Добре известно е, че връзките, които бебето формира през първите години от живота си, оказват дълбоко влияние върху дългосрочното му благополучие.
Когато бебетата имат достъп до топли, отзивчиви лица, които се грижат за тях, те вероятно ще растат със силна, здрава привързаност към тези лица, които се грижат за тях.
От друга страна, когато бебетата нямат този достъп, те вероятно ще развият нездравословна привързаност към тези лица, които се грижат за тях. Това може да повлияе на взаимоотношенията, които те формират през целия си живот.
Дете, което е сигурно привързано към своя обгрижващ, развива редица предимства, от по-добро емоционално регулиране и по-високи нива на увереност до по-голяма способност да проявява грижа и съпричастност към другите.
Въпреки това, когато детето е несигурно привързано към своя полагащ грижи, то може да се сблъска с редица предизвикателства във връзката през целия живот.
Един от начините, по които детето може да бъде несигурно привързано към своя родител или полагащ грижи, е чрез избягваща привързаност.
Какво представлява избягващата привързаност?
Избягващата привързаност се формира при бебета и деца, когато родителите или полагащите грижи са до голяма степен емоционално недостъпни или неотзивчиви през повечето време.
Бебетата и децата имат дълбока вътрешна нужда да бъдат близо до хората, които се грижат за тях. И все пак те могат бързо да се научат да спират или потискат външните си прояви на емоции. Ако децата осъзнаят, че ще бъдат отхвърлени от родителя или настойника, ако изразят себе си, те се адаптират.
Когато вътрешните им нужди от връзка и физическа близост не са задоволени, децата с избягваща привързаност спират да търсят близост или да изразяват емоция.
Какво причинява избягваща привързаност?
Понякога родителите могат да се почувстват претоварени или тревожни, когато се сблъскат с емоционалните нужди на детето и да се затворят емоционално.
Те може напълно да игнорират емоционалните нужди или нуждите на детето си от връзка. Те могат да се дистанцират от детето, когато търсят обич или утеха.
Тези родители могат да бъдат особено груби или пренебрегвани, когато детето им изпитва период на по-голяма нужда, като например когато е уплашено, болно или наранено.
Родителите, които насърчават избягваща привързаност към децата си, често открито обезкуражават външните прояви на емоции, като плач, когато са тъжни или шумни, аплодират, когато са щастливи.
Те също така имат нереалистични очаквания за емоционална и практическа независимост дори за много малки деца.
Някои поведения, които могат да насърчат избягваща привързаност при бебета и деца, включват родител или болногледач, който:
- рутинно отказва да признае виковете на детето си или други прояви на страдание или страх
- активно потиска проявите на емоции на детето си, като им казва да спрат да плачат, да пораснат или да се втвърдят
- се ядосва или се отделя физически от дете, когато то показва признаци на страх или страдание
- срамува детето за прояви на емоции
- имат нереалистични очаквания за емоционална и практическа независимост за детето си
Как изглежда?
Избягващата привързаност може да се развие и разпознае още в ранна детска възраст.
В един по-стар експеримент изследователите накараха родителите за кратко да напуснат стаята, докато техните бебета играят, за да оценят стиловете на привързаност.
Бебетата със сигурна привързаност плакаха, когато родителите им си тръгнаха, но отидоха при тях и бързо бяха успокоени, когато се върнаха.
Бебетата с избягваща привързаност изглеждаха външно спокойни, когато родителите си тръгнаха, но избягваха или се съпротивляваха да имат контакт с родителите си, когато се върнаха.
Въпреки външния вид, че не се нуждаят от родител или полагащ грижи, тестовете показаха, че тези бебета са били също толкова изнервени по време на раздялата, колкото и сигурно прикрепените бебета. Просто не го показаха.
Докато децата със стил на избягване на привързаност растат и се развиват, те често изглеждат външно независими.
Те са склонни да разчитат в голяма степен на самоуспокояващи техники, за да могат да продължат да потискат емоциите си и да избягват да търсят привързаност или подкрепа от други извън себе си.
Децата и възрастните, които имат стил на избягване на привързаност, може също да се борят да се свържат с други, които се опитват да се свържат или да образуват връзка с тях.
Те може да се наслаждават на компанията на другите, но активно работят, за да избегнат близостта поради усещането, че не се нуждаят или не трябва да имат нужда от други в живота си.
Възрастните с избягваща привързаност може също да се борят да изразят думите си, когато имат емоционални нужди. Може бързо да намерят вина в другите.
Можете ли да предотвратите избягващо привързаност?
За да сте сигурни, че вие и вашето дете развивате сигурна привързаност, важно е да сте наясно как отговаряте на техните нужди. Внимавайте какви съобщения им изпращате за показване на емоциите си.
Можете да започнете, като се уверите, че отговаряте на всичките им основни нужди, като подслон, храна и близост, с топлина и любов.
Пейте им, докато ги клатете да спят. Говорете топло с тях, докато им сменяте памперса.
Вземете ги, за да ги успокоите, когато плачат. Не ги срамувайте за нормални страхове или грешки, като разливи или счупени чинии.
Какво е лечението?
Ако сте загрижени за способността си да насърчавате този вид сигурна привързаност, терапевтът може да ви помогне да развиете положителни модели на родителство.
Експертите признават, че повечето родители, които предават избягваща привързаност към детето си, го правят, след като формират такова със собствените си родители или настойници, когато са били деца.
Тези видове модели между поколенията могат да бъдат предизвикателство за прекъсване, но е възможно с подкрепа и упорита работа.
Терапевтите, фокусиращи се върху проблемите с привързаността, често работят един на един с родителя. Те могат да им помогнат:
- осмислят собственото си детство
- започват да вербализират собствените си емоционални нужди
- започват да развиват по-тесни, по-автентични връзки с другите
Терапевтите, фокусиращи се върху привързаността, също често работят заедно с родителя и детето.
Терапевтът може да ви помогне да направите план, който да задоволи нуждите на вашето дете с топлина. Те могат да предложат подкрепа и насоки през предизвикателствата — и радости! – които идват с разработването на нов стил на родителство.
Дарът за сигурна привързаност е красиво нещо, което родителите могат да дадат на децата си.
Родителите могат да попречат на децата да развият избягваща привързаност и да подкрепят развитието им на сигурна привързаност с усърдие, упорита работа и топлина.
Също така е важно да запомните, че нито едно взаимодействие няма да оформи целия стил на привързаност на детето.
Например, ако обикновено отговаряте на нуждите на детето си с топлина и любов, но го оставяте да плаче в креватчето си за няколко минути, докато се грижите за друго дете, отдръпнете се за глътка въздух или се грижите за себе си по някакъв друг начин, това е добре .
Един момент тук или там не отнема здравата основа, която изграждате всеки ден.
Джулия Пели има магистърска степен по обществено здраве и работи на пълен работен ден в областта на положителното развитие на младите хора. Джулия обича да се разхожда след работа, да плува през лятото и да си прави дълги, приятни следобедни дрямки със синовете си през уикендите. Джулия живее в Северна Каролина със съпруга си и две млади момчета. Можете да намерите повече от нейните работи на JuliaPelly.com.
Discussion about this post