Какви са симптомите на предродилна депресия и как се лекува?

Определение за предродилна депресия

Депресията е често срещано разстройство на настроението, което може да се случи на всеки. Това предизвиква чувство на тъга, което не можете да се отърсите. Може също да не се чувствате като да правите неща, които преди са ви харесвали.

Депресията е нещо повече от блус – и не можете просто да се „откъснете“ от нея, без значение колко се стараете (или какво ви казват другите).

Antepartum означава „преди раждане“. Предродилна депресия се случва само по време на бременност. Понякога се нарича още майчина депресия, пренатална депресия и перинатална депресия.

Свързано: Какво е да имаш пренатална депресия

Симптоми на предродилна депресия

Може да не знаете, че имате предродилна депресия. Това е така, защото някои от симптомите може просто да изглеждат като симптоми на бременност. Те включват:

• по-ниски нива на енергия
• умора
• промени в апетита
• промени в съня
• промени в либидото

Ако имате предродилна депресия, може също така:

• се чувстват много тревожни
• имат ниско самочувствие
• чувствайте страх
• чувствай, че не си подготвен
• загубите интерес към дейностите, които сте обичали
• се чувствате немотивирани да се грижите за себе си
• се чувствате немотивирани да следвате здравословен план за бременност
• яж лошо
• не наддава достатъчно тегло
• не спите достатъчно или спите твърде много
• пушете, пиете алкохол или употребявате наркотици
• имат мисли за самоубийство

Причини и рискови фактори за предродилна депресия

Подобно на много видове здравословни състояния, можете да получите предродилна депресия без никаква причина. Не е известно защо някои бременни имат предродилна депресия, а други не.

Може да има определени здравословни състояния или рискови фактори, които дават на някои хора по-голям шанс да получат предродилна депресия.

Без социална подкрепа

Клуб за подкрепа на бременността, клас Lamaze или група за хранене на бебета са чудесни начини да научите за бременността и раждането на бебе. Те могат също да помогнат за предотвратяване на предродилна депресия.

Едно проучване установи, че наличието на хора наоколо, които да ви подкрепят по време на бременността ви – независимо дали става въпрос за вашия партньор, семейство или други бъдещи родители – може да помогне за намаляване на риска от предродилна депресия.

Бременността и раждането на бебе са огромни етапи в живота ви. Важно е да имате социална подкрепа, за да не преминавате през това вълнуващо време сами.

Стрес и други разстройства на настроението

Медицинските изследвания установяват, че жените, които имат други видове разстройства на настроението като тревожност и депресия, може да са по-склонни да имат предродилна депресия, когато са бременни.

Качество на съня по време на бременност

Знаете ли как се чувствате, когато не спите добре? Оказва се, че качественият, спокоен сън е още по-важен, когато сте бременна.

Едно проучване показа връзка между лошия сън или липсата на достатъчно сън и симптомите на предродилна депресия като мисли за самоубийство.

Изследователите установиха, че подобряването на качеството на съня при бременни може да помогне за подобряване на някои симптоми преди раждането.

Хранене

някои проучвания са открили връзка с ниски нива на хранителни вещества и депресия.

Липсата на достатъчно витамин D е свързана с някои видове депресия при бременни жени и нови майки. Ниските нива на витамин В и минерали като желязо и цинк също могат да играят роля.

Необходими са повече изследвания за това дали лошото хранене е рисков фактор за предродилна депресия при бременни жени.

Лечение на предродилна депресия

Уведомете незабавно Вашия лекар, ако смятате, че може да имате предродилна депресия или ако може да сте изложени на риск от нея. Получаването на лечение за депресия може да помогне за предотвратяване на страничните ефекти върху вашето здраве и вашето бебе.

Вашите симптоми ще бъдат различни от тези на някой друг. Вашият лекар ще намери правилното лечение за Вас.

В зависимост от симптомите, може да се нуждаете от консултация или самостоятелна терапия или терапия с антидепресанти. Получаването на много упражнения и храненето на питателна диета по време на бременност също може да помогне.

Някои антидепресанти са по-безопасни за приемане, докато сте бременна. Вашият лекар ще предпише най-доброто за Вас. Те включват:

• циталопрам (Celexa)

• сертралин (золофт)

• дулоксетин (Cymbalta)

• венлафаксин (Effexor XR)

• бупропион (Wellbutrin)

Ефекти от предродилна депресия върху бременността

Предродилната депресия може да засегне повече от вашето психическо и емоционално здраве. Това също може да повлияе на вашето физическо здраве и благосъстоянието на вашето бебе.

Проучванията установяват, че депресията преди раждането може да доведе до сериозни рискове за здравето по време и след бременност, като:

• прееклампия
• ниско тегло при раждане
• ранно (преждевременно) раждане

• Доставка с цезарово сечение

• следродилна депресия

Това също може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе. Бебетата, родени от майки с нелекувана предродилна депресия, са изложени на по-висок риск от обучителни трудности и поведенчески проблеми.

Продължително десетилетия проучване във Финландия проследява децата на жени с предродилна депресия в зряла възраст. Изследователите открили, че много от тези възрастни, особено мъже, са били диагностицирани с разстройства на настроението като антисоциално разстройство на личността (ASPD).

Скрининг и диагностика на предродилна депресия

Ако сте бременна, важно е да се подложите на скрининг или тест за предродилна депресия възможно най-скоро. Попитайте Вашия лекар за скрининг тест. Това включва въпросник за това как се чувствате емоционално.

Американският колеж по акушерство и гинеколози препоръчва на лекарите и други доставчици на здравни услуги да проверяват всички бременни жени за предродилна депресия поне веднъж по време на бременност. Стандартизираният въпросник се оценява и използва за диагностициране на предродилна депресия.

Предродилната депресия е вид депресия, която жените могат да получат по време на бременност.

Не винаги можете да контролирате дали получавате този вид депресия или не. Както при други здравословни състояния, може да се нуждаете от медицинско лечение.

Ако сте бременна, говорете с Вашия лекар за преглед за предродилна депресия. Вашият лекар ще определи най-добрия план за лечение на вашата депресия по време на бременност.