Опитите за зачеване чрез ин витро оплождане (IVF) са достатъчно стресиращи. Но добавете неприятен пристъп на запек след изваждане на яйцеклетка и не е чудно, че тази процедура може да повлияе на вашето физическо и емоционално здраве.
Добрата новина? Получаването на облекчение от запека е много по-лесно, отколкото си мислите. Тъй като това е често срещан страничен ефект от извличането на яйцеклетки, има много хора, които са били във вашето положение. Което означава, че има много съвети и трикове, за да се отървете от този неприятен проблем.
Прочетете, за да научите колко дълго може да продължи запекът след извличане на яйцеклетката, как можете да получите облекчение, какво го причинява и дали запекът може да повлияе на имплантирането на ембриона.
Колко дълго продължава запекът след изваждане на яйцеклетката?
„Запекът може да продължи няколко дни след извличането или може да продължи до следващия менструален цикъл, когато нивата на прогестерон спаднат“, казва Халед Зейтун, MD, акушер-гинеколог и специалист по репродуктивна ендокринология и безплодие (REI) в New Hope Fertility в Ню Йорк.
Въпреки това, ако забременеете, Zeitoun казва, че запекът може да продължи много по-дълго, тъй като бременността също причинява високи нива на прогестерон и може да ви причини запек.
Как можете да облекчите запека след изваждане на яйцеклетката?
Запекът е нормален страничен ефект след изваждане на яйцеклетката. Но това не означава, че трябва да страдате от това. Естествените средства могат да помогнат.
Ето пет начина за естествено облекчаване на запека след изваждане на яйцеклетката.
Останете хидратирани
Zeitoun предлага да пиете много вода преди процедурата и да останете хидратирани след изваждането на яйцеклетката.
Това е така, защото водата ви помага да се отървете от отпадъците чрез движенията на червата. Водата също помага
Получавате вода от храна и течности. В идеалния случай по-голямата част от вашата хидратация трябва да идва от пиене на вода през целия ден.
Но също така ще намерите вода в храни като диня, ягоди, ябълки, пъпеш, краставици, маруля, обезмаслено мляко, бульон и супа.
Напълнете с фибри
Изборът на храни с високо съдържание на фибри също може да помогне за облекчаване на запека след изваждане на яйцеклетката.
Това е така, защото фибрите могат да ускорят преминаването на изпражненията през храносмилателната система, което ви позволява да имате редовни движения на червата.
Според
Това количество леко намалява за възраст от 31 до 50 години, с препоръката от 25 грама за диета от 1800 калории на ден.
Богатите на фибри храни включват:
- плодове като горски плодове, ябълки с кора или сини сливи
- зеленчуци като броколи, тиква, сладки картофи
- пълнозърнести храни като кафяв ориз и зърнени трици
- бадеми, семена от чиа, тиквени семки и лен
Ако приемът на фибри в момента е на ниския край, бавно увеличете количеството, което ядете. Добавянето на твърде много фибри твърде бързо може да причини коремен дискомфорт.
Изпийте чаша сок от сини сливи
В допълнение към пиенето на много вода, Zeitoun препоръчва чаша сок от сини сливи. Ако не обичате да пиете сок, опитайте вместо това да хапнете няколко сини сливи.
Резултати от рандомизирано контролирано
Увеличете приема на магнезий
Магнезият е минерал, намиращ се в много храни и добавки.
Според
Ако вече приемате пренатален витамин или други добавки, проверете количеството магнезий, за да сте сигурни, че оставате в рамките на RDA за вашата възраст.
Храните с високо съдържание на магнезий включват тиквени семки, семена от чиа, бадеми и спанак. Консултирайте се с вашия лекар, ако искате да добавите магнезиева добавка към вашата рутина.
Отидете на кратка разходка
Физическата активност като ходене или джогинг понякога може да раздвижи нещата и да поддържа изхожданията ви редовни.
Стремете се към 10- до 15-минутна разходка, два до три пъти на ден, особено след хранене. Но се уверете, че сте близо до баня, в случай че червата ви решат, че е време да се изпразнят.
Какво причинява запек след изваждане на яйцеклетката?
Един от най-често срещаните странични ефекти от извличането на яйцеклетки чрез IVF е запекът, казва Zeitoun. Ако сте успели да избегнете това неприятно състояние, считайте се за късметлия. Но ако се справяте с подуване на корема, дискомфорт и болка, може да се чудите защо извличането на яйца причинява запек.
По-високи нива на прогестерон
Според Zeitoun по време на IVF цикъл нивата на прогестерон са много по-високи от нормалното. И тъй като прогестеронът е мускулно-релаксиращ хормон, той отпуска и дебелото черво, причинявайки запек.
анестезия
Извличането на яйцеклетки се извършва под анестезия, за да ви осигури сън и комфорт по време на процедурата.
Поради това Iris Insogna, MD, акушер-гинеколог и експерт по репродуктивна ендокринология/безплодие в Центъра за плодовитост на Колумбийския университет, казва, че някои хора може да имат запек в резултат на анестезия, което може временно да забави червата.
Течност или кръв в таза
„Обичайно е да имате малко течност или кръв в таза след извличане, което може да раздразни червата и някои жени също могат да развият запек в резултат на това“, казва Insogna.
лекарства
Джанет Чой, MD, репродуктивен ендокринолог, медицински директор на CCRM, Ню Йорк и член на медицинския консултативен съвет на Progyny, казва, че ако вашият лекар ви даде лекарството Cabergoline за минимизиране на рисковете от синдрома на овариална хиперстимулация (OHSS), може също да изпитате запек.
Можете ли да използвате слабително след изваждане на яйцеклетката?
В допълнение към естествените лекарства, Insogna казва, че да, можете да използвате и леко слабително, за да помогнете при запек. „Това може да включва омекотители за изпражнения като Colace и лаксативи като Miralax или сена“, казва тя.
Но преди да започнете да купувате всяка марка в магазина, говорете с вашия лекар или фармацевт за най-доброто слабително за вас.
Лаксативите обикновено имат различни съставки и сила. Вашият лекар може да поиска да започнете с леко слабително и да стигнете до максимална сила, особено ако не сте започнали да ги приемате.
Важно е да прочетете указанията на етикета на лекарството и да приемате само препоръчаното количество. Приемането на повече няма да доведе до по-добри резултати.
Приемането на повече от необходимото може да ви разболее и да причини електролитни нарушения, коремна болка, спазми и диария.
Стимулиращо слабително
Най-силният тип лаксативи действа като стимулира червата. Според Американската академия на семейните лекари, стимулиращият лаксатив причинява свиване на червата, което извежда изпражненията.
Стимулиращите лаксативи са предназначени за краткосрочна употреба – обикновено само за няколко дни. Те не изискват рецепта и можете да си купите слабително в повечето хранителни магазини или аптеки.
Омекотител за изпражнения
Ако стимулиращият лаксатив е твърде силен, можете също да опитате омекотител за изпражненията или омекотяващ лаксатив. Омекотителите за изпражнения са вид слабително средство, но са по-нежни към тялото ви от стимулиращото слабително средство.
Омекотител за изпражнения не предизвиква движение на червата, но може да помогне за облекчаване на временния запек чрез омекотяване на изпражненията, за да улесни преминаването им. Предлагат се без рецепта и се предлагат под формата на таблетки, капсули, течност или сироп.
Може ли запекът да повлияе на имплантирането на ембриона?
Запекът може да е невероятно неприятен и неудобен, но няма да повлияе на имплантирането на ембриона.
Въпреки че запекът може да не повлияе на имплантирането на ембриона по време на IVF лечение,
- майчина възраст
- индекс на телесна маса
- пушене
- стрес
- имунологични проблеми
- инфекция
- анатомични аномалии и дебелина на ендометриума
- генетика
Долния ред
Запекът е нормален и често срещан страничен ефект след извличане на яйцеклетки от IVF. В повечето случаи трае само няколко дни. Но понякога може да продължи до следващия менструален цикъл.
За да си помогнете с дискомфорта през това време, помислете за някои от естествените средства, изброени по-горе, или говорете с Вашия лекар относно приемането на слабително. Те могат да препоръчат най-добрия курс на действие за вас.
Discussion about this post