Общ преглед
Пубертетът може да бъде вълнуващо, но трудно време за много деца. По време на пубертета тялото ви се трансформира в това на възрастен. Тези промени могат да настъпят бавно или бързо. Нормално е някои хора да преминат през пубертета по-рано от други.
Пубертетът обикновено започва на възраст между 9 и 15 години при момчета и 8 и 13 години при момичета. Широкият диапазон от време, през който обикновено настъпва пубертета, е причината някои от вашите приятели да изглеждат по-възрастни от други.
Пубертетът е част от естествения процес на растеж. По време на пубертета тялото ви ще расте по-бързо, отколкото през всеки друг момент от живота ви, освен когато сте били бебе. Пубертетът няма да започне, докато хормоните, отделяни от хипофизната жлеза в мозъка ви, не кажат на тялото ви, че е време.
Понякога може да пожелаете да започнете пубертета по-бързо. За съжаление, не можете да направите много, за да контролирате времето на пубертета. Но ако все още не сте започнали пубертета, ви остава още време да пораснете. След като са налице всички признаци на пубертета, обикновено сте близо до ръста си на възрастен.
Полезно е да запомните, че почти всеки в крайна сметка преминава през пубертета. Напълно нормално е да се чувствате объркани или разочаровани.
Кога започва пубертетът при момчетата? | При момчетата
При момчетата пубертетът обикновено започва на възраст между 9 и 15 години. Пубертетът при момчетата започва, когато хипофизната жлеза изпраща сигнал до тестисите, че е време да започне да произвежда тестостерон. Тестостеронът е мъжкият хормон, който променя тялото ви по време на пубертета.
Първите признаци на пубертета при момчетата са, че тестисите (топките) започват да се увеличават. След това може да забележите, че пенисът ви става по-голям или по-широк и косата ви расте в слабините.
Вашият лекар може лесно да провери за признаци на пубертет по време на физическия ви преглед. Те могат да ви кажат дали има от какво да се притеснявате.
Други признаци на пубертет при момчета включват:
- стават по-високи бързо
- краката стават все по-големи
- задълбочаващ се глас
- акне
- косата расте на нови места
- нови мускули или форма на тялото
- чести ерекции
- еякулация, докато спите (мокри сънища)
При 95 процента от момчетата пубертетът започва на 14-годишна възраст, отбелязва Американската академия по педиатрия. Ако пубертетът не е започнал до 14-годишна възраст, лекарите го смятат за забавен. Повечето момчета със забавен пубертет имат състояние, наречено конституционално забавен пубертет. Това просто означава, че се развивате по-бавно от другите деца на вашата възраст.
Точно като цвета на очите, това състояние може да се предава в семействата. Но не се притеснявайте – ще настигнете приятелите си след няколко години.
Въпреки че е рядко, някои момчета не са в състояние да произвеждат определени хормони. Когато момчетата не могат да произвеждат нормални нива на пубертетни хормони, това се нарича изолиран дефицит на гонадотропин (IGP). IGP е състояние, с което се раждате и ще имате през целия си живот. Има налични лечения за управлението му.
Кога започва пубертетът при момичетата?
При момичетата пубертетът обикновено започва някъде между 8 и 13 години. Пубертетът при момичетата започва, когато хипофизната жлеза казва на яйчниците, че е време да започнат да произвеждат хормон, наречен естроген. Естрогенът променя тялото ви по време на пубертета и ви прави способни да забременеете.
Първите признаци на пубертета при момичетата обикновено са нарастващите гърди. Може да забележите, че гърдите ви стават по-големи или придобиват различна форма. Повечето момичета не получават менструацията си до около две години след като гърдите започнат да растат.
Други признаци на пубертет при момичета включват:
- стават по-високи бързо
- промяна на формата на тялото (по-широки бедра, извивки)
- по-широки бедра
- качване на тегло
- окосмяване в подмишниците и слабините
- акне
Ако гърдите ви не са започнали да се развиват до 13-годишна възраст, лекарите биха сметнали пубертета ви за забавен. Повечето момичета със забавен пубертет наследяват това състояние от родителите си. Обикновено те настигат приятелите си в рамките на няколко години.
Ниският процент телесни мазнини може да забави пубертета при някои момичета. Това е често срещано при момичета, които са много атлетични. Други причини за забавен пубертет включват хормонални нарушения и анамнеза за медицински проблеми, като рак.
Какво да правите, ако все още не сте достигнали пубертета
Пубертетът ще настъпи веднага щом тялото ви е готово за него. Но чакането на пубертета може да бъде трудно. Може да се почувствате неудобно, тревожно и депресирано от забавения пубертет. Ето няколко неща, които могат да помогнат:
- Говори. Ако се притеснявате за развитието си, не го дръжте за себе си. Споделете притесненията си с родителите или приятелите си. Говорейки за тези неща ще ви накарат да се почувствате по-малко сами.
- Направете преглед. Вашият лекар е видял тонове деца да преминават през пубертета. По време на физически преглед Вашият лекар може да провери развитието на тялото Ви и да Ви каже дали всичко е нормално. Ако е необходимо, Вашият лекар може също да извърши тестове, за да провери нивата на хормоните Ви.
- Попитайте Вашия лекар за лечението. Ако Вашият лекар постави диагноза забавен пубертет, той може да препоръча лечение. Вашият лекар може да Ви предпише хормонални лекарства, които ще предизвикат началото на пубертета.
- Образовайте се. Колкото повече знаете за пубертета, толкова по-комфортно ще се чувствате с тялото си. Научаването за пубертета също може да улесни разговора.
- Свържете се с други деца като вас. Това, че приятелите ви не говорят за забавен пубертет, не означава, че сте сами. Говорете с родител или доверен възрастен. Те могат да ви помогнат да намерите онлайн общности на деца, които се занимават със забавен пубертет. Може да се изненадате колко хубаво е да разменяте истории.
- Хранете се здравословно. Здравословната диета е много важна за вашето растящо тяло. Храненето на диета, пълна с плодове, зеленчуци и здравословни протеини, ще осигури на тялото ви горивото, от което се нуждае, за да расте.
- Бъдете активни. Активният начин на живот също е важен за цялостното ви здраве. Помислете да се присъедините към спортен отбор или да бягате с родителя си.
- Не прекалявайте. Докато както здравословното хранене, така и физическата активност са важни за цялостното ви здраве, прекомерните диети или упражнения могат да допринесат за забавен пубертет. Говорете с родителите и лекаря си, ако имате въпроси относно това колко да ядете или да спортувате.
- Бъди търпелив. Може да е трудно да изглеждате различно от приятелите си, но повечето деца ще наваксат естествено. След като пубертетът ви най-накрая пристигне, вие ще се развиете в здрав възрастен.
Долния ред
Пубертетът е труден период за много хора. Може да се борите с проблеми с образа на тялото или да се чувствате изолирани от приятелите и семейството си. Важното, което трябва да запомните, е, че пубертетът е естествен процес, който е различен за всеки. Ще се развивате със собствено темпо, преди да го усетите.
Discussion about this post