Неща за обмисляне
Ние, хората, сме склонни да придаваме по-голямо значение на негативните преживявания, отколкото на положителните или неутралните преживявания. Това се нарича отрицателно пристрастие.
Ние дори сме склонни да се фокусираме върху негативното, дори когато негативните преживявания са незначителни или незначителни.
Помислете за пристрастието към негативизма така: Настанили сте се в хубав хотел за вечерта. Когато влезете в банята, в мивката има голям паяк. Кой мислите, че ще бъде по-ярък спомен: изящното обзавеждане и луксозното обзавеждане на стаята или паякът, който сте срещнали?
Повечето хора, според статия от 2016 г. за Nielsen Norman Group, ще си спомнят по-ясно инцидента с паяка.
Отрицателните преживявания са склонни да засягат хората повече от положителните. Статия от 2010 г., публикувана от Калифорнийския университет в Бъркли, цитира психолога Рик Хансън: „Умът е като велкро за негативни преживявания и тефлон за положителни.
Защо хората имат пристрастия към негативизма?
Според психолога Рик Хансън, пристрастието към негативизма е вградено в нашия мозък въз основа на милиони години еволюция, когато става въпрос за справяне със заплахи.
Нашите предци са живели в трудна среда. Те трябваше да събират храна, като избягват смъртоносни препятствия.
Забелязването, реагирането и запомнянето на хищници и природни опасности (отрицателни) стана по-важно от намирането на храна (положително). Тези, които избягваха негативните ситуации, предаваха гените си.
Как се проявява пристрастието към негативизма?
Поведенческа икономика
Един от начините, по които отрицателното пристрастие е очевидно, е, че хората, според друга статия за Nielsen Norman Group от 2016 г., са отвращение към риска: хората са склонни да се предпазват от загуби, като придават по-голямо значение дори на малки вероятности.
Негативните чувства от загубата на $50 са по-силни от положителните чувства от намирането на $50. Всъщност хората обикновено работят повече, за да избегнат загубата на $50, отколкото да спечелят $50.
Въпреки че хората може да не трябва да са в постоянна висока готовност за оцеляване като нашите предци, отрицателните пристрастия все още могат да повлияят на това как действаме, реагираме, чувстваме и мислим.
Например, по-стари изследвания сочат, че когато хората вземат решения, те придават по-голямо значение на негативните аспекти на събитието, отколкото на положителните. Това може да повлияе на избора и готовността за поемане на рискове.
Социална психология
Според статия от 2014 г. негативното пристрастие може да се намери в политическата идеология.
Консерваторите са склонни да имат по-силни физиологични реакции и отделят повече психологически ресурси за негативите, отколкото либералите.
Освен това при избори е по-вероятно избирателите да гласуват за кандидат въз основа на отрицателна информация за техния опонент, а не на личните заслуги на техния кандидат.
Как да преодолеем пристрастията към негативизма
Въпреки че изглежда, че негативността е настройка по подразбиране, можем да я заменим.
Можете да увеличите позитивността, като имате предвид какво е и не е важно в живота ви и се съсредоточите върху оценяването и оценяването на положителните аспекти. Също така се препоръчва да разчупите модела на негативните реакции и да позволите на положителните преживявания да се регистрират дълбоко.
Долния ред
Изглежда, че хората са закрепени с пристрастия към негативността или склонността да придават по-голяма тежест на негативните преживявания, отколкото на положителните преживявания.
Това е очевидно в поведението на изпитване на положителни чувства, като от намирането на неочаквани пари в брой, надвишавани от негативните чувства от загубата им.
Това е очевидно и в социалната психология, като избирателите на избори са по-склонни да гласуват въз основа на отрицателна информация за опонента на кандидата, отколкото на личните заслуги на своя кандидат.
Като цяло има начини да промените негативните си пристрастия, като се съсредоточите върху положителните аспекти на живота си.
Discussion about this post