Болката в големия пръст на крака може да се появи внезапно или да се развие с течение на времето. Много често срещани заболявания могат да причинят остра болка, но също така може да бъде симптом на основно състояние, което се нуждае от специализирана грижа.
В зависимост от причината за болката може да намерите облекчение с домашно лечение. В някои случаи може да е необходима медицинска помощ, промени в начина на живот или продължителна почивка.
В случай на силна болка, нараняване при удар или загуба на чувствителност е важно да посетите лекар възможно най-скоро.
Остра болка в големия пръст на крака
Ако изпитвате болка в големия пръст на крака, вероятно сте нетърпеливи да разберете какво я причинява, за да можете да намерите облекчение. Важно е да стигнете до основната причина за болката в пръстите на крака, за да можете да предприемете подходящи стъпки за излекуване.
Метатарзофалангеалната (MTP) става свързва основата на големия пръст на крака с главата на първата кост в горната част на стъпалото. Той също така се свързва с двете малки кости под тази кост.
Нараняванията на тази става могат да попречат на ежедневния ви живот, затруднявайки простите дейности. Движението и действията с тежести често причиняват най-голям стрес.
Важно е да се обърнете към лекар всеки път, когато имате нова болка, но познаването на възможните източници на болка може да ви помогне да знаете как да управлявате състоянието преди Вашия лекарски преглед.
Чести причини
Болката в големия пръст на крака може да има няколко причини. Някои са от наранявания, системни медицински състояния или повтарящо се напрежение във времето. Често е възможно да се облекчи болката в пръстите на крака у дома. За някои причини обаче е важно да се свържете с лекар.
Бунион
Медицинският термин за бунион е „халукс валгус“. Това е деформация на пръста, която се появява, когато ставата на големия пръст на крака се наклони към втория пръст. Отстрани на стъпалото под ставата на пръстите на крака се образува бучеста, костна подутина, поради несъответствие.
Буниони причиняват болка, дразнене и подуване в основата и отстрани на ставата на пръстите на крака. Под първия и втория пръст на крака могат да се образуват мазоли и дебела кожа.
Няколко фактора могат да причинят буниони, като артрит, стоене прав за продължителни периоди и обувки, които не пасват правилно. Генетичната костна структура на стъпалото също може да играе роля, особено ако имате плоски крака.
Можете да носите специални подложки или ортопедични вложки за обувки, за да осигурите подкрепа и омекотяване. Носенето на шини за пръстите на краката през нощта може да ви помогне да подредите пръстите на краката си. Лекарят може да използва подложка и лента, за да премести крака ви в подравняване, за да намали натиска.
За да намалите болката, можете да приемате нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или аспирин. Естествените противовъзпалителни опции включват джинджифил, рибено масло и куркумин.
Враснал нокът на крака
Най-вероятно е врастналите нокти да засегнат големия пръст на крака. Те се появяват, когато ръбовете или ъглите на ноктите на краката ви врастнат в кожата отстрани на нокътя. Това причинява болка, подуване и чувствителност, особено когато оказвате натиск върху пръста на крака.
Врастналите нокти на краката имат много причини, включително:
- неправилно подрязване на нокътя
- наранявания
- натиск от обувки
Дейностите, които ви карат да оказвате натиск върху краката си за продължителни периоди, като балет, футбол и футбол, могат да направят по-вероятно врастнали нокти.
Някои хора са генетично склонни да получат врастнали нокти, както и хората, които имат неправилни, извити нокти.
За да предотвратите врастнали нокти, изрежете ноктите на краката си направо, за да предотвратите навлизането им в кожата. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако покажете признаци на инфекция, като:
- гной
- топлина
- зачервяване
Домашните средства за лечение на врастнали нокти включват накисване на краката си в топла вода няколко пъти на ден. Използвайте памучен тампон, напоен със зехтин, за да отдалечите кожата нежно от нокътя на крака.
Болкоуспокояващи, като ацетаминофен и ибупрофен, също могат да помогнат. Можете да използвате локални стероидни кремове или антибиотици, за да предотвратите инфекция. Тежките случаи може да изискват операция.
Тревен пръст
Turf toe е изкълчване, което засяга меките тъкани и връзките в основата на ставата на палеца на крака.
Тревен пръст на крака причинява подуване, обезцветяване и остра болка. Това може да ограничи вашата мобилност.
Често е резултат от прекалено голямо натоварване на пръста на крака, докато огъвате крака си. Това може да се дължи на директна сила или на повтарящо се нараняване, което се развива бавно с течение на времето.
Търфовият пръст обикновено се развива от спортни дейности, които включват огъване на стъпалото, когато палецът на крака е хиперекстензиран. Това се случва, когато петата се повдига и има значителен натиск върху предната част на стъпалото.
Лекарите могат да лекуват пръстите на краката с НСПВС или инжекции с кортикостероиди, за да помогнат за справяне с болката и възпалението. Те могат също да ви направят разтягания, за да увеличите силата и мобилността или да ви насочат към физиотерапевт.
Лечението за първа помощ при незначителни тревни пръсти е протоколът RICE (почивка, лед, компресия, издигане):
- Почивка. Отпуснете крака си колкото е възможно повече.
- лед. Заледявайте пръста на крака си няколко пъти на ден.
- Компресия. Бъди залепете с лента засегнатия пръст на крака, използвайте възглавници за обувки или носете компресионна превръзка.
- Кота. Когато си почивате, подпрете крака, засегнат от тревни пръсти, така че стъпалото да е по-високо от сърцето ви.
Може да се наложи използването на патерици в по-сериозни случаи на тревни пръсти. В най-тежките случаи може да се наложи операция.
Може да се наложи операция за коригиране на:
- разкъсване
- фрактура
- нестабилност на ставите
- увреждане на хрущяла
Артрит
Артритът е дегенерация на хрущяла, който омекотява костите и ставите. Обикновено засяга големия пръст на крака, състояние, известно като hallux rigidus.
Симптомите включват болка, подуване и скованост, особено при ходене или стоене.
Артритът на пръста на крака може да се появи с течение на времето поради лошо подравняване на стъпалото, както и общото износване на хрущяла. Хората с паднали арки или пронирани глезени може да имат особено голяма вероятност да развият hallux rigidus, според Американския колеж по хирурзи на краката и глезените.
Може да успеете да намалите болката и възпалението, като носите обувки с твърда подметка или такива, които се огъват в ставата на палеца на крака. Можете да приемате НСПВС или да си правите инжекции с кортикостероиди, за да намалите болката и възпалението.
Физическата терапия или стречинг също могат да бъдат от полза. При тежки случаи на артрит може да се наложи операция.
Сесамоидит
Сесамоидитът е възпалително състояние на стъпалото, което засяга двете малки кости под ставата на големия пръст.
Те са известни като сесамоиди, които са кости, вградени в сухожилията. Сухожилията и околните тъкани също са засегнати, което затруднява изправянето или огъването на пръста на крака.
Сесамоидитът е резултат от остра травма или прекомерна употреба. Това причинява тъпа болка под ставата на големия пръст на крака, която идва и си отива. Той също така причинява възпаление и евентуално синини.
Носенето на опори, които огъват засегнатия пръст надолу, може да помогне. Ортезите или възглавничките за обувки също могат да помогнат. Патерици или гипс за ходене могат да облекчат натиска, ако е необходимо пълно обездвижване.
Вашият лекар може да препоръча НСПВС или кортикостероидни инжекции за облекчаване на болката и възпалението. Понякога е необходима операция, особено ако има фрактури на сесамоидите.
подагра
Подаграта е метаболитно състояние, което обикновено засяга ставата на големия пръст на крака. Медицинският термин за подагра в MTP ставата е podagra.
Подаграта е форма на артрит, причинена от натрупване на пикочна киселина в кръвта, която кристализира и се натрупва в ставите.
Според
- затлъстяване
- застойна сърдечна недостатъчност
- хипертония
-
диабет или инсулинова резистентност
- метаболитен синдром
- намалена бъбречна функция
Подаграта може също да е резултат от прекомерен алкохол, диета с високо съдържание на фруктоза и богати на пурини храни като месо от органи и червено месо. Лекарства като диуретици и циклоспорин също могат да увеличат риска от подагра, според Американския колеж по ревматология.
Симптомите включват силна болка, подуване и чувствителност около ставата на големия пръст на крака. Зоната може да бъде възпалена, гореща и обезцветена. Понякога симптомите са внезапни и тежки, особено през нощта.
Може да пожелаете да приемате НСПВС за облекчаване на болката и възпалението. Вашият лекар може да предпише допълнителни специфични лекарства за лечение на отлагането и производството на пикочна киселина или стероиди.
За да намалите натрупването на пикочна киселина, следвайте балансирана диета, която включва много зеленчуци, пълнозърнести храни и фибри. Намалете приема на червено месо и морски дарове. Избягвайте напитки, съдържащи алкохол или захар, и увеличете приема на вода.
Изкълчен или счупен пръст на крака
Изкълчен или счупен пръст на крака е честа причина за наранявания на пръста. Увреждането на лигамента води до изкълчване, докато счупеният пръст на крака засяга действителната кост.
Ако навехнете пръста на крака си, може да изпитате болка около целия си пръст заедно със синини, подуване и чувствителност. Може да имате затруднения при движението на пръста на крака.
Симптомите на счупен пръст на крака включват:
- пулсираща болка
- натъртване
- подуване
Един възможен признак за счупен пръст на крака е, че е изкълчен и стърчи под странен ъгъл. Някои фрактури обаче не причиняват промяна на позицията на костта.
Болката може да бъде толкова силна, че е трудно да поставите някаква тежест върху крака си. Но при някои фрактури болката изчезва няколко часа след удара.
Фрактурите ще причинят болка на мястото на счупването. При изкълчване болката се простира до областта около пръста на крака.
И двете наранявания могат да са резултат от травма или хиперекстензия на пръста на крака и да отнеме няколко седмици, за да се лекуват. Лечението може да включва шиниране или приятелско залепване на засегнатия пръст на крака.
Почивайте колкото е възможно повече и избягвайте да оказвате натиск върху крака си. Носете обувки с подплата или твърда подметка за защита и подкрепа. Прилагайте студен компрес няколко пъти на ден и приемайте НСПВС за облекчаване на болката и възпалението.
Силно счупените пръсти на краката може да изискват гипс или операция.
Кога да се свържете с лекар
Потърсете медицинска помощ, ако може да имате изкълчване или фрактура. Признаците на инфекция също се нуждаят от незабавно лечение, така че внимавайте за:
- необичайно подуване
- гной
- усещане за горещо или треперене
Ако почувствате изтръпване, загуба на усещане в пръста или стъпалото или усещане за изтръпване, трябва да потърсите медицинска помощ.
Хората, живеещи с диабет, трябва да посетят лекар за всякакви проблеми с краката. Диабетът може да усложни нараняванията на краката, според
Посетете лекар в случай на силна болка или болка, която не е изчезнала след 2 седмици домашно лечение.
Опции за облекчаване на болката
НСПВС и кортикостероидните инжекции често са добри възможности за болка и възпаление. Може също да опитате с топла и студена терапия. Просто прилагайте горещ или студен компрес върху засегнатата област няколко пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути.
Почивайте колкото можете повече и вдигнете крака си, когато е възможно. Използвайте компресионна превръзка, ако е подходяща.
Има редица алтернативни начини за лечение на болка в пръстите на крака у дома. Естествените възможности за облекчаване на болката включват:
- куркума
- карамфилово масло
- върбова кора
Допълнителните възможности за естествено лечение включват:
- акупунктура
- медитация
- масаж
Мастни киселини като омега-3 могат да бъдат полезни при лечение на скованост на ставите и болка от артрит, според
Болката в големия пръст на крака е нещо, на което трябва да се обърне внимание, да се лекува и съответно да се наблюдава.
Отнасяйте се с тялото си внимателно и се справете с всички болезнени или необичайни симптоми веднага щом се появят. Дръжте под око пръста на крака си дори след като започне да се подобрява, за да сте сигурни, че лекувате правилно.
Говорете с лекар, ако болката в краката ви пречи на ежедневните ви дейности или се влошава с течение на времето. Вашият лекар може да Ви помогне да изберете най-добрия план за лечение.
Discussion about this post