Каква е разликата между психолог и терапевт? Как да избера

Какви са разликите между психолог и терапевт?

Има несигурност относно тези термини, дори сред хората, които практикуват в тези области.

Някои психолози с образование на ниво докторска степен ще приемат титлата терапевт или психотерапевт. Някои специалисти без завършено обучение извън магистърски степени или сертификати, от друга страна, могат да се наричат ​​​​съветници.

Всъщност позоваването на специалисти без обучение на ниво докторска степен като съветници, а не терапевти, е обща практика в областта на психичното здраве.

В тази статия ще използваме „съветник“ на някои места, за да се позоваваме на терапевти, които нямат напреднало обучение, което имат психолозите и специалистите на ниво докторска степен.

Дълбокото гмуркане

Много психолози са фокусирани върху лечението, но много от тях също са информирани от академичната литература и психологически изследвания. Те са много като лекари, които търсят медицински изследвания, за да насочат лечението. Въпреки това психолозите не предписват лекарства.

По-специално, образованието и обучението на психолозите се информират от научни изследвания в областта на поведението, които предоставят представа за това как хората с психични заболявания реагират на стреса и други външни фактори. Поведенческата наука включва и клинично базирани лечения.

Консултантите и терапевтите също са фокусирани върху лечението. Въпреки това, те са склонни да гледат повече към философски и реторични теории, заедно с клинични наблюдения за дълги периоди от време, отколкото към изследвания.

На практика това означава, че психологът може да има по-задълбочени познания за науката и академичната литература по психология като основа за тяхното лечение.

В същото време терапевтите могат да носят силна теоретична подготовка, която помага на хората да се справят с трудности, засягащи психичното им здраве. Съветниците могат също да помогнат на своите клиенти да преодолеят системни трудности, като тези, които възникват в семейства, училища или други общности.

Подобно на съветниците и терапевтите, психолозите могат да ви помогнат да разберете или да се справите с проблемите на психичното здраве, като използват академични подходи, състоящи се от скорошни изследвания, а не от хуманитарни науки и дългосрочни проучвания.

Друга разлика е, че психологът може да е в състояние да постави диагноза за психично здраве, докато терапевтът обикновено не диагностицира състояния.

Консултант или терапевт могат да поставят диагноза обаче, ако са под наблюдение от психолог, който може да се съгласи с тази диагноза. Това е особено вярно в среда като клиника за психично здраве или болница.

Терапевтите и психолозите могат да разчитат в голяма степен на техники за терапия с разговори, за да ви помогнат да преодолеете притесненията.

Много (но не всички) психолози използват разговорна терапия, наречена когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Това може да ви помогне да осъзнаете по-добре негативните модели на мислене и да научите положителни.

Много съветници също използват форми на CBT, като например:

• клинична социална работа
• среди като амбулаторни клиники, обслужващи Здравната администрация на ветераните
• частна практика

Какви различни квалификации има всеки специалист?

Всички психолози и терапевти имат някакво ниво на висше образование.

Повечето притежават висши степени. Общите степени включват лиценз за брачна и семейна терапия (MFT), които изискват магистърска степен, и обучение по психология на ниво доктор, като докторска степен (PhD) и докторска степен по психология (PsyD).

Всеки трябва също да има държавни лицензи и сертификати за вида на лечението, което предлага.

Това означава, че някой без лиценз няма право да се нарича психолог. Някои по-възрастни психолози, които са на магистърско ниво, но са лицензирани, преди това са били въведени, но тази практика оттогава е спряна.

Психолози

Психологът се счита за вид учен или учен-практик, който изучава човешкото поведение и модели на мисли и емоции.

Повечето психолози предлагат терапия на клиенти в частна практика или болнични условия, докато други могат да провеждат само научни изследвания. Други могат да провеждат структурирани оценки, като тестове за личност или интелигентност.

Обучението може също да варира в зависимост от областта, в която работи професионалистът. Някои психолози, като индустриални/организационни (I/O) психолози, изучават човешкото поведение на работните места и може да не изучават индивидуалното психично здраве.

Като минимум е необходима докторска степен, за да може някой да се счита за практикуващ психолог. Заглавията могат да варират в зависимост от държавата – в някои щати можете да се наречете психотерапевт с магистърска степен, но имате нужда от докторска степен или PsyD, за да бъдете психолог.

Докторските и психологическите степени също квалифицират специалисти да бъдат психотерапевти или да провеждат структурирани оценки.

Много доктори с това обучение могат също да правят изследвания, да преподават или да извършват клинична работа. Същото е като при медицинските специалисти – те могат да участват в научни изследвания чрез стипендии, но също така могат да направят достатъчно количество изследвания в следдипломно училище, за да се квалифицират за изследователски позиции на университетско ниво.

Психолозите, които предлагат някаква медицинска помощ, независимо дали независимо или в клинични условия, обикновено имат PsyD или PhD.

Специалистите по PsyD могат също да се съсредоточат върху терапевтичното лечение или оценка, но тяхното обучение има тенденция да се съсредоточава върху това как да разберат изследванията за приложения за лечение. Докторантите, от друга страна, са по-склонни да наблегнат на провеждането на самото изследване.

И все пак, докторска степен или PsyD изисква години допълнително обучение, преди да получи лиценз, за ​​да помогне на клиенти в частна практика или в клиника.

Този списък от специализации не е изчерпателен. Полето на психологията продължава да нараства, тъй като методите за разбиране и лечение на човешкия ум стават все по-напреднали.

Психолозите също трябва да поддържат кредити за продължаващо обучение (CEU), за да бъдат в крак с текущите изследвания и лечение. Количеството и видът на CEU варира в зависимост от държавата на лицензиране.

От терапевтите може да не се изисква да получават CEU, освен ако не е продиктувано от техния конкретен лиценз.

Терапевти

Някои психолози провеждат само изследвания, вместо да предоставят терапия, докато всички терапевти и съветници предоставят някакъв вид терапия на своите клиенти.

Някои терапевти или съветници може да имат образование и обучение по психология. Други могат да изучават детското развитие, социология, образование или сродни области без богат опит в човешката психология.

Термините „терапевт“ и „съветник“ могат да се използват взаимозаменяемо в много случаи.

Докато психолозите са склонни да имат по-напреднало образование и обучение, това не означава, че са по-добри от терапевтите или съветниците.

Образованието е само едно съображение. Изборът на подходящия специалист за терапия зависи и от редица други фактори.

Като цяло терапевтите и психолозите ви помагат да постигнете вашите индивидуални терапевтични цели. И двамата са склонни да бъдат непредубедени, съпричастни и разбиращи. Те обикновено позволяват на вашите лични предизвикателства да решат хода на вашето консултиране, терапия или лечение.

Терапевтите обикновено използват по-холистичен подход. Това означава, че обсъжда целия ви човек, което ви позволява да се съсредоточите върху емоционалното си състояние. Психолозите може да се съсредоточат повече върху това как мислите и поведението взаимодействат с вашата среда.

Всички терапевти, които предлагат грижи и лечение, трябва да имат минимум магистърска степен. Някои може да притежават и докторски степени по своята специалност.

В допълнение към образованието, терапевтите са склонни да притежават сертификати или лицензи, свързани с тяхната специалност. Това означава, че терапевт или съветник ще премине през допълнително обучение по специалността си, заедно с полагане на изпити. Лицензите обикновено се контролират от отделни държави, за да помогнат за регулиране на терапевтичните практики.

Някои терапевти също се специализират в групова терапия, която включва по-големи групи от хора, работещи с подобни проблеми.

Може да се възползвате от груповата терапия, като се свързвате с другите и заедно решавате проблеми.

Предлагат се групови терапии както за деца, така и за възрастни. Някои хора се възползват от седмичните групови терапевтични сесии в допълнение към индивидуалните.

кого да видя?

Изборът между психолог и терапевт зависи от това какви проблеми се надявате да разрешите. Имайте предвид, че термините „психолог“, „терапевт“ и „съветник“ показват нивото на образование и обучение на професионалиста.

И все пак всички тези професионалисти са ценни за областта на психичното здраве и могат да помогнат на клиентите по различни начини.

Терапевт или психолог са добра отправна точка за:

• общо консултиране
• притеснения за развод или брак
• скръб

И психолозите, и терапевтите могат да бъдат полезни за лечение на състояния на психично здраве, като тревожност и депресия.

Може да помислите за психолог, ако искате да направите конкретни промени в своите мисловни модели и поведение, въпреки че много съветници също могат да се справят с тези опасения с по-отворени дискусии за вашите чувства.

Психолог с PsyD или PhD може да ви помогне да се справите с недиагностицирани състояния на психичното здраве и да допълните дългосрочните грижи за психичното здраве с препоръки, базирани на академична литература или изследвания.

Разходи

Може също така да вземете предвид разходите, когато избирате между психолог или терапевт.

Ето няколко съвета, когато става въпрос за предвиждане на разходите за посещение при психолог или терапевт:

• Бъдете наясно с таксите. Частна практика може да изисква по-високи такси, особено ако специалистите имат дългогодишен опит или са популярни сред голяма клиентела.
• Знайте, че репутацията влияе на разходите. Частно практикуващ лекар може да си струва допълнителните разходи, ако търсите конкретен терапевт или психолог въз основа на тяхната репутация. В този случай може да изпитате и по-голяма поверителност.
• Опитайте ресурси на общността. Обществените клиники или приложенията за консултиране може да са по-евтини, като предлагат по-достъпни опции за терапия, които начисляват фиксирани такси на сесия или месечна абонаментна такса.
• Опитайте групова терапия. Груповите терапии могат да бъдат по-евтини от индивидуалната терапия. Те могат също да ви запознаят с общности от хора, които споделят вашите притеснения и може да разберат през какво преминавате.
• Останете във вашата мрежа за покритие. Консултирайте се с вашата застрахователна компания, преди да посетите специалист, за да се уверите, че вашият доставчик е във вашата мрежа за покритие. Професионалистите извън мрежата ще ви струват повече от джоба си.
• Попитайте за плащане на плъзгаща се скала. Много терапевти и психолози предлагат плавни такси, ако нямате застраховка, която да ви помогне да си позволите лечението.

В крайна сметка изборът между психолог или терапевт зависи от вашите нужди и общи цели. Всеки тип специалист по психично здраве може да ви помогне да установите и постигнете терапевтичните цели.

Без значение кой професионалист в крайна сметка изберете, уверете се, че ви е удобно с тях, за да можете да изградите солидна основа за успешна дългосрочна грижа.