Чувствате ли се така, сякаш сте били принудени да се грижите за родителите си или братя и сестри, когато и вие бяхте дете? Че си станал възрастен, преди да си готов за ролята?
Ако кимате, може да сте родител. Да бъдеш „малък родител“ включва прекомерна отговорност или емоционална тежест, която може да повлияе на развитието на детето.
Въпреки това е важно да запомните, че известна отговорност е нещо добро. Помощта на родител от време на време и на правилното ниво помага на детето да повярва в себе си и в способността си един ден също да бъде възрастен.
Нека да разгледаме по-отблизо как и кога се преминава границата на родителството.
Какво е родителство?
В типичния ред на нещата, родителите дай и деца получавате. Да, понякога – особено в ранните сутрешни часове, когато на бебето ви никнат зъбки – даряването може да изглежда безкрайно.
Но като цяло се очаква родителите да дават на децата си безусловна любов и да се грижат за техните физически нужди (храна, подслон, ежедневна структура). Емоционално осигурените деца, за чиито физически нужди са погрижени, след това са свободни да насочат енергията си към израстване, учене и съзряване.
Понякога обаче това се обръща.
Вместо да даде на детето си, родителят взема от тях. При тази смяна на ролята родителят може да прехвърли задълженията на детето. В други случаи детето доброволно ги поема.
Така или иначе детето научава, че поемането на задълженията на родителя е начинът да поддържа близост с него.
Децата са доста издръжливи. Вече казахме, че известно ниво на отговорност може да помогне за развитието на детето, но изследванията от 2020 г. отвеждат нещата по-далеч. Изследователите предполагат, че понякога родителството всъщност може да даде на детето чувство за самоефективност, компетентност и други положителни ползи.
Изглежда, че когато детето се чувства положително към човека, за когото се грижи, и отговорностите, които идват с ролята на болногледач, детето развива положителна представа за себе си и чувство за собствена стойност. (Обърнете внимание, че това не е причина да преследвате или оправдавате родителството.)
Как и защо децата стават родители
Не всички родители са в състояние да се погрижат за физическите и емоционалните нужди на децата си. В някои семейства детето поема ролята на полагащ грижи, за да поддържа семейството да функционира като цяло.
Родителството може да се случи, когато родител има физическо или емоционално увреждане, като например следното:
- Родителят е бил пренебрегван или малтретиран като дете.
- Родителят е с психично заболяване.
- Родителят има нарушение на употребата на алкохол или наркотици.
- Родителят или брат или сестра са инвалиди или имат сериозно медицинско състояние.
Родителството може да се случи и когато животът хвърля криви топки, като:
- Родителите са разведени или единият родител е починал.
- Родителите са имигранти и трудно се интегрират в обществото.
- Семейството изпитва финансови затруднения.
Инструментално срещу емоционално родителство
Има два вида родителство: инструментално и емоционално.
Инструментално родителство
Инструменталното родителство се случва, когато родителите възлагат на детето си задължения, които не са подходящи за възрастта.
Това може да означава задачи като седмично пазаруване на хранителни стоки, плащане на сметки, готвене на храна за семейството или грижа за болен брат или сестра.
Въпреки това, имайте предвид, че ако вашето 10-годишно дете мие чиниите за закуска, не означава, че участвате в инструментално родителство – вие изграждате вярата им в собствените им способности в подходяща за възрастта (и полезна! ) начин.
Емоционално родителство
Емоционалното родителство се случва, когато детето се мести, за да задоволи специфични емоционални нужди на родителя. От детето се очаква да разбере емоционалните нужди на родителя, да отговори на нуждата и да осигури подкрепа.
Помислете за дете, което плаче, защото родителят му е забравил рождения му ден. Вместо да се опитва да утеши детето, родителят се разказва за стреса в живота им, който не им дава място за размисъл. Детето реагира, като задушава болката си и се опитва да подкрепи своя родител.
Емоционалното родителство често идва заедно с инструменталното родителство. То може да бъде по-разрушително за развитието на детето от инструменталното родителство.
Фокусиран върху родителите срещу фокусиран върху братя и сестри
Понякога родителството е фокусирано върху братя и сестри. Това означава, че детето става основен полагащ грижи за брат или сестра, който е болен или с увреждания.
Например, това може да се случи, когато дете се грижи за брат или сестра с разстройство от аутистичния спектър (ASD) или когато брат или сестра е хронично болен.
Проучване от 2016 г. установи, че родителството, фокусирано върху родителите, е по-вероятно да доведе до стрес. Родителството, фокусирано върху братя и сестри, може да включва и стрес, но може да включва и ползи от изграждането на положителни отношения между братя и сестри.
Симптоми, които детето с родители може да покаже
Когато детето е родителство, се развиват различни нива на нараняване в зависимост от степента на родителство.
Някои възможни симптоми при по-малко дете включват:
- Стрес и тревожност. Постоянната отговорност отвъд това, с което детето е способно да се справи, може да доведе до стрес и тревожност.
- Физически симптоми. Дете може да се оплаква от болки в стомаха или главоболие, които нямат известен източник.
- Разрушително поведение. Може да се появят агресивно поведение, академични затруднения и социални предизвикателства.
- Ограничено развитие. Децата може да не са склонни да участват в дейностите, в които се занимават техните връстници, и може дори да не им харесва да играят наоколо.
Като тийнейджър симптомите могат да се проявят като:
- Неспособност да се свържат със собствените си чувства. Дете с родители се научава да игнорира собствените си чувства. Те разбират, че ако искат да се чувстват близо до своя родител, трябва да поемат задачи за възрастни. Поставяйки нуждите на родителите над техните собствени, тийнейджърът губи способността да изрази чувствата си с думи.
- Самообвинение и вина. Без никого под ръка, който да потвърди чувствата си, тийнейджърът с родители може да се самообвини и да се съмнява в себе си.
- Загуба на детство. Усещането, че са загубили детството си, може да доведе до чувство на гняв и депресия.
- Употреба на вещества. Тийнейджърите могат да се научат да се самолекуват в опит да притъпят неприятните емоции, които изпитват.
Дългосрочни ефекти от родителството
Възрастните, които са били родители като деца, може да искат да знаят как това се отразява на живота им. Нека разгледаме предизвикателствата и след това ползите.
Предизвикателства
Взаимоотношения
Изграждането на вашата връзка с основния полагащ грижи е ключова задача в развитието на детето. Това е известно като привързаност.
Сигурната привързаност с болногледач дава на детето чувство за сигурност, благополучие и самочувствие. Положителната връзка също осигурява вътрешен работен модел за бъдещи взаимоотношения.
Родителството може да доведе до несигурна привързаност и това от своя страна може да се отрази негативно на бъдещите взаимоотношения.
Като възрастен, детето с родители може да има предизвикателства да се доверява на другите и да предпочита да разчита на себе си. Те могат да участват в нездравословни взаимоотношения и да поемат роля на грижа, дори когато не искат, защото това е ролята, която знаят как да играят. Може да се притесняват, че ще бъдат изоставени.
Това може да повлияе на родителските умения и да направи родителите по-малко отзивчиви към нуждите на децата си. Това от своя страна прави децата по-малко отстъпчиви малки деца. Възрастните, които са били родители, могат да се опитат да компенсират загубите от детството си, като накарат собствените си деца да задоволят емоционалните им нужди.
Физическо и психическо здраве
Според проучване от 2018 г., неблагоприятните преживявания в детството увеличават вероятността да развиете както психически, така и физически проблеми.
Ползи
Родителството може да има своите предимства, въпреки че, разбира се, те представляват по-скоро сребро, отколкото оправдание.
Например, ако сте били родители като дете и сте възприемали връзката като положителна — и ако усилията ви са били възнаградени по някакъв начин — може да откриете, че това, че полагат грижи, ви е дало допълнителна доза емпатия, която ви помага да изградите силни взаимоотношения.
Може да имате добро усещане за това кой сте и какви са вашите силни страни. И ако сте се грижили за брат си и сестра си, може да имате приятел и специална близост за цял живот.
Как да избегнете преминаването на границата в родителството на собственото си дете
Като се има предвид, че родителството може да бъде между поколенията, какво можете да направите, за да нарушите модела?
Първата стъпка е осъзнаването. Не е ли толкова по-лесно и удобно просто да следваме модели, които може да са вкоренени вътре в нас? Поздравления за признаването на необходимостта от промяна.
Втората стъпка е определяне на границите. Кой е отговорен за какво? Добре е детето ви да помага в къщата и да се грижи за своите братя и сестри, но отговорността не трябва да засяга физическото и психическо здраве на детето ви, училищната му работа или социалните му взаимоотношения.
Също така е добре детето ви да ви види тъжен или разстроен. Можете да говорите за чувствата си и това дори ще помогне на детето ви да влезе в контакт със собствените си емоции. Но детето ви не трябва да се чувства отговорно за Вашият чувства.
Изцеление от родителство
Готови сте да се излекувате и да продължите напред, но не всяко дете с родители се нуждае от лечение. Помните ли тези предимства?
Но ако изпитвате тревожност или депресия, може да искате да се свържете с специалист по психично здраве. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да ви помогне да промените своите мисловни модели и чувствата си към себе си.
Опитайте се да се свържете с вътрешното си дете – детето, което някога сте били. Като слушате този млад глас във вас, вие можете да дадете на вътрешното си дете нещата, които не сте получили в миналото си.
Тези упражнения могат да помогнат:
- Дръжте под ръка снимка на себе си като дете и я погледнете.
- Говорете с вътрешното си дете, както бихте говорили с приятел. Формулирайте диалог.
- Напишете писмо до вътрешното си дете.
Долния ред
Родителството противоречи на ролите родител-дете, които обикновено очакваме. Това смяна на ролята може да има както краткосрочни, така и дългосрочни последици, които могат да бъдат болезнени, но помощ е налична чрез специалисти по психично здраве и групи за подкрепа.
В същото време, ако сте били родители като дете, имайте предвид, че това може да ви е дало и непреднамерена възможност да развиете качествата, които цените най-много в себе си, като съпричастност и състрадание.
Discussion about this post