Какво причинява сухото подуване и как се лекува?

Общ преглед

Сухото изтръпване, понякога наричано повръщане, се отнася до подобни на повръщане чувства без никаква субстанция. При опит за повръщане се появява сухо изтръпване. Дихателните ви пътища се затварят, докато диафрагмата се свива. Понякога гаденето е придружено от сухо изтръпване. Сухото изтръпване може да доведе до повръщане, но не винаги.

Сухото подуване обикновено е временно и лечимо, ако откриете причината. С промени в начина на живот, домашни средства и лекарства можете да помогнете за поддържане на сухото изтръпване на разстояние.

Причини за сухо подуване

Комбинация от контракции на диафрагмата и затворени дихателни пътища се получава по време на сухо подуване. Създава усещания, подобни на повръщане. За разлика от истинското повръщане обаче, нищо не се появява.

Определени условия, поведение и други фактори могат да доведат до сухо изтръпване.

Упражнение

Упражнението с твърде висока интензивност може да доведе до свиване на диафрагмата. Това от своя страна може да доведе до сухо изтръпване. Упражнението на пълен стомах също може да причини сухо подуване.

Избягвайте да ядете обилно хранене непосредствено преди тренировка. Трябва също така бавно да изградите своята толерантност към активност, вместо да започвате с висока интензивност. Това може да намали риска от сухо подуване, предизвикано от упражнения. Ако започнете да изсъхвате или почувствате гадене, направете почивка и бавно отпийте малки количества вода.

Консумиране на излишен алкохол

Прекомерното пиене или пиенето на големи количества алкохол може да доведе до сухо подуване или повръщане. Ограничете количеството алкохол, което консумирате. Храненето, докато пиете, също може да помогне за избягване на сухото изтръпване. Ако започнете да пресъхвате, спрете да консумирате алкохол. Опитайте бавно да отпивате вода и да хапвате лесни за смилане храни, като солени крекери.

Научете повече: Колко дълго остава алкохолът в тялото ви? »

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) причинява симптоми на киселини, известни също като киселинен рефлукс. Това може да причини регургитация на частично усвоени храни и да доведе до дискомфорт при преглъщане или дишане, наред с други симптоми. Това състояние може също да причини сухо изтръпване при някои хора.

Вашият лекар може да предпише лекарства, за да помогне за управлението на симптомите на ГЕРБ. Можете също да опитате промени в начина на живот, като ядене на по-малки хранения или избягване на пикантни или мазни храни.

Лекарство

Някои лекарства за тревожност и депресия могат да причинят гадене и повръщане. Ако Вашият лекар подозира, че текущото Ви лекарство Ви причинява сухо вдигане, той може да Ви препоръча да преминете към друг вид или марка, за да Ви предложи облекчение. Не променяйте лекарството си без одобрението на Вашия лекар.

Други условия

Други състояния, които могат да доведат до сухо изтръпване са:

инфекция
тревожност
Панкреатит
тежки чернодробни или бъбречни проблеми

Лечението на тези състояния трябва да помогне за намаляване на сухото издуване. Ако имате едно от тези състояния и сухо подуване, говорете с Вашия лекар. Важно е да уведомите Вашия лекар за всичките си симптоми, дори и да не изглеждат свързани.

Сухо подуване и бременност

Сухото подуване също е често срещано по време на ранна бременност, когато много жени изпитват сутрешно гадене. Може да изпитате сухо изтръпване, комбинирано с гадене. Въпреки името, сутрешното гадене може да се случи по всяко време на деня. Сутрешното гадене и свързаните с него симптоми са склонни да намаляват през втория триместър.

Научете повече: 17 признака, че може да сте бременна »

Лечението се фокусира върху гарантиране, че вие и вашето бебе получавате достатъчно хранителни вещества чрез храната. Лечението на сухото подуване и гадене също може да повиши качеството ви на живот. Някои мерки, използвани за лечение на сухо подуване по време на бременност, включват:

джинджифил
витамин В6
мента
лимоново масло
лайка
лекарства против гадене

Можете също да опитате акупунктура или акустимулация, която е лека електрическа стимулация върху акупунктурните точки.

Пазарувайте лекарства против гадене

Изследванията обаче показват, че ефективността на лечението може да варира. едно проучване прегледа 41 различни клинични проучвания, включващи 5449 бременни жени. Тези данни включват много възможности за лечение. Прегледът установи, че ефективността на множество лечения за гадене по време на бременност е непоследователна. Въпреки че нежеланите реакции не са отбелязани, все пак е важно да се свържете с Вашия лекар, преди да приемете ново лекарство или добавка, естествено или не. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали това е добър вариант за вас.

Домашни средства

Домашните лекарства често са първата линия на лечение. Може да обмислите следните съвети.

Не лягайте с пълен стомах, което може да улесни връщането на стомашните киселини обратно през хранопровода.
Почивайте, ако почувствате гадене по време на тренировка.
Яжте солети, ориз, препечен хляб или други храни, които са лесни за смилане, ако почувствате гадене.
Яжте банан сутрин. Също така е добра закуска преди тренировка.
Яжте пилешка супа или други храни на базата на бульон.
Избягвайте да ядете големи ястия. Вместо това яжте малки количества на всеки 2 до 3 часа.
Пийте много вода през целия ден.
Избягвайте продукти като алкохол, кофеин, шоколад или мазни или пикантни храни. Тези храни могат да причинят киселинен рефлукс.
Ако се появи повръщане, останете хидратирани. Можете обаче да изчакате да ядете, докато гаденето премине.

Кога да отидете на лекар

Ако вашето сухо изтръпване не се подобри след като опитате домашни средства, е време да посетите лекар. Те могат да помогнат да се определи причината.

Те могат също да предписват лекарства против гадене. Някои от тези лекарства се предлагат без рецепта (OTC). Тези лекарства се наричат антиеметици и действат чрез блокиране на определени вещества в тялото, които играят роля при гадене. Приемането им може да спре и сухото изтръпване. Дименхидринат (Драмамин) е лекарство за морска болест, което може да облекчи гаденето, което води до сухо изтръпване.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да е лекарства без рецепта за сухо изтръпване. Страничните ефекти на тези лекарства са незначителни, включително сухота в устата и запек. Въпреки това, лекарството може да влоши други състояния, които имате, като глаукома и високо кръвно налягане. Тези лекарства също не трябва да се приемат от деца под 12 години.

Кога да се потърси незабавно медицинска помощ

Вие също трябва незабавно да посетите Вашия лекар, ако имате:

силна болка в гърдите
остри болки в корема
замаяност или слабост
повишен сърдечен ритъм
малко или никакво уриниране
кръв в урината ви
кърваво повръщане или изпражнения
затруднения с дишането
силна мускулна болка или слабост

Тези симптоми могат да показват по-сериозно състояние.

Предотвратяване

Може да откриете, че някои прости промени в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на сухото подуване. Опитайте тези съвети:

Яжте по-малки хранения през целия ден, особено ако сте бременна.
Избягвайте да тренирате на пълен стомах.
Пий повече вода.
Намалете или премахнете консумацията на алкохол.
Избягвайте да пиете алкохол на празен стомах.
Осигурете си адекватен сън.
Управлявайте стреса си.

Outlook

За повечето хора сухото подуване е остро състояние, което означава, че продължава за кратко и след това изчезва. Може да се лекува с домашни средства или незначителни лечения. Важно е да посетите Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят. Продължаващото сухо изтръпване може да показва основен медицински проблем.