Какво трябва да знаете за сухотата в устата и диабета

Симптоми на сухота в устата

Сухота в устата се появява поради намалено количество слюнка в устата. Симптомите на сухота в устата включват:

• груб, сух език
• липса на влага в устата
• честа болка в устата
• напукани и напукани устни
• рани в устата
• инфекции в устната кухина
• затруднения при преглъщане, говорене или дъвчене

Какво причинява сухота в устата?

Всеки може да получи сухота в устата, но това е често срещан симптом на диабет тип 1 и тип 2. Точните причини са неизвестни, но високите нива на кръвната захар могат причина сухота в устата при хора с диабет. Някои лекарства, използвани за лечение на диабет, също могат да причинят сухота в устата.

Други причини за сухота в устата включват:

• дехидратация
• бъбречна диализа
• дишане през устата

Прочетете повече: Диабет тип 2 и орално здраве »

Какво увеличава риска от сухота в устата?

Сухота в устата не е добре разбрана, тъй като не е имало много изследвания в областта. Един мета-анализ прегледа проучвания от 1992 до 2013 г., но изследователите не успяха да определят никакви окончателни причини за сухота в устата от резултатите от проучването.

Домашни средства

Може да успеете да подобрите симптомите си на сухота в устата у дома. Някои домашни средства включват:

• избягване на храни и напитки с много захар, кофеин или изкуствени подсладители
• пиене на много вода
• почистване с конец след всяко хранене
• ядене на плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри
• използвайте клечки за зъби, за да изстържете излишната плака от зъбите си
• използване на вода за уста без алкохол
• дъвка
• миене на зъбите поне два пъти на ден с паста за зъби с флуор
• смучене на мента, който съдържа ксилитол, който освежава дъха

Ще трябва да идентифицирате основната причина за лечение на сухота в устата. Ако кръвната Ви захар причинява сухота в устата, управлението на нивата на кръвната Ви захар трябва да помогне за подобряване на симптомите Ви. Ако подозирате, че лекарството, което приемате, е причината, говорете с Вашия лекар. Те може да са в състояние да предпишат друго лекарство или да коригират дозата Ви.

Вие също трябва редовно да посещавате зъболекаря си. Редовното почистване може да подобри вашето орално здраве, което също може да има положително въздействие върху сухотата в устата.

Научете повече: Какво се случва по време на почистване на зъбите? »

Понижаването на нивата на кръвната захар може да има огромно влияние върху подобряването на сухотата в устата. Можете да намалите кръвната захар чрез следните навици на живот:

• консумация на храни и напитки с ниско съдържание на захар
• консумация на храни с високо съдържание на фибри
• хранене с високо съдържание на здравословни мазнини и протеини
• приемайте лекарства, както е предписано
• наблюдавайте редовно глюкозата си

Учените също така изследват нови начини за лечение на диабет. А 2016 г проучване установи, че оралното овлажняващо желе намалява симптомите на сухота в устата при 118 възрастни хора, които изпитват сухота в устата. Необходими са повече изследвания, но резултатите от това първоначално проучване са обещаващи.

Усложнения от сухота в устата

Нелекуваната сухота в устата може да доведе до проблеми със здравето на устната кухина. Слюнката разгражда въглехидратите и съдържа клетки, които могат да помогнат в борбата с патогените, които могат да доведат до инфекция. Когато имате по-малко слюнка, глюкоза и микроби могат да се натрупват в устата ви. Това може да доведе до натрупване на плака, което може да доведе до кухини.

Неконтролираната сухота в устата може да доведе до следните усложнения с течение на времето:

• гингивит или възпалени, раздразнени венци поради наличието на бактерии
• пародонтит или възпаление около тъканта, която заобикаля зъбите
• млечница или кандидоза, което е растеж на излишни гъбички в устата
• лош дъх, който продължава след миене на зъби и прекомерно почистване

В някои тежки случаи слюнчените жлези могат да се инфектират. Сухота в устата също може да доведе до проблеми със съня и да повлияе на усещането ви за вкус.

Outlook

Сухота в устата обикновено е управляема. Ако имате диабет, контролирането на нивата на глюкозата може да бъде най-добрият ви инструмент за управление на сухотата в устата. Приемайте лекарства според препоръките и избягвайте сладките храни и напитки. Ако сухотата в устата продължава да бъде проблем, говорете с Вашия лекар. Може да е страничен ефект от вашето лекарство. Редовните посещения при зъболекаря също могат да помогнат за лечение на сухота в устата.

Сухота в устата обикновено не е сериозно усложнение на диабета, но може да доведе до здравословни проблеми, ако не получите лечение за него.

Предотвратяване

Много методи за лечение на сухота в устата са и методи за предотвратяване. Следвайте тези съвети, за да предотвратите сухота в устата:

• Избягвайте пикантни и солени храни, особено ако причиняват болка в устата.
• Използвайте овлажнител в дома си. Повишената влага във въздуха може да помогне за облекчаване на сухотата в устата.
• Избягвайте кофеина, тютюна и напитките, които съдържат алкохол. Те могат да влошат сухотата в устата.
• Пийте осем до 10 чаши вода на ден. Поддържането на хидратация може да намали риска от сухота в устата.
• Ходете на вашия зъболекар два пъти годишно за редовно почистване на зъбите.