Какво е да се влюбиш като силно чувствителен човек

двойка се гушка в леглото
VegterFoto/Stocksy United

Ах, улавящи чувства. Малко ужасяващо, но най-вече вълнуващо – влюбването може да бъде адски магическо, независимо кой сте.

А за силно чувствителните хора (HSPs) тези толкова сладки чувства, които се създават, често са още по-потапящи.

Какво означава да си HSP?

Нека се върнем назад за секунда. Високата чувствителност е напълно нормална и здрава генетична черта. И когато казвам напълно нормално, имам предвид.

Илейн Арон, клиничният психолог, който откри тази черта още в края на 90-те, установи, че огромните 15 до 20 процента от световното население е силно чувствително. Да, дори и тези, които се преструват на друго.

Притежавайки богат вътрешен свят, нервната система на HSP обработва външните стимули по-задълбочено от другите. В супер непринуден разговор, обичам да казвам, че това е нещо като увеличаване на силата на звука при средния ви житейски опит. Интензивността на всяко усещане се засилва, от емоциите до сексуалното влечение и всичко между тях.

Положете необходимата работа, за да разберете и подхранвате собствената си чувствителност и тя може да се превърне в красива сила, а не в тежест. Защото, HSP или не, нашите взаимоотношения със самите нас в крайна сметка определят качеството на нашите връзки с другите.

Това, което се опитвам да кажа, е: Мелодичният — и понякога объркващ — танц на влюбването е различен за всеки отделен човек, без значение с какви черти се идентифицира.

Това са няколко откровения от моята собствен обичам живота като HSP.

Ще започнем да ви обмисляме във всичко, което правим, дори и в светските неща

След като сте прекрачили прага от флиртуващо хвърляне до „о, по дяволите, влюбваме ли се?“ територия, очаквайте средният HSP да ви мисли често.

Дори с малки действия, като плейлистите, които правим или колко дълго препичаме хляб за закуска, нашите партньори винаги са на внимание.

Лично аз не си падам лесно по хората. Необходима е добре балансирана рецепта между време, доверие и привличане на всички нива. Но след като го направя, в крайна сметка водя умствени бележки за всички малки неща, за които партньорът ми се грижи, като ги вземам предвид в ежедневието си.

Това е една от многото радости, които възникват по време на този сладък наклон към чувства на дълбока връзка.

Въпреки че внимателността е здравословна част от взаимоотношенията, HSP трябва да управляват очакванията си към другите. Може да е лесно за силно чувствителните хора да се почувстват разочаровани, ако вниманието им не е реципрочно.

Ако това се случи, говорете. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи – повярвайте ми, знам. Но е напълно необходимо. Вашият партньор няма да знае от какво имате нужда, освен ако не го изразите.

Любовните чувства могат да бъдат интензивни, но невероятни

Както повечето влюбени хора вероятно биха се съгласили, улавянето на „Чувствата“ дава дори на най-нормалните дни тази допълнителна пикантност.

Ако една фаза на меден месец можеше да изпие 8 чаши кафе, да се влюбиш като HSP щеше да е нещо подобно. Това е вълнуващо, енергично и вероятно ви дава желание да танцувате навсякъде. Поне аз така се чувствам.

Безспорно е страхотно усещане. Необходим е обаче баланс.

Много HSP търсят здравословно пресичане между лично пространство и привързаност, което ни дава време да се презаредим в собственото си уединение. Така че намирането на някой, чиято компания абсолютно обожавате, може да представлява малко предизвикателство, когато става въпрос за намиране на новия ви канал.

Искам да кажа, хей, да се влюбиш може да бъде малко страшно, независимо колко чувствителен си (или не).

Ще се чудим какво минава през главата на партньора ни

Когато става въпрос за играта „Ще се преструвам, че четем мисли“, помислете за олимпийците на HSP. За добро или лошо, ние имаме вродено любопитство към начина, по който другите мислят – не само за нас, но и за живота като цяло.

Често спекулираме повече от Шерлок Холмс, обмисляйки най-малките нюанси в езика на тялото и комуникацията.

Според а проучване от 2014 г, други хора често са в челните редици на мозъка на HSP. Виждайки, че сме в непрекъснат стремеж да анализираме и разбираме хората около нас, цялото това мислене може да стане малко изтощително.

Не е през цялото време обаче. Между невероятните забавления чувствата на любов могат да ни поддържат диво присъстващи, попивайки всеки радостен момент и приятно докосване. Тези моменти на чиста и пълна любов предизвикана тишина не са нищо друго освен божествени.

Понякога може да се замислим над бъдещето

Оценяването на всеки потенциален път и резултат, както правят много HSP, се простира и до нашия любовен живот. Същото това внимателно обмисляне на всеки детайл може да ни направи големи вземащи решения и лидери, но също така може да усложни нашите перспективи.

От време на време нашите „какво, ако“ може да се възползват от нас.

По време на първата си връзка бях обесен заради факта, че съм толкова млад. Бих си помислил неща като: „Твърде млад съм, за да бъда с някого за дълго време, така че какво изобщо правя тук?“

Премислих бъдещето — хардкор — тъй като все още не бях научил как да управлявам тази част от емоциите си. И, момче, се получи обратното.

Като HSP, ние трябва да си дадем пространство да усетим всички неща и да се опитаме да избегнем самокритичността. Малко прекомерно мислене е естествена част от растежа, независимо дали сами или с партньор. И запомнете: Направете стъпка по стъпка, приятели мои.

Долния ред

Дълбоката мисловна обработка и силните емоции на HSP могат да променят силата на звука на циферблата за страст waaay нагоре. Чувствителен, чувствен, съблазнителен… Има причина тези думи да звучат сходно. *намигвам*

Понякога все още се фокусирам върху големия въпрос „къде отива всичко“. Но, честно казано, кой не го прави?

Взаимоотношенията са почти приключенски роман, избирай сам. А за HSP всяка нова страница е адски вълнуваща – дори ако сме любопитни за останалата част от сюжета по пътя.

Да цитирам Арон: „Дълбоко съм развълнуван от нещата. Бих мразил да пропусна силната радост от това.” Не можех да се съглася повече.


Сара Лемпа е писател и креативен медиен стратег, отразяващ радостите (и предизвикателствата) на начина на живот при пътуване, психичното здраве и самостоятелното предприемачество. Нейната работа се появява в Business Insider, VICE, и SUITCASE Magazine, наред с други. Понастоящем базирана в Индонезия, тя се нарича дом на множество държави и по пътя си е обиколила шест континента. Когато тя не откъсва парче, ще я забележите да се заглушава на груути бийтове или да кара мотоциклет. Бъдете в крак със Сара в Instagram.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss