Какво причинява главоболие? Съвети за идентифициране и лечение

Различни видове, различни причини

Бърза диагностика

Честите тригери за главоболие включват:

Дехидратация

Твърде малко течност в тялото ви може да предизвика главоболие. Ако главоболието ви се появи след изпотяване, повръщане или пристъп на тежко пиене, това може да е свързано с дехидратация.

Яркост на екрана

Гледането в монитора на компютъра или телевизионния екран в продължение на часове натоварва очите ви, което може да причини главоболие.

Ако главоболието ви е започнало след маратонска работна сесия, то трябва да премине, ако затворите очи или погледнете от екрана за няколко минути.

Модели на хранене и сън

Пропускането на хранене лишава мозъка ви от захарта (глюкоза), от която се нуждае, за да работи ефективно. Редовното събуждане сутрин с главоболие може да е знак, че не спите добре.

Хормони

Намаляването на нивата на естроген променя освобождаването на мозъчни химикали, които допринасят за главоболие. Главоболието, което се появява по време на менструацията, може да е хормонално.

Поза

Лошата стойка натоварва горната част на гърба, врата и раменете, което може да предизвика главоболие. Главоболието, което започва, след като сте се спуснали над бюрото или спите под забавен ъгъл, може да бъде постурално.

Липса на физическа активност

Бързо бягане на бягаща пътека или каране на колело освобождава болкоуспокояващи хормони, наречени ендорфини. Хората, които не тренират достатъчно, могат да получат по-чести и тежки главоболия.

Пренапрежение

Твърде усилената тренировка може да възпали кръвоносните съдове в главата ви. Някои хора получават главоболие при усилие след интензивна тренировка или секс.

Лекарство

Някои от лекарствата, които облекчават главоболието, всъщност могат да доведат до повече главоболие, ако приемате твърде много от тях или ги използвате твърде често.

Редовното приемане на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), триптани, опиоиди и кофеин могат да причинят този ребаунд ефект.

Стрес

Стресът кара мускулите ви да се стегнат и променя нивата на мозъчните химикали, които допринасят за главоболието. Главоболието от тензионен тип е често срещано при хора, които са подложени на голям стрес.

шум

Изключително силните или продължителни звуци могат да предизвикат мигрена и други главоболия. Всеки силен шум – от рок концерт до чук – може да предизвика болка в главата.

Какво причинява първично главоболие?

Първичното главоболие се причинява от проблем с нервите, кръвоносните съдове или химикалите, които излъчват сигнали за болка в мозъка ви. Не е свързано с друго заболяване.

Различните видове първични главоболия включват:

Главоболие от напрежение

Това е най-често срещаният тип главоболие. До 80 процента от американците получават главоболие от напрежение от време на време.

Тензионното главоболие има два вида:

• Епизодичните главоболия от напрежение продължават от 30 минути до седмица. Те се появяват по-малко от 15 дни в месеца.
• Хроничното главоболие от напрежение може да продължи с часове и да се случва повече от 15 дни в месеца.

Стегнатите мускули на шията и главата могат да предизвикат главоболие от напрежение. Стресът, липсата на сън и лошата стойка могат да допринесат за болката.

Се чувства като: Тъпа, болезнена болка с чувство на натиск около главата. Болката може да се разпространи до мускулите на скалпа, шията и раменете.

мигрена

За разлика от традиционното главоболие, мигрената обикновено причинява повече от болка в главата.

Някои хора изпитват мигрена от време на време, докато други я получават няколко дни всеки месец. Като цяло жените са по-склонни да развият мигрена, отколкото мъжете.

Се чувства като: Пулсираща болка от едната страна на главата, понякога с гадене и повръщане. Движението, светлината и звукът могат да влошат болката.

Мигрена с аура

Аурата е съвкупност от искри, проблясъци на светлина и други сензорни симптоми, които се появяват точно преди пристъп на мигрена. Аурата може да продължи до един час преди да започне мигрената.

Около една четвърт от хората, които имат мигрена, също изпитват аура.

Се чувства като: Плаващи линии от светлина, блестящи петна, проблясъци на светлина или загуба на зрение преди или по време на мигрена. Може също да имате изтръпване или изтръпване в тялото и проблеми с говоренето.

Клъстерно главоболие

Тези главоболия са наречени поради техния модел. Те се удрят на клъстери, с интензивни главоболия всеки ден или няколко пъти на ден за период от четири до шест седмици. След това изчезват по време на ремисия без болка, която продължава от шест седмици до една година.

Клъстерните главоболия са рядкост. По-малко от 1% от хората ги получават.

Се чувства като: Интензивна болка от едната страна на главата, обикновено около окото. Болката може да излъчва към врата и раменете. Може също да изпитате червени, сълзени очи или хрема.

Други видове

Други видове първични главоболия са по-рядко срещани и често се задействат от специфична дейност:

кашлица

Тези необичайни главоболия започват, когато кашляте. Те са причинени от повишаване на коремното налягане от напрежение. Смехът, издухването на носа и навеждането също могат да причинят този вид напрежение и да доведат до главоболие.

Упражнение

Интензивните упражнения като бягане или вдигане на тежести могат да доведат до този тип главоболие. Главоболието започва, докато тренирате или след като сте приключили. Усеща се като пулсиращо усещане.

секс

Този тип главоболие се предизвиква от сексуална активност – особено оргазъм. Може да приеме формата на тъпа болка в главата, която се засилва, когато ставате по-възбудени. Или може да се появи внезапно и интензивно в момента на оргазъм.

Какво причинява вторично главоболие?

Вторичните главоболия често са причинени от лека травма на главата или прекомерна употреба на лекарства.

Те също са свързани с основни медицински състояния, като например:

• високо кръвно налягане
• инфекция на мозъка или главата, като менингит или синузит
• кървене или подуване на кръвоносните съдове в мозъка
• натрупване на течност в мозъка (хидроцефалия)
• мозъчен тумор

За разлика от първичното главоболие, вторичното главоболие се появява бързо. Те могат да бъдат много тежки.

Различните видове вторични главоболия включват:

Главоболие от външна компресия

Тези главоболия започват, след като сте носили нещо стегнато около главата си, като шлем или очила. Понякога се наричат ​​​​главоболие с „футболна каска“ или „плуване с очила“.

Хората, които носят каски или очила за работа, като военни или полицаи, са по-склонни да получат главоболие от външна компресия.

Се чувства като: Налягането около главата ви, което се влошава, колкото по-дълго носите шапката. Болката изчезва в рамките на един час след като извадите обекта.

Възвратно главоболие

Тези главоболия засягат хора, които често използват болкоуспокояващи за лечение на мигрена. Прекомерната употреба на тези лекарства може да причини отнемане, което води до повече главоболие.

Те се наричат ​​още главоболие при прекомерна употреба на лекарства.

Лекарствата, които причиняват обратно главоболие, включват:

• ацетаминофен (тиленол)
• НСПВС като ибупрофен (Advil) и напроксен натрий (Aleve)
• лекарства за главоболие без рецепта, които съдържат кофеин
• лекарства срещу мигрена, като триптани (Imitrex) и ерготамин (Ergomar)
• наркотици като кодеин

Ежедневното пиене на кафе или други напитки с кофеин също може да доведе до повторно главоболие.

Се чувства като: Ежедневни главоболия, които се подобряват, когато приемате лекарство за болка, и след това започват отново, когато лекарството изчезне.

Синусово главоболие

Тези главоболия причиняват болка и натиск в синусите. Синусното главоболие обикновено е свързано с мигрена или тензионно главоболие, а не със синусова инфекция.

Се чувства като: Болка и натиск зад очите, бузите и челото и болки в зъбите. Болката е подобна на мигрена. Главоболието може да се влоши, ако се наведете или легнете.

Гръбначно главоболие

Този тип главоболие се причинява от изтичане на течност от мембраната около гръбначния мозък. Загубата на течности понижава налягането около мозъка.

До 40 процента от хората, които имат гръбначна кран или спинална анестезия, ще получат този тип главоболие.

Се чувства като: Тъпа, пулсираща болка, която се влошава, когато седите или стоите, и се подобрява, когато легнете. Може също да почувствате замайване и звънене в ушите.

Гръмотевично главоболие

Тези редки главоболия се появяват бързо и интензивно, като гръм. Няма очевидни причини за болката.

Гръмотевичните главоболия могат да предупреждават за сериозен проблем, като кървене, инсулт или кръвен съсирек в мозъка.

Се чувства като: Интензивен изблик на болка, който достига пик в рамките на 60 секунди и продължава най-малко пет минути. Може също да почувствате гадене, повръщане и треска. Възможни са и гърчове.

Гръмотевично главоболие е спешна медицинска помощ и трябва да потърсите медицинска помощ, ако имате гръмотевично главоболие.

Как да намерим облекчение

Може да успеете да облекчите симптомите си, ако:

• Нанесете нагревателна подложка към шията, за да отпуснете напрегнатите мускули, свързани с главоболие от напрежение.
• Нанесете хладен компрес на челото и бузите ви за облекчаване на синусово главоболие.
• Изключват осветлението и тихи всякакви източници на звук като телевизора. Силните звуци влошават мигрената.
• Изпийте чаша кафе. Просто не прекалявайте. Твърде много кофеин може да предизвика повече главоболие.
• Медитирайте. Дишайте дълбоко и се съсредоточете върху дума или песен. Медитацията може да успокои както ума, така и тялото ви и може да облекчи всеки стрес, който може да е предизвикал главоболието ви.
• Яжте редовно хранене и закуски през целия ден. Понижаването на кръвната захар може да предизвика главоболие.
• Разходи се. Упражнението може да освободи химикали за облекчаване на болката.

Кога да отидете на лекар

Посетете лекар незабавно, ако изпитате:

• силна болка
• объркване
• висока температура
• изтръпване или слабост от едната страна на тялото ви
• схванат врат
• проблеми с говоренето
• загуба на зрение
• затруднено ходене

Вие също трябва да посетите лекар, ако симптомите Ви не се подобрят с лечението или се влошават с течение на времето.