Какво е хиперпнея?

Относно хиперпнеята

При хиперпнея правите по-дълбоки вдишвания. Понякога може да дишате и по-бързо.

Хиперпнеята е реакцията на тялото ви на сигнали от мозъка, кръвоносните съдове и ставите, за да регулирате дишането ви. По-дълбоките вдишвания осигуряват увеличаване на приема на кислород.

Хиперпнеята може също така умишлено да се използва като успокояваща техника или за да ви помогне да подобрите дишането си, ако имате заболяване, свързано с белите дробове.

Причини за хиперпнея

Хиперпнеята може да се появи като нормален отговор на вашата дейност или околната среда или може да бъде свързана с заболяване.

Ето някои от ситуациите, включващи хиперпнея:

• Упражнение. Упражнението или физическата активност е най-честата ситуация за хиперпнея. Вашето тяло автоматично инициира хиперпнея.
• Голяма надморска височина. Хиперпнеята може да бъде нормален отговор на необходимостта да увеличите приема на кислород, когато сте на по-голяма надморска височина. Ако ходите на туризъм, карате ски или се занимавате с други дейности на по-голяма надморска височина, може да имате нужда от дори повече кислород, отколкото на по-ниска надморска височина.
• анемия. Анемията може да бъде свързана с хиперпнея, тъй като кръвта има намалена способност да транспортира кислород.
• Излагане на студен въздух. Излагане на ниски температури на открито или от климатик на закрито може да доведе до хиперпнея.
• астма. Астмата може да включва хиперпнея като начин за поемане на повече кислород, когато имате недостиг на въздух. Проучване от 2016 г. показа, че тренировките с упражнения, включващи умишлена хиперпнея, могат да помогнат за подобряване на проблемите с белите дробове и дихателните пътища при астма.
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ може да включва хиперпнея. А Проучване от 2015 г на контролирана хиперпнея предполага, че може да подобри дихателните мускули на хора с ХОББ.
• Метаболитна ацидоза. Ацидозата включва натрупване на твърде много киселина в течностите на тялото ви. Хиперпнеята е симптом.
• Паническо разстройство. Паническа атака може да включва хиперпнея.

Хиперпнея и упражнения

Вие автоматично дишате по-дълбоко по време на тренировка или напрегната дейност. Въпреки това, точният механизъм на хиперпнея по време на тренировка е обект на много изследвания.

Все още има противоречия относно връзката между упражненията и хиперпнеята.

Дебатът се върти около това как тялото ви се приспособява към повишеното търсене на кислород по време на хиперпнея и упражнения, когато няма промяна, измерена в състава на кръвния ви газ.

Дали това е резултат от сигнал от кръвта ви към мозъка ви, или от мускулни или мозъчни сензори преди кръвните сигнали? Необходими са повече изследвания, за да се отговори на този въпрос.

Опасна ли е хиперпнея?

Хиперпнеята по време на тренировка или използвана умишлено за подобряване на състоянието на белите дробове или за успокояване не е опасна.

Но някои хора, които спортуват много усилено, особено за дълги периоди или на студ, могат да развият бронхоконстрикция. Това състояние води до стесняване на въздушните ви канали.

Обикновено бронхоконстрикцията изчезва, когато спрете да тренирате. Посетете вашия доставчик на здравни услуги, ако това стане хронично.

Хората с белодробно заболяване, като астма, трябва да се грижат упражненията да не предизвикват бронхоконстрикция.

Лечение на хиперпнея

Хиперпнеята обикновено е нормална и не изисква лечение.

Всяко лечение на хиперпнея зависи от основното състояние. Ако имате сърдечно заболяване, ацидоза или инфекция, която ограничава количеството кислород, което получавате, вашият доставчик на здравни услуги ще лекува това състояние.

Хиперпнея срещу хипервентилация

Хиперпнея диша по-дълбоко, но не непременно по-бързо. Това се случва, когато тренирате или когато правите нещо натоварващо.

Хипервентилация диша много бързо и дълбоко и издишва повече въздух, отколкото поемате. Това намалява нормалното ниво на въглероден диоксид в тялото ви, причинявайки замаяност и други симптоми.

Хипервентилацията може да възникне при много условия, включително:

• стрес

• паника или тревожност

• предозиране на наркотици
• белодробни заболявания
• силна болка

Ако хипервентилацията се повтори, посетете вашия доставчик на здравни услуги.

Хиперпнея срещу тахипнея

Хиперпнея диша по-дълбоко и понякога по-бързо от обикновено. Нормално е по време на тренировка или усилие.

тахипнея е бързо, плитко дишане, когато правите повече от нормалното количество вдишвания в минута.

Тахипнеята не е нормална. Ако изпитвате тахипнея, трябва да потърсите медицинска помощ, особено ако имате други симптоми, като болка в гърдите или замаяност.

Хиперпнея срещу хипопнея

Хиперпнея диша дълбоко, нормален отговор на натоварване, изискващо повече кислород.

Хипопнея е частичното блокиране на въздуха, когато спите. Често се случва с апнея, което е пълното блокиране на въздуха, когато спите.

При хипопнея вашият въздушен поток намалява за поне 10 секунди, когато дишате, намалявайки количеството кислород, попадащ в кръвта ви.

Потърсете лечение, ако имате симптоми на хипопнея.

Видове дишане с един поглед

Хиперпнеята е по-дълбоко дишане, но не непременно по-бързо.

Това е нормален отговор на упражнения или физическо натоварване при други дейности, въпреки че механизмът не е напълно разбран.

Хиперпнеята може също да е резултат от основно медицинско състояние, което ограничава способността на тялото ви да приема кислород. Може да се появи и когато сте на голяма надморска височина.

Лечението на хиперпнея зависи от основното състояние. Говорете с Вашия лекар, ако имате притеснения относно хиперпнея.