Какво представляват грубите двигателни умения?

Какво означава, когато говорим за груби двигателни умения

Грубите двигателни умения са онези умения, които включват цялото тяло – основните ви мускули (помислете за корема и гърба) и мускулите на ръцете и краката.

Грубите двигателни умения включват умения като:

• седнал
• стоящ
• ходене
• бягане
• скачане
• повдигане (лъжица, четка за коса, щанга – всички се броят)
• ритане

Да, това всъщност са умения.

И тогава има умения, които се нуждаят от малко повече умения:

• каране на колело или кон
• спортуване като футбол или бейзбол
• ролкови остриета
• плуване

Когато детето ви използва грубите си двигателни умения, то също работи върху баланса, координацията, координацията между ръцете и очите и укрепването на нервните пътища в мозъка си.

Груба моторика срещу фини двигателни умения

Чували сте майки в парка да подхвърлят тези термини със същата небрежност, която използват, за да хвърлят топка. И така, каква е разликата?

Докато грубите двигателни умения включват по-големите мускули, фините двигателни умения работят с по-малките мускули на ръцете, пръстите и китките. Фините двигателни умения са свързани с сръчността.

Ето един пример, взет от предишния раздел: Вашето дете използва груби двигателни умения, за да вдигам четка за коса – но фини двигателни умения, за да я хванат в ръцете си на първо място.

Вашето дете се нуждае от фини двигателни умения, за да прави сложни неща като:

• държи молив или ножица
• писане
• рязане
• нанизване на мъниста
• играе с Лего
• закопчават палтото си

Колкото по-добри са фините им двигателни умения, толкова по-лесно ще намират задачи като рисуване и толкова по-бързо ще могат да ги изпълняват.

Но подходящо развитите груби двигателни умения могат да помогнат на детето ви да изгради фините си двигателни умения. Знаейки как да седи, ще даде на детето ви способността да бъде на бюрото и да упражнява контрол върху движенията на раменете, ръцете, ръцете и пръстите си.

Груби двигателни умения на различни възрасти

Вашето новородено има път да извърви, преди да пълзи. Вашето малко дете има път да извърви, преди да играе бейзбол. И така, какви са подходящи за възрастта груби двигателни умения, за които да внимавате на всеки етап?

0-3 месеца

• Тъй като рефлексът на стряскане на вашето бебе избледнява, ще забележите, че движенията му стават по-волни и контролирани. С развиващата се координация между ръцете и очите, вашето бебе ще може да блъска ярко оцветени играчки.
• Когато поставите бебето си по корем (ще искате да планирате много време за корема в деня му), ще забележите, че то вдига главата и гърдите си.

3-6 месеца

• На тази възраст бебетата започват да се движат. Обикновено те ще започнат да се търкалят от гърба си настрани. И тогава те ще започнат да се преобръщат докрай – първо от корема на гърба и по-късно от гърба до корема.
• Хванете ръцете на вашето бебе, когато лежи по гръб, и внимателно го издърпайте в седнало положение. Забележете, че могат да вдигнат глава.

6-9 месеца

• В началото вашето бебе ще седи с малко помощ от вас. Тогава те ще могат да седят, докато се подпират на ръцете си. И накрая, когато мускулите на гърба и корема им станат по-силни, те ще могат да седят сами.
• Когато бебето ви стане по-мобилно, то ще започне да се плъзга по коремчето си, за да изследва. Гледайте ги как се издигат на ръце и колене, за да се люлеят напред-назад. И тогава, точно когато най-малко го очаквате, те ще започнат да пълзят.

Една година

• Всеки път, когато бебето ви се изправи, за да се изправи, то тренира тези мускули на краката. Добавете към това добра доза координация и вашето бебе ще започне да предприема няколко пробни стъпки – стига да има нещо, за което да се хване, като масичката за кафе или панталоните ви.
• Вашето бебе е открило, че може да вижда много по-добре какво се случва около него, ако седи. Гледайте ги да седят сами.

2 години

• Вашето малко дете не само може да ходи доста добре, но и започва да бяга. Внимавайте обаче – на този етап все още е лесно да паднат.
• Дръжте се здраво за ръката им и детето ви ще се наслади на предизвикателството да ходи нагоре и надолу по стъпала.
• На този етап детето ви може да скача с двата крака.

3 години

• Тъй като мускулите на краката на вашето дете стават по-силни и балансът им се подобрява, то може да стои на един крак за няколко секунди наведнъж.
• Пътуването на триколка изисква координация ръка-око и координация ръка-крак, с която те започват да се овладяват.
• Вашето дете вече може да се наслаждава да играе на катерушки в парка.

Четири години

• Балансирането на един крак вече е трудно, така че детето ви започва да скача на единия крак.
• Игрите с топка стават по-забавни, тъй като детето ви може да хване топка – почти през цялото време.

5 години

• Пригответе се за игри на скачане на въже сега, когато детето ви може да прескача.
• С добре развити груби двигателни умения, вашето дете е готово да се научи как да кара кънки и да плува.

Ами ако детето ви има големи забавяния или затруднения в двигателните умения?

Винаги помнете, че всяко дете е абсолютно уникално – точно като всички останали. Вашето уникално дете може да не следва дадените насоки и това е напълно ОК. Всички ние се развиваме в синхрон със собствения си вътрешен часовник.

Въпреки това, ето някои неща, за които може да искате да внимавате:

• Вашето дете не се интересува от физическите дейности, които техните връстници с удоволствие правят. Всъщност те дори се опитват да се измъкнат от тях.
• Детето ви умишлено бърка задачи, за да прикрие, че му е трудно да ги изпълнява.
• Вашето дете казва на други деца как да хванат топка, да стигнат до върха на фитнес зала в джунглата или да прескочат – но те няма да участват в играта.

Кога трябва да се свържете с Вашия лекар относно опасенията за грубите двигателни умения?

Ако детето ви не отговаря на много от горните етапи, може да искате да се свържете с вашия педиатър за оценка. Много често ранната намеса с педиатричен физиотерапевт или ерготерапевт може да запълни празнините, които виждате.

Понякога родителите забелязват, че детето им изпитва затруднения в много области на физическа активност. Например, ако вашето малко дете е непохватно, има нестабилна походка, което затруднява договарянето на стъпки и не може да успее да завърже обувките си или да завърши проекти за изкуства и занаяти.

Когато няколко признака се съберат, те могат да сигнализират за състояние, известно като нарушение на координацията на развитието (DCD). Говорете с вашия педиатър, ако имате притеснения.

Дейности за насърчаване на грубите двигателни умения на вашето дете

Има много начини да насърчите тези умения на различни етапи.

Бебета

• Практика за позиция на главата. Редувайте страната, на която поставяте главата на бебето си, когато ги лягате. Останал един ден; точно на следващия ден. Това ще насърчи вашето бебе да вдигне главата си и да укрепи и двете страни на врата си.
• Време за корема. Времето за корема укрепва мускулите на врата и гърба на вашето бебе. Заинтересувайте бебето си, като разклатите цветна играчка пред него.
• Дрънкащ влекач. Никога не е твърде рано да започнете да изграждате тези бицепси. Поставете дрънкалка в ръката на бебето и я дръпнете внимателно.
• Да сядаш на бебето си. Подпряйте малкото си, за да го насърчите да развие двигателните умения за самостоятелно сядане. Докато се учат, подайте ръка, за да ги поддържате стабилни.
• Залепващи бележки на стената. След като бебето ви успее да се издърпа до люлееща се стойка, опитайте да поставите листчета с Post It на стената, точно извън обсега му за седене. Те с удоволствие ще се издърпат, за да грабнат бележките и да ги извадят от стената.
• Свободно движение. След като сте защитили бебето и сте създали безопасно пространство за бебето, най-добре е да прекарвате по-малко време с него в джъмпери и джъмпери и повече време да ги насърчавате да се движат сами. Опитайте да разпръснете любимите играчки из стаята и ги гледайте как пълзят до съкровищата си.

Малки деца

• Ходене на разходки. Няма да е толкова бързо, колкото да пътувате в количката, но вашата нова проходилка се нуждае от много възможности, за да практикува ходене. Създайте безопасно пространство в дома си за това, като защитите деца и настроите химикалка за игра. Оставете на вашето малко дете много време да се разхожда, когато е на тревиста морава или в парка.
• Игра с пясък. Може да изглежда като детска игра, но докато детето ви копае, черпи, налива и пресява, то работи върху грубите си двигателни умения.
• Създайте писти с препятствия. Настройте (безопасни!) предмети около стаята, така че вашето малко дете да трябва да се наведе, да пълзи, да заобиколи, да достигне, да се издърпа и дори да премести предмети, за да премине от едната страна на другата.

Предучилищна възраст

Грубите двигателни умения се развиват предимно рано и, както беше отбелязано по-горе, включват само големите мускулни групи. След като детето ви има тези умения в репертоара си, то може да добави други нива на умения като координация, развитие на мускулите, стойка, баланс и други.

Някои примери за надграждане на техните груби двигателни умения включват:

• скачане и прескачане
• скачане на батут
• плуване
• свирене на музикални инструменти

Да придружаваш детето си през неговото пътуване в живота е едно от най-удовлетворяващите неща, които някога ще правиш.

Когато гледате как детето ви се издърпва само за да падне обратно върху това добре подплатено дупе, може да не повярвате на поговорката, че времето лети. Но няма да отнеме много време и скоро ще ядете пуканки отстрани, докато вашата суперзвезда прави хоумран.