Боуен терапията, наричана още Bowenwork или Bowtech, е форма на каросерия. Това включва леко разтягане на фасцията – меката тъкан, която покрива всичките ви мускули и органи – за насърчаване на облекчаване на болката.
По-конкретно, тази форма на терапия използва прецизни и нежни, търкалящи се движения на ръцете. Тези движения се фокусират върху мускулите, сухожилията и връзките, заедно с фасцията и кожата около тях. Идеята е да се намали болката чрез стимулиране на нервната система.
Техниката е създадена от Томас Амброуз Боуен (1916–1982) в Австралия. Въпреки че Боуен не е бил лекар, той твърди, че терапията може да нулира реакцията на болката на тялото.
Според терапевтите, които практикуват Bowenwork, този вид терапия действа върху вегетативната нервна система. Твърди се, че инхибира симпатиковата нервна система (вашата реакция бори се или бягай) и активира парасимпатиковата нервна система (вашата реакция на почивка и храносмилане).
Някои хора наричат Боуен терапията вид масаж. Това обаче не е медицинско лечение. Има минимални научни изследвания за неговата ефективност и предполагаемите му ползи са предимно анекдотични. И все пак хората по света продължават да търсят Боуен терапия за широк спектър от състояния.
Нека разгледаме по-отблизо предполагаемите ползи от терапията с Боуен, заедно с нейните възможни странични ефекти.
За какво обикновено се използва?
Боуен терапията се използва за лечение на различни заболявания. Като цяло се прави за облекчаване на болката и увеличаване на двигателната функция.
В зависимост от основните симптоми, може да се използва като допълнително или алтернативно лечение.
Методът може да се използва за лечение на следните заболявания:
- замръзнало рамо
-
главоболие и пристъпи на мигрена
- болка в гърба
- болка във врата
- наранявания на коляното
Може да се направи и за контролиране на болката поради:
- респираторни състояния, като астма
- стомашно-чревни нарушения, като синдром на раздразнените черва
- лечение на рак
Освен това някои хора използват Боуен терапията, за да помогнат при:
- стрес
- умора
- депресия
- тревожност
- високо кръвно налягане
- гъвкавост
- двигателна функция
Действа ли Боуен терапията?
Към днешна дата има ограничени научни доказателства, че терапията с Боуен работи. Лечението не е широко проучено. Има няколко проучвания за ефектите му, но резултатите не предоставят твърди доказателства.
Например в а
Сесиите бяха проведени от професионален практикуващ Bowenwork, който беше и автор на доклада. Използван е инструмент за оценка за проследяване на симптомите на клиента, промените в болката и цялостното усещане за благополучие.
По време на последните две сесии клиентът не съобщава за симптоми на болка. Когато практикуващият проследява 10 месеца по-късно, клиентът все още е без мигрена и болка във врата.
А
Участниците обаче нямаха особени заболявания и техниката беше изпълнена само два пъти. Необходими са по-обширни проучвания, за да се разбере как терапията с Боуен влияе върху отговора на болката, особено ако се използва за по-дълъг период от време.
Има обаче някои изследвания, които подкрепят използването на Боуен терапия за подобрена гъвкавост и двигателна функция.
- В
Проучване от 2011 г от 120 участници, терапията с Боуен подобри гъвкавостта на подколенното сухожилие след една сесия. - Друго проучване от 2011 г. установи, че 13 сесии на терапия с Боуен повишават двигателната функция при участници с хроничен инсулт.
Въпреки че тези проучвания предполагат, че терапията с Боуен може да бъде от полза за болка, гъвкавост и двигателна функция, няма достатъчно солидни доказателства, които да докажат, че тя има окончателни ползи за свързани с болката заболявания и други състояния. Отново са необходими повече изследвания.
Има ли странични ефекти?
Тъй като терапията с Боуен не е подробно проучена, възможните странични ефекти не са ясни. Според анекдотични доклади, терапията с Боуен може да бъде свързана с:
- изтръпване
- умора
- болезненост
- скованост
- главоболие
- грипоподобни симптоми
- повишена болка
- болка в друга част на тялото
Практикуващите Боуен казват, че тези симптоми се дължат на лечебния процес. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разберат напълно всички странични ефекти и защо се случват.
Какво да очаквам
Ако решите да получите този вид терапия, ще трябва да потърсите обучен практикуващ Боуен. Тези специалисти са известни като Bowenworkers или Bowen терапевти.
Една сесия на Боуен терапия обикновено продължава от 30 минути до 1 час. Ето какво можете да очаквате по време на вашата сесия:
Когато сесията ви приключи, вашият терапевт ще предостави инструкции за самообслужване и препоръки за начина на живот. Вашите симптоми може да се променят по време на лечението, след сесията или няколко дни по-късно.
Общият брой сесии, от които се нуждаете, ще зависи от различни фактори, включително:
- вашите симптоми
- тежестта на вашето състояние
- Вашият отговор на терапията
Вашият терапевт по Боуен може да ви уведоми колко сесии вероятно ще ви трябват.
Долния ред
Има ограничени изследвания за ползите и страничните ефекти от терапията с Боуен. Въпреки това, практикуващите казват, че може да помогне на болката и двигателната функция. Смята се, че действа, като променя нервната система и намалява реакцията на болката.
Ако се интересувате от Боуен терапия, не забравяйте да се консултирате с обучен Боуен терапевт. Важно е да изразите всякакви притеснения преди да започнете терапията и да зададете въпроси, за да разберете напълно какво да очаквате.
Discussion about this post