Как белият дроб на пушача се различава от здравия бял дроб?

Как функционират белите дробове на непушач?

Въздухът отвън на тялото влиза през пътека, наречена трахея. След това преминава през изходи, наречени бронхиоли. Те се намират в белите дробове.

Белите ви дробове са изградени от еластична тъкан, която се свива и разширява, докато дишате. Бронхиолите внасят чист, богат на кислород въздух в белите ви дробове и изхвърлят въглеродния диоксид. Малки, подобни на косми структури, очертават белите дробове и въздушните пътища. Те се наричат ​​реснички. Те почистват всеки прах или мръсотия, които се намират във въздуха, който дишате.

Как пушенето влияе на белите ви дробове?

Цигареният дим съдържа много химикали, които увреждат дихателната система. Тези химикали възпаляват белите дробове и могат да доведат до свръхпроизводство на слуз. Поради това пушачите са изложени на повишен риск от кашлица, бронхит и инфекциозни заболявания като пневмония. Това възпаление може също да предизвика пристъпи на астма при хора с астма.

Никотинът в тютюна също парализира ресничките. Обикновено ресничките почистват химикали, прах и мръсотия чрез добре координирани движения. Когато ресничките са неактивни, токсичните вещества могат да се натрупват. Това може да доведе до запушване на белите дробове и кашлица на пушача.

Както тютюнът, така и химикалите, открити в цигарите, променят клетъчната структура на белите дробове. Еластичните стени в дихателните пътища се разрушават. Това означава, че има по-малко функционираща повърхност в белите дробове.

За да обменяме ефективно въздуха, който дишаме, който е богат на кислород, с въздуха, който издишваме, който е пълен с въглероден диоксид, се нуждаем от голяма повърхност.

Когато белодробните тъкани се разрушат, те не могат да участват в този обмен. В крайна сметка това води до състояние, известно като емфизем. Това състояние се характеризира с недостиг на въздух.

Много пушачи ще развият емфизем. Броят на цигарите, които пушите, и други фактори на начина на живот могат да повлияят на това колко щети се нанасят. Ако сте диагностицирани с емфизем или хроничен бронхит, се казва, че имате хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). И двете заболявания са видове ХОББ.

Вижте: Ефектите от тютюнопушенето върху тялото »

От какви състояния сте изложени на риск като пушач?

Обичайното пушене може да доведе до редица краткосрочни последици. Това включва:

• недостиг на въздух
• нарушено атлетично представяне
• груба кашлица
• лошо здраве на белите дробове
• лош дъх
• жълти зъби
• зле миришеща коса, тяло и дрехи

Пушенето също е свързано с много дългосрочни рискове за здравето. Разбираемо е, че пушачите са много по-склонни от непушачите да развият всички форми на рак на белия дроб. Смята се, че 90 процента от случаите на рак на белия дроб се дължат на редовно пушене. Мъжете, които пушат, са 23 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, отколкото мъжете, които никога не са пушили. По същия начин жените са 13 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, отколкото жените, които никога не са пушили.

Пушенето също така увеличава риска от други заболявания, свързани с белите дробове, като ХОББ и пневмония. относно 80 процента от всички смъртни случаи, свързани с ХОББ в Съединените щати, се дължат на тютюнопушенето. Редовните пушачи също са по-склонни да страдат от рак на:

• панкреас
• черен дроб
• стомах
• бъбрек
• устата
• пикочен мехур
• хранопровода

Ракът не е единственият дългосрочен здравословен проблем, който тютюнопушенето може да причини. Вдишването на тютюн също влошава кръвообращението. Това може да увеличи вероятността ви от:

• сърдечен удар
• удар
• заболяване на коронарната артерия
• увредени кръвоносни съдове

Как спирането на тютюнопушенето може да повлияе на белите ви дробове?

Никога не е късно да се откажете от пушенето. В рамките на дни след спиране на тютюнопушенето ресничките ще започнат да се регенерират. В рамките на седмици до месеци вашите реснички могат отново да станат напълно функционални. Това драстично намалява риска от развитие на заболявания, свързани с белите дробове, като рак на белия дроб и ХОББ.

След 10 до 15 години въздържание от тютюн, вашият риск от развитие на рак на белия дроб ще стане еквивалентен на този при някой, който никога не е пушил.

Как да се откажа от пушенето

Въпреки че може да не е лесно да се откажете от навика, това е възможно. Говорете с Вашия лекар, лицензиран съветник или други хора от вашата мрежа за поддръжка, за да започнете по правилния път.

Налични са редица опции, които да ви помогнат да се откажете с подходящо за вас темпо. Това включва:

• никотинови пластири
• електронни цигари
• посещаване на група за подкрепа
• консултиране
• управление на състояния, които насърчават тютюнопушенето, като стрес
• физически упражнения
• отказване от студена пуйка

Важно е да опитате различни методи при отказване от тютюнопушенето. Понякога е полезно да комбинирате различни стратегии, като упражнения и намаляване на никотина. Намаляването на количеството, което пушите, или пълното премахване на навика може да помогне за подобряване на здравето на белите ви дробове.

Ако имате симптоми на отнемане, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите план за отказване от тютюнопушенето, който е подходящ за вас.

Продължете да четете: Съвети за отказване от тютюнопушенето »