Какъв е средният размер на ръката за мъже, жени и деца?

Ръцете се предлагат във всички различни форми и размери. Средната дължина на ръката на възрастен мъж е 7,6 инча – измерена от върха на най-дългия пръст до гънката под дланта. Средната дължина на ръката на възрастна жена е 6,8 инча. Въпреки това, размерът на ръката е нещо повече от дължината.

Продължете да четете, за да научите за средната дължина на ръката, широчина, обиколка и размер на захвата на възрастни мъже и жени, както и средния размер на ръцете на децата. Ще обясним също как да измерите ръкавиците, за да паснат на ръцете ви. Освен това ще разгледаме връзката между размера и височината на ръцете, как се сравняват ръцете на спортистите и най-големите ръце, измерени в света.

Среден размер на ръката на възрастен

Има три ключови измервания на размера на ръката на възрастен:

дължина: измерва се от върха на най-дългия пръст до гънката под дланта
широчина: измерва се в най-широката област, където пръстите се съединяват с дланта
обиколка: измерена около дланта на доминиращата ви ръка, точно под кокалчетата, с изключение на палеца

Според изчерпателно проучване на пропорциите на човешкото тяло от Националната администрация по аеронавтика и космос (НАСА), ето средният размер на ръката на възрастен:

Пол	Средна дължина	Средна широчина	Средна обиколка
Мъжки пол	7,6 инча	3,5 инча	8,6 инча
Женски пол	6,8 инча	3,1 инча	7,0 инча

Среден размер на ръцете на децата

Ето средните размери на ръцете за деца на възраст от 6 до 11 години, според a Проучване на Министерството на здравеопазването, образованието и социалните грижи на САЩ:

Пол	Средна дължина на ръката	Средна широчина на ръката
Мъжки пол	6-годишни: 4,6–5,7 инча 11-годишни: 5,5–6,8 инча	6-годишни: 2,1–2,6 инча 11-годишни: 2,0–3,1 инча
Женски пол	6-годишни: 4,4–5,7 инча 11-годишни: 5,6–7,0 инча	6-годишни: 2,0–2,7 инча 11-годишни: 2,0–3,1 инча

Среден размер на дръжката за възрастни

Определянето на размера на захвата може да ви помогне при правилния избор на инструмент. Според а Проучване от 2005 г, оптималният диаметър на дръжката е 19,7 процента от дължината на ръката на потребителя.

Например, ако дължината на ръката ви е 7,6 инча, умножете това по 0,197, за да получите 1,49 инча. Това означава, че оптималният диаметър на дръжката за инструмент като чук би бил около 1,5 инча.

Въпреки това Центърът за строителни изследвания и обучение (CPWR) предполага, че изборът на инструмент е нещо повече от диаметъра на дръжката. Например, трябва също да сте сигурни, че инструментът:

е предназначена за работата
е удобен за държане
изисква минимално количество сила за използване
е балансиран
не е много лек за работата

Как да изберем ръкавици според размера на ръцете си

Размерите на ръкавиците се определят чрез измерване на дължината и обиколката на ръката ви и след това с помощта на най-голямото от тези измервания, за да изберете ръкавици с правилния размер.

Ето таблица, която можете да използвате, за да изберете размера на ръкавиците си:

Размер на ръката (най-голямото измерване на дължина или обиколка)	Размер на ръкавицата
7 инча	XSmall
7,5–8 инча	Малък
8,5–9 инча	Среден
9,5–10 инча	Голям
10,5–11 инча	XLarge
11,5–12 инча	2 XL голям
12–13,5 инча	3 XL голям

Връзката между размера на ръката и височината

Според а проучване от 2014 г, можете да направите близка оценка на височината на някого с регресионно уравнение, като използвате дължината на ръката, пола и възрастта.

Тази прогнозирана височина може да се използва за изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ). Това обикновено се използва в клинични условия, ако не е възможно директно да се получат конкретни измервания.

Професионални размери на ръцете на спортист

В професионалните спортове размерът на ръката обикновено се измерва по два начина: дължина и обхват. Обхватът е измерването от върха на малкия пръст до върха на палеца, докато ръката е протегната.

Национална баскетболна асоциация (НБА)

Всяка година на комбайна за драфта НБА прави официални измервания на тялото. Смятан за един от най-великите баскетболисти на всички времена, размерите на ръката на Майкъл Джордан бяха 9,75 инча на дължина с обхват от 11,375 инча. Размахът на ръцете на Джордан е с 21 процента по-широк от средния за неговия ръст от 6’6”. Щракнете тук, за да видите 15-те най-големи размера на ръцете в историята на НБА.

Женска национална баскетболна асоциация (WNBA)

Според WNBA Бритни Гринър, която се смята за една от най-добрите баскетболистки в света, има размер на ръката от 9,5 инча. Гринер е висок 6’9 инча.

Национална футболна лига (NFL)

Според Washington Post, избраният номер едно в драфта на NFL за 2019 г., носителят на Heisman Trophy за 2018 г. Кайлър Мъри, има размер на ръката от 9,5 инча. Той е висок 5’10 инча.

Най-големите ръце в света

Според Световните рекорди на Гинес, живият човек с най-големите ръце в света е Султан Кьосен, който е роден в Турция през 1982 г. Дължината на ръката му е 11,22 инча. С висок 8’3 инча, Кьосен също е сертифициран от Гинес като най-високият човек в света.

Според Гинес рекордът за най-големите ръце някога принадлежи на Робърт Уодлоу (1918–1940), чиято дължина на ръката е 12,75 инча.

Много хора намират за интересно да сравняват измерванията на ръцете си с ръцете на други хора. Или се интересуват как ръцете им се сравняват със средния размер на ръката.

Ръчните измервания също играят роля при избора на инструменти, като размер на дръжката и облекло, като например размер на ръкавиците.