Вероятно вече знаете ролята, която слънцезащитният крем играе в рутината ви за грижа за кожата. Слънцезащитният крем помага да се предпазите от прекомерно излагане на вредните слънчеви лъчи, което може да допринесе за фини линии и бръчки, признаци на преждевременно стареене и рак на кожата.
Всъщност е доказано, че редовната употреба на слънцезащитен крем с широк спектър (UVA и UVB покритие) намалява риска от немеланомен рак на кожата и меланома, най-агресивната форма на рак на кожата, казва Нана Дъфи, доктор по медицина, FAAD.
Но когато избирате слънцезащитен крем, трябва да вземете няколко решения.
Първо, намазвате ли се с физически или химически слънцезащитен крем? Има ли значение кой от тях използвате? Е, може.
Ключовата разлика между тези видове слънцезащитни продукти се крие в това как блокират лъчите. Физическите (минерални) слънцезащитни продукти седят на повърхността на кожата ви и действат като щит, докато химическите слънцезащитни продукти потъват в кожата ви и действат по-скоро като гъба.
И двете имат плюсове и минуси, които ще разгледаме по-долу. Самият слънцезащитен крем, разбира се, не подлежи на договаряне, но ние имаме цялата информация, от която се нуждаете, за да изберете най-добрия вариант за вашите нужди за защита от слънце.
Физически слънцезащитен крем
Физическите слънцезащитни продукти, по-известни като минерални слънцезащитни продукти, действат чрез създаване на физическа бариера върху кожата, която я предпазва от слънчевите лъчи.
Тези слънцезащитни продукти осигуряват широкоспектърна защита, като отразяват UV лъчите далеч от кожата ви. Те също така помагат да се предотврати увреждането на кожата, свързано с UVA, включително хиперпигментация и бръчки.
Минералните слънцезащитни продукти също могат да помогнат за блокиране на UVA лъчите, които идват през прозорците, които могат да причинят пигментация и разграждане на колагена. Ето защо е важно да носите слънцезащитен крем всеки ден, дори и да не планирате да излизате навън.
Повечето минерални слънцезащитни продукти са формулирани с цинков оксид и титанов оксид, две съставки, признати за безопасни и ефективни от
Слънцезащитните кремове с микронизиран цинков оксид или титанов – или тези с много малки частици – работят подобно на химическите слънцезащитни продукти от
„Слънцезащитните продукти с цинков оксид често се препоръчват за хора с чувствителност на кожата, включително акне, и са достатъчно нежни, за да се използват при деца“, казва Елизабет Хейл, доктор по медицина, сертифициран дерматолог и вицепрезидент на
„Те също така предлагат най-широкоспектърната защита (срещу UVA и UVB лъчите) и се препоръчват широко за тези, които нанасят слънцезащитен крем върху лицето и шията си ежедневно, тъй като работят за предотвратяване на целогодишно увреждане на UVA, включително бръчки, кафяви петна, и фотостареене“, казва тя.
Всички предимства със сигурност, но минералните слънцезащитни продукти имат един недостатък: те могат да бъдат тебеширени, трудни за разнасяне и – най-ярко – са склонни да оставят след себе си забележим бял оттенък на кожата. Ако имате по-тъмен тен, този белезникав оттенък може да бъде особено очевиден.
Съвет: Избягвайте призрачното лице, като изберете по-нови формули с оцветен цинков оксид.
Минералните слънцезащитни продукти също не винаги са толкова водоустойчиви, колкото химическите опции, така че може да се наложи да бъдете по-внимателни при повторното им приложение.
Минералните слънцезащитни продукти се предлагат във формули, предназначени както за лице, така и за тяло.
За лицето
- EleVen от Venus Williams On-The-Defence слънцезащитен крем SPF 30 и ненадминат слънчев серум SPF 35. Тези минерални слънцезащитни продукти са проектирани да предлагат леко усещане и невидим завършек, както и да се разпространяват добре и да изсъхват меко.
- COOLA Mineral Sun Silk Moisturizer Слънцезащитен крем SPF 30. Този овлажняващ слънцезащитен крем е проектиран да предлага пълноспектърна защита с усещане за лекота.
- Beekman 1802 Milk Primer SPF 35. Този слънцезащитен крем е направен от козе мляко, шафраново масло и естери на масло от ший. Като грунд може да предложи защитен първи слой под грима, но можете да го носите и самостоятелно.
За тялото
- СОЛ И КАМЪК Натурален минерален слънцезащитен лосион SPF 30. Този минерален слънцезащитен крем е проектиран да издържа на вода и пот с леко, немазно усещане.
- COOLA минерален органичен слънцезащитен лосион за тяло SPF 50. Тази формула е предназначена да бъде хидратираща, немазна и прозрачна.
Химически слънцезащитен крем
Химическите слънцезащитни продукти не седят върху кожата и не блокират лъчите. Вместо това те съдържат активни съставки, които абсорбират UV лъчите, преди кожата ви да може да ги попие. Тези химически UV филтри включват:
- оксибензон
- авобензон
- октизалат
- октокрилен
- хомосалат
- октиноксат
„В повечето случаи химическите слънцезащитни продукти не оставят видим филмов слой върху кожата, което ги прави по-лесни за носене върху по-широк диапазон от тонове на кожата“, казва Хейл.
Тя продължава да обяснява, че повечето й клиенти всъщност предпочитат химически слънцезащитни продукти, просто защото са по-лесни за нанасяне и носене.
Тъй като са предназначени за абсорбиране, химическите слънцезащитни продукти са склонни да действат гладко, без да се чувстват лепкави или мазни, и не оставят издайническия бял оттенък.
Безопасни ли са химическите слънцезащитни продукти?
Голяма част от дебата за химическите слънцезащитни продукти е свързана със самите съставки. Същите съставки, които се абсорбират толкова добре, могат да представляват опасения за здравето.
През 2019 г.,
Агенцията все още не е намерила доказателства, че по-голямата част от слънцезащитните химикали могат да причинят вредни странични ефекти. Това каза, FDA има забранени две слънцезащитни съставки:
- аминобензоена киселина (PABA)
- троламин салицилат
FDA продължава да работи с изследователи за оценка на безопасността на активните слънцезащитни съставки освен цинков оксид и титанов диоксид.
А
Авторите на изследването подчертават необходимостта от повече изследвания, но също така отбелязват своите констатации недей препоръчваме да пропуснете слънцезащитните продукти.
Докато някои изразяват опасения, че някои химикали в слънцезащитните продукти, особено оксибензон и октиноксат, могат да нарушат определени ендокринни функции, последните изследвания
не е намерил убедителни доказателства на неблагоприятни здравни резултати, свързани със слънцезащитен крем.Експертите препоръчват ежедневно носене на слънцезащитен крем.
Друг потенциален недостатък на химическите слънцезащитни продукти: Хората с чувствителна кожа могат да получат нежелана реакция, като зачервяване или възпаление. Някои съставки могат да влошат състоянието на кожата като розацея или мелазма.
Вижте нашите ръководства за най-добрите слънцезащитни продукти за склонна към розацея или чувствителна кожа.
Подобно на минералните формули, химическите слънцезащитни продукти се предлагат в редица SPF и опции.
За лицето
- La Roche-Posay Anthelios топящо мляко слънцезащитен крем SPF 60. Тази добре прегледана опция не съдържа оксибензон или октиноксат. Неговата формула без аромат може да работи както за лицето, така и за тялото.
- Ежедневен слънцезащитен крем с по-лъскав невидим щит SPF 35. Този вегански и некомедогенен слънцезащитен крем без жестокост има текстура на воден гел, предназначена да абсорбира бързо в кожата.
За тялото
- Supergoop Play Ежедневен лосион SPF 50. Този слънцезащитен крем е създаден да хидратира, бързо се абсорбира и е устойчив на вода и пот за 80 минути.
- Bask лосион с широк спектър SPF 30. Този вегански слънцезащитен крем без жестокост е безопасен за рифове и не съдържа парабени и сулфати. Неговата лека формула също така е проектирана така, че да бъде чиста, без да оставя бял отлив или лепкаво усещане.
И така, кое е по-добро?
В противопоставянето на физически срещу химически слънцезащитни продукти няма ясен победител.
„Най-ефективният слънцезащитен крем е този, който ще използвате“, казва Дъфи. Тя отбелязва, че хората се отнасят специално към начина, по който слънцезащитният крем се чувства и мирише, но най-важното остава да го носите постоянно.
Все пак хората с чувствителна кожа вероятно ще се справят по-добре с физически слънцезащитен крем, тъй като той представлява по-нисък риск от дразнене на кожата ви.
Други видове слънцезащита
„Повече американци са диагностицирани с рак на кожата, отколкото всички други видове рак взети заедно“, казва Дъфи.
Слънцезащитната защита, накратко, е от съществено значение за всеки ден – дори през зимата, в облачни дни или дни, когато не излизате навън. Въпреки това слънцезащитният крем не е единственият начин да предпазите кожата си от слънцето:
-
Облекло. Покрийте кожата си с горнище и панталон с дълги ръкави и не забравяйте широкопола шапка, за да защитите лицето и шията си. Можете да пазарувате за UV устойчиви или
UV-защитно облекло но всичко с плътно плетено ще предложи защита. - Време. Пиковите слънчеви часове са между 10 сутринта и 16 часа. Стремете се да прекарате време на открито преди или след този период, когато е възможно, и помислете да останете на сянка, когато можете.
- Избягвайте UV светлини. Да, включително солариуми и слънчеви лампи.
Долния ред
Когато става въпрос за слънцезащитен крем, имате възможности.
Както физическите, така и химическите слънцезащитни продукти имат плюсове и минуси, а изборът на правилния слънцезащитен крем може да включва известен компромис. На което и да се спрете, уверете се, че не го пропускате. Слънцезащитният крем е най-добрият начин да намалите шансовете си за увреждане на кожата, свързано със слънцето.
Джесика Тимънс работи като писател на свободна практика от 2007 г., обхващайки всичко – от бременност и родителство до канабис, хиропрактика, гребане в стойка, фитнес, бойни изкуства, декор за дома и много други. Нейната работа се появява в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crrumbs. Вижте какво прави тя сега на jessicatimmons.com.
Discussion about this post