Какво причинява изтръпването на слабините ми и как да го лекувам?

Общ преглед

Причини за изтръпване на слабините

Хернии

Херния се появява, когато тъкани, като част от червата, се изтласкват през слабо място в мускулите ви, създавайки болезнена изпъкналост. Има различни видове хернии, които могат да се появят в различни области. Видовете, които могат да причинят изтръпване на слабините са:

• ингвинална
• бедрена кост

Ингвиналните хернии са най-чести. Те се появяват в ингвиналния канал. Той минава от двете страни на срамната ви кост. Може да забележите издутина в областта, която става по-голяма или боли повече, когато кашляте или се напрягате.

Този тип херния може също да причини тежко усещане или натиск в слабините.

Бедрената херния е по-рядко срещана. Този тип се среща на вътрешната страна на бедрото или слабините. Може също да причини изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрата.

Дискова херния или нещо друго, притискащо нерв

Компресиран нерв възниква, когато върху нерв се оказва натиск от околните тъкани, като кости или сухожилия. Прищипване на нерв може да се случи навсякъде в тялото. Най-често се появява в гръбначния стълб поради дискова херния.

Прищипан нерв може също да е резултат от стесняване на гръбначния канал (спинална стеноза). Може да възникне от състояния като спондилоза и спондилолистеза. Някои хора също се раждат с тесен гръбначен канал.

Къде усетите симптомите на притиснат нерв зависи от засегнатата област. Прищипан нерв в долната част на гърба, бедрото или коляното може да причини болка, изтръпване, изтръпване и слабост в областта на слабините и бедрата.

Болката от притиснат нерв се излъчва по протежение на корена на нерва. Това означава, че дисковата херния в долната част на гърба може да причини симптоми, които можете да усетите през слабините и надолу към краката.

ишиас

Ишиасът е друг възможен симптом на притискане на нерв. Седалищната болка се отнася до болка по протежение на седалищния нерв. Протича от долната част на гърба, през задните части и надолу по краката. Ишиас и свързаните с него симптоми обикновено засягат само едната страна на тялото, но могат да засегнат и двете страни.

Прищипването на седалищния нерв може да причини:

• болки в седалището и краката
• изтръпване на седалището и краката
• слабост на краката
• болка, която се влошава при кашляне или седене

Синдром на кауда equina

Синдромът на cauda equina е сериозно, но рядко заболяване, което засяга cauda equina. Това е сноп от нервни корени в долната част на гръбначния мозък. Това е спешна медицинска помощ, която изисква спешна операция.

Тези нерви изпращат и получават сигнали към и от мозъка към таза и долните крайници. Когато тези нерви са компресирани, те могат да причинят:

• изтръпване във вътрешната част на бедрата, слабините и задните части
• загуба на контрол на пикочния мехур или червата
• парализа

Обадете се на 911 или местните служби за спешна помощ, ако изпитате тези симптоми.

Множествена склероза, диабет или други състояния, при които тялото атакува нервите

Медицински състояния, които увреждат нервите (невропатия), могат да причинят изтръпване в различни части на тялото, включително слабините.

Множествената склероза (МС) и диабетът са две от тези състояния.

Симптомите могат да включват:

• изтръпване

• парестезия, която може да се усеща като щипки и игли, изтръпване или усещане за пълзене по кожата

• болка
• сексуална дисфункция
• дисфункция на пикочния мехур, като невъзможност за задържане на урината (инконтиненция) или започване на изтичане на урина (задържане)

Парестетична мералгия

Meralgia paresthetica е състояние, което причинява изтръпване, пареща болка и изтръпване във външната част на бедрото. Симптомите могат да се излъчват към слабините. Те могат да се влошат при изправено или седнало положение.

Това състояние се развива, когато се окаже натиск върху нерва, който доставя усещане на кожата на външната част на бедрото. Честите причини включват:

• затлъстяване
• качване на тегло
• бременност
• носенето на тесни дрехи

Инфекция на гръбначния мозък

Инфекция на гръбначния мозък се развива, когато бактериална или гъбична инфекция се разпространи в гръбначния канал от друга част на тялото. Първият симптом обикновено е силна болка в гърба.

Болката се излъчва от заразената област и може да причини слабост и изтръпване в бедрата и слабините. Ако не се лекува, инфекцията на гръбначния мозък може да причини парализа.

Ако подозирате, че имате инфекция на гръбначния мозък, незабавно посетете Вашия лекар. Инфекциите на гръбначния стълб могат да бъдат фатални.

нараняване

Разтяганията на слабините са най-често срещаният вид нараняване на слабините. Те се появяват, когато аддукторните мускули във вътрешната част на бедрата са наранени или разкъсани. Напрежения в слабините обикновено се случват по време на спорт, но може да е резултат от всяко внезапно или неудобно движение на краката.

Най-честият симптом на нараняване на слабините е болка в областта на слабините и вътрешната част на бедрата, която се влошава при движение, особено при сближаване на краката. Някои хора изпитват изтръпване или слабост във вътрешната част на бедрата и краката.

Вашите симптоми могат да варират от леки до тежки, в зависимост от степента на нараняването.

Лоша стойка

Лошата стойка увеличава риска от проблеми с гръбначния стълб. Това може да повлияе на нервите ви и да причини болка и изтръпване в слабините и други части на тялото ви.

Седенето прегърбено или навеждането напред за дълги периоди, например когато работите на бюрото, може да окаже допълнителен натиск върху мускулите и нервите в слабините ви. Това може да доведе до усещане за щипки или усещане, че областта на седлото „спи“.

затлъстяване

Допълнителното тегло, поставено върху гръбначния ви стълб, когато сте с наднормено тегло или затлъстяване, може значително увеличете риска си на дискова херния и спондилоза. И двете състояния могат да притиснат нервите и да причинят болка и изтръпване в долната част на тялото. Допълнителното тегло причинява прекомерно износване на вашите прешлени и други гръбначни тъкани.

Каране на колело за дълъг период от време

Хората, които карат велосипеди за дълги периоди, като куриери и спортни колоездачи, имат повишен риск от изтръпване на слабините. Натискът върху слабините от традиционното седло за велосипед може да го причини. Смяната на седло без нос е препоръчва се.

тревожност

Пристъпите на тревожност и паника могат да причинят редица физически и емоционални симптоми, включително изтръпване и изтръпване. Други симптоми, които може да изпитате, включват:

• нервност или безпокойство
• чувство на притеснение
• сърцебиене
• усещане за предстояща гибел
• изключителна умора
• недостиг на въздух
• болка в гърдите

Дори ако подозирате, че симптомите ви може да се дължат на тревожност, накарайте лекар да прецени болката в гърдите ви, за да изключи сърдечен удар.

Симптоми на изтръпване на слабините

Изтръпването на слабините може да причини чувства, подобни на това, когато кракът или кракът ви заспиват. Те могат да включват:

• изтръпване
• карфици и игли
• слабост
• тежест

Множество симптоми заедно с изтръпване на слабините

Изтръпването на слабините, което е придружено от други симптоми, е малко вероятно да е резултат от твърде дълго седене. Ето какво могат да означават вашите симптоми.

Изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрото

Ингвинална и феморална херния, дискова херния и нараняване на слабините могат да причинят изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрото.

Ако имате и загуба на чувствителност в краката или проблеми с контрола на пикочния мехур или червата, незабавно посетете лекар. Това може да бъде причинено от cauda equina, което изисква спешна операция.

Изтръпване в слабините и задните части

Продължителното седене може да причини изтръпване в слабините и задните части. Ако симптомите ви не се подобрят при изправяне или смяна на позициите, причината може да е ишиас.

Ишиасът може също да причини пареща болка, която се простира надолу по крака ви под коляното.

Лечение на изтръпване на слабините

Лечението на изтръпване на слабините зависи от причината. Може да успеете да лекувате симптомите си у дома. Ако изтръпването ви причинява медицинско състояние, може да се наложи медицинско лечение.

Лечение в домашни условия

Ставането и придвижването може да помогне за облекчаване на изтръпването на слабините, което се дължи на твърде дълго седене. Други неща, които можете да направите, които могат да ви помогнат, включват:

• Избягвайте плътно прилепнали дрехи.

• Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.

• Правете почивки по време на дълги разходки с велосипед или преминете към седло без нос. Можете да намерите такъв онлайн.
• Използвайте техники за релаксация, за да намалите стреса и тревожността си.
• Опитайте се да разтягате, за да облекчите седалищната болка. Ето шест, за да започнете.
• Приложете студено и топло върху долната част на гърба за ишиас или дискова херния.

Медицинско лечение

Вашият лекар ще препоръча лечение въз основа на основната причина за изтръпването на слабините Ви. Лечението може да включва:

• противовъзпалителни лекарства
• лекарства, използвани за лечение на МС или диабет
• операция за освобождаване на уловен нерв

Кога да видите Вашия лекар

Посетете Вашия лекар за изтръпване на слабините, което няма очевидна причина, като продължително седене, или което е придружено от други симптоми. Загубата на движение или усещане в краката, както и дисфункцията на пикочния мехур или червата са особено тревожни. Може да се нуждаете от спешна помощ.

Диагностициране на изтръпване на слабините

За да диагностицира изтръпването на слабините, Вашият лекар първо ще Ви попита за Вашата медицинска история и всички други симптоми, които имате. След това ще извършат физически преглед. Те могат да поръчат тестове за изображения, като например:

• Рентгенов
• ултразвук
• CT сканиране
• ЯМР

Вашият лекар може също да Ви насочи към невролог. Те могат да извършат неврологичен преглед, за да проверят за слабост.

За вкъщи

Ако изтръпването на слабините ви се подобри, след като станете от седене за дълго време, има вероятност няма за какво да се притеснявате.

Ако имате други симптоми, причината може да е основно медицинско състояние. Посетете Вашия лекар за диагноза. Колкото по-рано получите диагноза и лечение, толкова по-бързо ще се почувствате по-добре.

Източници на статии

• Синдром на кауда equina. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N, et al. (2011). Честота на хернии на коремната стена: остаряло ли е класическото обучение? DOI: 10.1258/шорти.2010.010071
• Ремонт на бедрена херния. (2018 г.). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Ингвинална херния. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Стеноза на лумбалния канал. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Персонал на клиниката Майо. (2018 г.). Парестетична мералгия. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Седалки без нос за предотвратяване на изтръпване на гениталиите и сексуална дисфункция от професионално колоездене. (2009). https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
• Изтръпване. (и). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B, et al. (2017). Асоциации между затлъстяването и заболяванията на гръбначния стълб: анализ на панелно проучване за медицински разходи. DOI: 10.3390/ijerph14020183
• Инфекции на гръбначния стълб. (и). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF и ​​др. (2010). Наранявания на слабините в спортната медицина. DOI: 10.1177/1941738110366820
• Какво е диабетна невропатия? (2018 г.). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R, et al. (и). Имам ли пристъп на паника или сърдечен удар? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- сърдечна атака
• Wu AM, et al. (2017). Лумбална спинална стеноза: Актуализация на епидемиологията, диагнозата и лечението. DOI: 10.21037/amj.2017.04.13