Алергиите стават все по-чести от всякога. Според Американската фондация за астма и алергии (AAFA), алергиите сега са шестата водеща причина за хронични заболявания в Съединените щати. Ако алергиите ви пречат на ежедневните ви дейности, може би се чудите как да се отървете от тях или как да ги управлявате по-добре.
Можете ли да се отървете от алергиите завинаги?
Алергиите могат да повлияят на качеството ви на живот. Въпреки че има много възможности за лечение на симптоми на алергия, много хора искат по-добро решение. Има допълнителни стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите безпокойството на симптомите на алергия.
Ваксини срещу алергии
Алергичните инжекции, които са известни още като алергенна имунотерапия, са дългосрочна възможност за лечение на хора с тежки симптоми на алергия. Ваксините срещу алергии могат да намалят симптомите като:
- хрема
- алергична астма
- възпалени очи
- реакции на ухапвания от отровни насекоми като ужилвания от пчели
Те могат да работят добре за повечето въздушни тригери, включително:
- прахови акари
- спори на мухъл
- пърхот от домашни любимци и хлебарки
- цветен прашец (дървета, треви, плевели)
Американската академия по алергия, астма и имунология казва, че противоалергичните инжекции действат, като ви намаляват чувствителността към нещата, към които сте алергични. Ако вашите алергии са причинени от цветен прашец и котки, вашите инжекции ще включват малки количества цветен прашец и котешки пърхот. С течение на времето Вашият лекар бавно ще увеличи количествата на алергена във Вашата инжекция.
Първоначално на чести интервали се дават ваксини срещу алергии. През първите няколко месеца ще трябва да отидете в лекарски кабинет за инжекция веднъж или два пъти седмично. След това ще трябва да ходите на всеки няколко седмици. Може да отнеме месеци, за да забележите намаляване на симптомите. Препоръчителният общ курс на алергенна имунотерапия е между 3 и 5 години.
За разлика от други лечения, този тип имунотерапия всъщност може да промени имунната ви система и може да помогне за предотвратяване на развитието на нови алергии.
В някои случаи Вашият лекар може да препоръча сублингвална имунотерапия като алтернатива на инжекциите срещу алергии, които могат да се приемат у дома, като се поставя малка таблетка под езика си всеки ден в продължение на 3 до 5 години. В момента единствените видове сублингвална имунотерапия, одобрени от
- трева
- цветен прашец
- прахови акари
- амброзия
След като лечението приключи, много хора остават без алергии до края на живота си. Някои хора обаче може да открият, че симптомите се връщат след спиране на инжекциите.
Домашни HEPA филтри
Въздушните филтри и пречиствателите са предназначени да премахват алергените от въздуха във вашия дом. Налични са различни видове въздушни филтри и някои работят по-добре от други.
За да почистите въздуха във вашия дом, въздушен филтър може да бъде инсталиран във вашата отоплителна, вентилационна или климатична система. Ако вашият дом има принудителна въздушна вентилация, превключването на текущия ви филтър към високоефективен филтър за твърди частици (HEPA) може да направи голяма разлика.
Калифорнийският съвет за въздушни ресурси казва, че тези филтри работят, като улавят частици при преминаването на въздуха. Можете също да наемете професионалист, който да влезе и да почисти каналите ви, за да премахне допълнителни алергени. Този процес може да бъде скъп, но не трябва да го правите повече от веднъж на всеки 2 до 5 години.
HEPA филтрите са страхотни за премахване на големи частици от въздуха, включително:
- прахови акари
- цветен прашец
- пърхот на домашни любимци
- някои видове мухъл
Те могат също да филтрират по-малки частици, като вируси, бактерии и дим. Организацията по-горе също казва, че когато се използват правилно, HEPA филтрите могат да премахнат около 99,9 процента от частиците над определен размер.
Ако нямате система за принудителен въздух, можете да вземете преносим HEPA филтър. Тези механични филтри изтеглят мръсен въздух, улавят частици във филтъра и изпускат чист въздух. Тези машини са предназначени за малки пространства и са в състояние да филтрират само определено количество въздух. Дръжте ги на места, където прекарвате най-много време, като спалнята, офиса или хола.
HEPA филтрите са най-високо оцененият тип въздушен филтър, но трябва да направите своето проучване, преди да закупите такъв. Проверете дали вашият филтър или въздушен пречиствател е сертифициран от AAFA.
Хипоалергенно спално бельо
Превръщането на вашата спалня в зона без алергии може да ви помогне да се чувствате по-добре през целия ден. Вашите чаршафи, възглавници и завивки създават уютен дом за прахови акари, пърхот на домашни любимци и мухъл.
Хипоалергенното спално бельо е изработено от материали, които осигуряват ефективна бариера срещу тези алергени. Това предотвратява натрупването на алергени във вашите възглавници и завивки.
Можете да закупите хипоалергенно спално бельо онлайн.
Създадена да се почиства лесно, хипоалергенното спално бельо може да издържи на износване при често пране. Прането на спалното бельо в гореща вода е от решаващо значение за предотвратяване на натрупването на алергени.
Хипоалергенните завивки и възглавници обикновено са без пух, тъй като спалното бельо от гъши пух лесно натрупва прахови акари и мухъл. Пухеното спално бельо също е много трудно за пране и сушене.
Хипоалергенното спално бельо не съдържа дразнещи химикали, така че е добър вариант и за хора с чувствителна кожа.
Можете също така да получите устойчива на алергени подматрачна подложка или обвивка за матрак. Според AAFA, обвивката на матрака може да намали симптомите на алергия по-добре от въздушния пречиствател.
Можете да закупите устойчива на алергени подматрачна подложка или обвивка за матрак онлайн.
Предотвратяване
Не можете да направите много, за да се предпазите от алергии, когато сте навън, но трябва да се стремите да направите дома си възможно най-безалергичен. Комбинирането на различни техники за намаляване на алергените може да ви направи по-удобни.
Тези техники включват:
- Намалете пърхота на домашни любимци. Помислете за хипоалергично куче или давайте на кучето или котката си седмични бани, за да намалите натрупването на пърхот. Ако вашият домашен любимец има дълга коса, помислете да го обръснете. Дръжте кучето или котката си извън спалнята си.
- Премахнете праховите акари. Поддържайте дома си чист и незатрупан, отървете се от килимите от стена до стена и поставете защитни калъфи върху възглавниците за мебели, за да предпазите дома си от прахови акари.
- Вакуум. Прахосмукачката два пъти седмично с вакуум, съдържащ HEPA филтър, намалява алергените във въздуха.
- Изсушете. Мухълът процъфтява във влажна, топла среда. Проветрете банята си след душ или пуснете изсушител, за да изсмуквате влагата от въздуха.
- Отървете се от стайните растения. Домашните растения са чудесен дом за прахови акари и спори на мухъл. Намалете броя на стайните растения и се отървете от сухите цветя.
- Контролирайте хлебарки. Хлебарките са често срещани в градските райони и в южните щати. Поставете капани и избягвайте да оставяте храна.
Причини
Алергиите се случват, когато имунната ви система сбърка безвредно вещество за чужд нашественик. Когато влезете в контакт с това вещество или алерген, вашата имунна система освобождава хистамин и други химикали чрез предварително образувани антитела. Хистаминът причинява симптоми като сърбеж, хрема и запушване на носа. Честите алергени включват:
- цветен прашец
- прах
- пърхот на домашни любимци от котки и кучета
- определени храни
Малко вероятно е да се отървете от хранителна алергия, въпреки че понякога децата надрастват хранителните алергии. Може обаче да успеете да се отървете от алергиите към околната среда. Прочетете, за да научите какво можете да направите, за да управлявате и евентуално да премахнете алергиите си.
Как да намалим симптомите на алергия
Не винаги е възможно да се предотвратят симптомите на алергия. Често можете да лекувате само симптомите, когато се появят. Налични са много опции с рецепта и без рецепта (OTC), включително:
-
антихистамини (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
-
деконгестантни спрейове за нос (Afrin)
-
кортикостероидни назални спрейове (Rhinocort, Flonase)
- антихистаминови или кортикостероидни капки за очи
- перорални деконгестанти (Zyrtec D, Allegra D)
- кортикостероидни инхалатори за астма
Как да разпознаете към какво сте алергични
Идентифицирането на вещества, към които сте алергични, е критична част от лечението на алергии. По този начин можете да ги избегнете в бъдеще.
Има много различни видове алергии, така че попитайте Вашия лекар за най-добрите тестове за алергия за диагностициране на симптомите Ви. Най-често алерголозите извършват кожни проби. Те включват инжектиране на малки количества от няколко често срещани алергена, за да се види дали те провокират реакция. Кожните проби с убождане са различни от инжекциите за алергии.
Изминават ли алергиите?
Тъй като имунната ви система непрекъснато се променя, е възможно алергиите ви да се променят с течение на времето.
В някои случаи децата могат да надраснат хранителните алергии с напредване на възрастта. Всъщност се изчислява, че около
Въпреки това, преглед на изследване от 2016 г. показа, че някои хранителни алергии обикновено са през целия живот, включително алергии към съставки като:
- фъстъци
- ядки
- риба
- миди
Възрастните също могат да развият алергии по-късно в живота си, включително сезонни алергии или алергии към определени храни.
От друга страна, някои хора могат да развият толерантност към определени алергени и могат да получат намаляване на тежестта или честотата на реакциите с напредване на възрастта.
Това може да се дължи на свързани с възрастта промени в имунната функция, които променят как тялото ви реагира на алергените. Алтернативно, това може да бъде причинено от многократно излагане на алерген във времето.
Кога да се обадите на лекар
Ако установите, че се разболявате често или редовно изпитвате симптоми като кашлица, задръстване или затруднено дишане, може да искате да говорите с Вашия лекар.
Трябва също да помислите за консултация с Вашия лекар, ако смятате, че алергиите ви пречат на ежедневния ви живот или ако лекарствата без рецепта вече не могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.
Вашият алерголог може да ви помогне да разработите план, съобразен с вашите нужди и да прецените кой метод на лечение е подходящ за вас.
Не винаги ще бъде възможно напълно да се отървете от алергиите си, но може да успеете да намалите симптомите си. Има и много стъпки, които можете да предприемете, за да намалите вероятността да срещнете алергени в дома си. Ще е необходима комбинация от различни тактики, за да освободите дома си от алергени.
Можете също да помислите за дългосрочно имунотерапевтично лечение. Междувременно говорете с Вашия лекар за лекарства, които могат да ви помогнат да управлявате симптомите.
Discussion about this post