Какви са ползите от използването на сусамово масло върху кожата ви?

Какви са ползите от използването на сусамово масло върху кожата си?

Сусамовото масло има следните свойства, които помагат да го превърнете в полезно масло за вашата кожа:

• Антиоксидант. Това означава, че има способността да се бори с уврежданията от свободните радикали или нестабилни молекули, които могат да навредят на клетъчната структура на кожата ви.
• Антимикробна. Това означава, че може да убие вредните микроорганизми или да спре техния растеж.
• Противовъзпалително. Това означава, че може да намали възпалението и подуването.

Сусамовото масло също има умерено ниска оценка по комедогенната скала. Тази неофициална база данни класира различни масла и масла по техните свойства за запушване на порите. Скалата варира от нула до пет.

Оценка нула означава, че маслото няма да запуши порите ви, докато оценка от пет означава, че ще запуши.

Според проучване от 1989 г., публикувано в Journal of the Society of the Cosmetic Chemists, рафинираното сусамово масло има комедогенна оценка една, а нерафинираното сусамово масло има рейтинг три. Некомедогенните масла, като сусамовото масло, са добри възможности за много типове кожа.

Тъй като некомедогенните масла не запушват порите, сусамовото масло може да работи добре върху кожа, склонна към акне. Противовъзпалителните свойства на сусамовото масло също могат да допринесат за неговите способности за борба с акнето, въпреки че в момента няма научни данни, които да подкрепят това.

Въпреки че проучванията върху сусамовото масло са ограничени, особено по отношение на ползите за грижа за кожата, има някои открития за неговите антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства:

• А Изследване върху животни от 2005 г установи, че локалното приложение на сусамово масло може да намали оксидативния стрес, който може да доведе до увреждане на клетките или тъканите.
• Скорошно проучване върху животни установи, че локалното използване на сусамово масло е полезно за заздравяване на рани от изгаряне втора степен.
• едно малко проучване установи, че сусамовото масло, комбинирано с масаж, значително намалява болката, свързана с травма на крайниците при пациентите в спешното отделение.
• Има някои доказателства че сусамовото масло може да помогне за филтриране на ултравиолетовите (UV) лъчи, но не до степента, в която продуктите, предназначени за тази цел, могат.

Какви хранителни вещества има сусамовото масло?

Сусамовото масло съдържа витамин Е, който може да помогне за защита на кожните клетки от увреждането, причинено от фактори на околната среда, като UV лъчи, замърсяване и токсини.

Сусамовото масло съдържа и няколко фенолни съединения, които му придават неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези съединения включват:

• токоферол
• пинорезинол
• сезамин
• сезамолин
• сезаминол
• сезамол

Съдържа и няколко незаменими мастни киселини. Тези киселини са ефективни овлажнители, които могат да ви помогнат да поддържате кожата ви еластична, мека и хидратирана.

• олеинова киселина
• палмитинова киселина
• стеаринова киселина
• линолова киселина

Безопасно ли е да използвате сусамово масло върху кожата си?

Сусамовото масло е безопасно за повечето хора. Тъй като всяко вещество може да предизвика реакция, особено ако имате чувствителна кожа, добре е да направите тест за пластир преди употреба.

Следвайте тези стъпки, за да направите тест за корекция:

• Измийте и подсушете горната част на вътрешната ръка, близо до лакътя.
• Нанесете малко количество сусамово масло върху зоната с чиста памучна топка.
• Покрийте за 24 часа с марля.
• Ако почувствате изтръпване или сърбеж, отстранете марля, измийте мястото и прекратете употребата на маслото.
• Ако не усетите никакво усещане, оставете марлевия тампон за цели 24 часа и след това го отстранете.
• Ако кожата ви изглежда и се чувства чиста, вероятно не сте алергични или чувствителни към маслото и можете да го използвате свободно върху кожата си.

Ако имате алергия към сусам, не използвайте сусамово масло.

Как да използвам

Сусамовото масло не е етерично масло, така че не е необходимо да се разрежда преди употреба.

Опитайте се да намерите сусамово масло, което не съдържа други съставки и химикали. Прочетете етикета на продукта, за да разберете дали маслото е чисто или има нещо друго добавено към него.

Можете да използвате обилно сусамово масло върху кожата си за масаж и за овлажняващи цели.

Ако използвате сусамово масло за акне или белези от акне, нанесете го върху засегнатата област с памучен тампон и го оставете за една нощ. Може да искате първо да ексфолирате кожата си, за да премахнете мъртвите кожни клетки и остатъците. Това може да помогне на маслото да се абсорбира по-лесно в кожата ви.

Какви са някои други приложения на сусамовото масло?

В допълнение към потенциалните ползи на сусамовото масло за кожата, има много други начини, по които можете да използвате това масло, включително:

• готвене. Сусамовото масло има леко орехов вкус, което го прави отлично за пържени ястия и салатни дресинги. Изследванията показват, че има и множество ползи за здравето. едно проучване установи, че сусамовото масло може да помогне за понижаване на холестерола и възпалението в тялото. Друг проучване установи, че може да помогне за намаляване на кръвното налягане. И накрая, а Изследване върху животни от 2002 г посочи, че може да има и химиопревантивни качества.
• Вода за уста. Антибактериалните качества на сусамовото масло го правят ефективно средство за изплакване на устата. Използването на масло като вода за уста е аюрведична техника, известна като изтегляне на масло.
• Облекчаване на запек. Анекдотични доказателства сочат, че разреденото сусамово масло може да помогне за облекчаване на лек запек. За да използвате, смесете една до две супени лъжици сусамово масло с вода и пийте два пъти на ден.
• Подхранване на косата и скалпа. Същите хранителни вещества и свойства, които правят сусамовото масло полезно за кожата ви, се отнасят и за косата ви. Опитайте да масажирате малко количество сусамово масло в скалпа и косата си, като се съсредоточите върху краищата, ако са сухи. Оставете маслото върху косата или скалпа си поне един час, след което изплакнете.

Долния ред

Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства сусамовото масло може да помогне на кожата ви по няколко начина. Може да бъде особено полезен при предразположена към акне кожа и белези от акне.

Поради своите противовъзпалителни свойства, сусамовото масло предлага и редица други ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и холестерола.

Ако искате да използвате сусамово масло върху кожата си, може да искате да говорите с вашия лекар или дерматолог, за да разберете дали това е добър вариант за вашия тип кожа.