Какъв е типичният здравословен диапазон в липидния панел?

Какви са типичните стойности на липидния панел?

Лекарите са разработили насоки, очертаващи оптималните нива на холестерола и триглицеридите, като изследват нивата на тези молекули и честотата на сърдечно-съдови заболявания при големи групи хора.

В Съединените щати стандартната мерна единица за липиден панел обикновено е милиграми на децилитър (mg/dL). В Канада и по-голямата част от останалия свят стандартната мерна единица е милимола на литър (mmol/L).

Изследователите са открили, че нивата на сърдечно-съдови заболявания са най-ниски, когато нивата на липидите са под следните стойности:

Ако нивата на липидите Ви паднат леко извън този диапазон, Вашият лекар може да прецени, че нивата Ви на липиди са гранични. Оптималното ниво на LDL холестерол за хора с диабет е под 70 mg/dL.

Според изследване от 2020 гтипичните нива на липиди при хора под 19 години са:

Какви са нередовните стойности на холестерола в липидния панел?

Следните стойности обикновено се считат за по-високи от оптималните, според Изследване от 2021 г. В зависимост от това колко високо над оптималните са вашите нива, Вашият лекар може да препоръча промени в начина на живот или лекарства.

Нивата на липиди, считани за гранични или високи при хора под 19 години, са:

Какво може да повлияе на резултатите

Някои тестове за липиди изискват гладуване, което означава, че не трябва да ядете или пиете нищо друго освен вода преди теста, докато други не го правят. Вашият лекар ще Ви каже дали трябва да гладувате и колко време преди изследването трябва да спрете да ядете. Неспазването на инструкциите на Вашия лекар може да доведе до неточни резултати.

Някои лекарства също могат да повлияят на резултатите ви, така че е важно да кажете на Вашия лекар за всички лекарства, които приемате в момента преди теста.

Болест или силен стрес също може да повлияе на резултатите ви.

Кой се нуждае от липиден панел?

Липиден панел се използва за измерване на вашето сърдечно-съдово здраве. Вашият лекар може да препоръча вземане на липиден панел за:

• скрининг за висок холестерол или високи триглицериди, които ви излагат на риск от сърдечни заболявания
• следете нивата на липидите си, ако предишен тест е показал аномалии или ако имате други рискови фактори за сърдечно заболяване
• измерете отговора си към лечението, ако сте започнали да приемате лекарства или сте направили промени в начина на живот, за да намалите липидите си
• диагностициране на определени медицински състояния, включващи черния дроб или панкреаса

Американската академия по педиатрия препоръчва всички деца да получават липиден панел на възраст между 9 и 11 години и отново между 17 и 21 години.

При възрастни без сърдечно-съдови рискови фактори, експертите препоръчват скрининг тест приблизително веднъж на всеки 4 до 6 години. Хората с рискови фактори може да се нуждаят от по-чести изследвания.

Рисковите фактори включват:

• да сте над 45 години (мъже) или на възраст от 50 до 55 (жени)
• предишен висок резултат на липиден панел
• с диабет или преддиабет
• имат родител или брат или сестра, които са развили сърдечно заболяване на възраст под 55 (мъже) или 65 (жени)
• с високо кръвно налягане
• ниски нива на физическа активност
• наднормено тегло или затлъстяване
• пушене
• предишни сърдечно-съдови проблеми
• яденето на нездравословна диета

Как да се подготвим за липиден панел

Обикновено ще трябва да постите за 8 до 12 часа преди вашия тест. През този период не можете да ядете и можете да пиете само вода.

Понякога може да не е необходимо да постите. Важно е да слушате конкретните инструкции на Вашия лекар.

Следващи стъпки, ако нивата на холестерола са твърде високи

Ако нивата на холестерол са високи, Вашият лекар може да Ви помогне да определите най-добрия начин да ги намалите до по-здравословен диапазон. Ако нивата на холестерола ви са леко повишени, промените в начина на живот като по-балансирана диета и повече упражнения може да са достатъчни, за да ги понижите.

Ако промените в начина на живот не са достатъчни, за да намалят липидите ви, или ако липидите ви са много високи, Вашият лекар може да препоръча лекарства. Най-често използваните лекарства са:

• статини
• смоли
• фибрат
• ниацин

Как да намалим нивата на холестерола

Правенето на промени в начина на живот често е достатъчно, за да намалите нивата на холестерола или триглицеридите. Някои начини, по които можете да намалите нивата на холестерола си, включват:

• поддържа умерено тегло
• упражнявай се редовно
• управлявайте стреса си

• намалете приема на наситени мазнини и трансмазнини

• яжте повече риба и храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини
• увеличаване на разтворимите фибри
• консумирайте алкохол умерено

Избягването на тютюнопушенето също може да ви помогне да намалите нивата на холестерола. Това може да е трудно, но вашият лекар може да ви помогне да разработите план за спиране и са налични много безплатни ресурси.

Намерете повече информация за отказването от тютюнопушенето тук.

За вкъщи

Липидният профил е тест за измерване на нивата на мазнините в кръвта ви, наречени триглицериди и холестерол. Резултатите от липидния профил могат да помогнат на Вашия лекар да определи риска от сърдечни заболявания, да диагностицира медицински състояния или да наблюдава лечението Ви за висок холестерол или триглицериди.

Ако нивата на холестерол или триглицериди са високи, Вашият лекар може да предложи начини да ги върнете в здравословен диапазон. Вашият лекар може да препоръча промени в начина на живот самостоятелно или комбинация от промени в начина на живот и лекарства.