Каква е връзката между емоционалния стрес и PVCs?

Стресът и безпокойството могат да предизвикат преждевременни камерни контракции (PVCs), вид аритмия.

Преждевременните камерни контракции (PVCs) могат да бъдат причинени от емоционален стрес и тревожност, наред с други фактори. PVC са често срещан вид аритмия (неправилен сърдечен ритъм), която може да ви накара да почувствате, че сърцето ви трепти.

В стандартна здрава популация PVCs са били наблюдаваното при до 75% от пациентите на 48-часово сърдечно наблюдение.

Емоционалният стрес, включително чувството на безпокойство и гняв, може да предизвика PVCs и други аритмии.

PVCs не винаги изискват лечение – възможно е понякога да изпитвате PVCs, без това да засегне сърцето и здравето ви. Въпреки това, може да се нуждаете от лечение, ако получавате чести или досадни PVCs, или ако имате сърдечно заболяване.

Може ли емоционалният стрес да причини PVC?

да Стресът и безпокойството могат да увеличат риска от преживяване на PVC.

Психическият стрес може да предизвика всякакъв вид аритмии, според проучване от 2022 г. А 2012 проучване прегледа 1144 китайски пациенти с PVCs. Установено е, че около една трета от участниците са имали симптоми на тревожност.

Обратно, PVC могат да причинят безпокойство и стрес, особено ако ги изпитвате често. Усещането за трептене на сърцето, както и безпокойството за състоянието на сърцето ви, могат да предизвикат безпокойство.

Не всеки, който изпитва огромен стрес и безпокойство, ще има аритмия. А 2016 хартия посочва, че някои хора са по-податливи на PVC, свързани със стрес, отколкото други, въпреки че не е ясно защо е така.

Как стресът и тревожността влияят на сърдечните аритмии?

Стресът и безпокойството могат да предизвикат сърдечни аритмии, според изследване.

Когато изпитвате стрес, тялото ви освобождава хормони на стреса като адреналин и кортизол. Тези хормони могат да помогнат на тялото ви да влезе в „режим на бягство или борба“, като ускорят сърдечната честота и свият кръвоносните съдове. Това може да предизвика или влоши аритмии, включително PVC.

В допълнение към това тревожността и стресът увеличават шансовете ви за развитие на високо кръвно налягане (хипертония). Това важи особено за хроничния стрес, независимо от възрастта ви, според a Проучване от 2021 г.

Ако имате високо кръвно налягане, е по-вероятно да имате сърдечни проблеми, включително PVC. Високото кръвно налягане се счита за рисков фактор за PVC и други сърдечно-съдови проблеми.

Симптоми на PVCs

Някои проучвания показват, че до 75% от хората изпитват PVCs без никакви симптоми. С други думи, може да изпитате PVC, без да го знаете. Обикновено PVC без симптоми не са причина за безпокойство – те рядко водят до усложнения.

Въпреки това, ако имате симптоми, те може да включват:

  • болка в гърдите
  • усещане за трептене в гърдите
  • чувството, че сърцето ви е прескочило
  • замаяност
  • повишена тревожност
  • задух

Рискови фактори за PVC

Може да сте изложени на по-висок риск от PVC, ако:

  • са определени като мъжки при раждането
  • са по-възрастни (65+)
  • са заседнали (не спортуват)
  • консумират големи количества кофеин и алкохол
  • изпитват хронични нива на стрес
  • изпитват дългосрочни социално-икономически трудности
  • имате тревожно разстройство
  • имате високо кръвно налягане
  • имат ниски нива на магнезий и калий
  • използвайте тютюн
  • използвайте други стимуланти, като кокаин или метамфетамини

Въпреки че някои от тези рискови фактори (като вашия пол и възраст) не са във вашите ръце, можете да намалите риска от PVC и други сърдечни заболявания, като направите определени промени в начина си на живот.

Лечение на аритмия, причинена от стрес

PVC не винаги изискват лечение и не винаги са нещо, за което да се тревожите. Въпреки това, трябва да потърсите лечение за PVC, ако имате сърдечно-съдово заболяване, включително високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, или имате анамнеза за сърдечни пристъпи.

Ако PVC ви карат да се чувствате много тревожни или ако те влияят на качеството ви на живот, може да е разумно да потърсите лечение.

Причинените от стрес аритмии могат да бъдат лекувани по много начини. В някои случаи медицинските специалисти могат да предложат няколко различни лечения.

Бета-блокери

Бета-блокерите често се предписват за тахикардия, PVCs и някои тревожни разстройства. Бета-блокерите спират ефектите на адреналина, за да предотвратят ускоряването на сърдечната Ви честота. Това лекарство може също да понижи кръвното ви налягане.

Често използваните бета-блокери включват:

  • ацебутолол (Сектрал)

  • атенолол (тенормин)

  • бисопролол (Zebeta)

  • метопролол (Lopressor, Toprol-XL)

  • надолол (Corgard)

  • пропранолол (Inderal LA, InnoPran XL)

Бета-блокерите могат да причинят странични ефекти като главоболие, умора и проблеми с храносмилането.

Антиаритмични средства

В някои случаи лекарят може да предпише антиаритмични лекарства. Те могат да включват:

  • амиодарон (Cordarone, Pacerone)

  • флекаинид (Tambocor)

  • прокаинамид (Procan, Procanbid)
  • пропафенон (ритмол)

  • хинидин (много търговски марки)

  • токаинид (Tonocarid)

Въпреки че тези лекарства могат да помогнат за предотвратяване на аритмия, те могат да причинят някои хора да имат аритмия по-често. Ако смятате, че имате аритмия, въпреки че приемате антиаритмични лекарства, уговорете си час за лекар възможно най-скоро.

Катетърна аблация

Катетърната аблация е процедура, при която катетърна жица се вкарва във вена, която преминава към долната камера на сърцето. След това лекарите могат да открият частта от сърцето, която е отговорна за PVCs. Те ще използват радиочестота или криотерапия за лечение на тази област на сърцето и намаляване на PVCs.

Тази процедура е по-рядко срещана и обикновено се използва само за хора с високо натоварване на PVCs, което е довело до отслабване на сърдечния мускул, известно като PVC-индуцирана кардиомиопатия. Рисковете и ползите трябва да се обсъдят със здравен специалист.

Промени в начина на живот

Някои промени в начина на живот могат да намалят тежестта и честотата на свързаните със стрес PVCs. Тези промени в начина на живот също са добри за намаляване на шансовете ви за развитие на други сърдечни заболявания.

Когато е възможно, опитайте да направите следното:

  • Избягвайте стимуланти като кокаин и метамфетамини.
  • Намалете или спрете консумацията на тютюн.
  • Участвайте в умерени, чести упражнения.
  • Яжте балансирана, питателна диета.
  • Проверете нивата на магнезий и калий и ако е необходимо, допълнете.
  • Намалете консумацията на кофеин и алкохол.

Управлението на високото кръвно налягане също е от съществено значение за избягване на PVCs и други сърдечни заболявания. Измерете кръвното си налягане и, ако е високо, говорете с лекар за ефективното му управление. Управлението на високото кръвно налягане може да включва използване на лекарствата, които са ви предписани, и използване на техники за самообслужване.

Техники за управление на стреса

Тъй като стресът е основен отключващ фактор за PVCs и други видове аритмии, важно е да се научите да управлявате стреса добре.

Техниките за здравословно управление на стреса могат да включват:

  • занимавайки се с хобита
  • упражняване
  • достатъчно сън
  • получаване на масажи (или масажиране на себе си)
  • водене на дневник
  • слушане на музика
  • медитирайки
  • общуване с любими хора
  • разходи време сред природата
  • опитвайки упражнения за дълбоко дишане
  • правя йога

Друг съвет е да се опитате да поемете по-малко стрес, когато е възможно. Не можете да избегнете напълно стреса и някои стресори – като работен проект или доброволчески ангажимент, който харесвате – може да добавят радост към живота ви.

Ако обаче се чувствате претоварени, добре е да прецените ангажиментите си и да прецените дали не трябва да намалите определени отговорности. Поемате ли повече, отколкото можете да понесете? Ако е така, кои отговорности биха могли да останат на заден план?

Много хора също имат полза от терапията, независимо дали е краткосрочна или дългосрочна. Терапията може да ви научи да обработвате и управлявате чувствата си, както и да промените поведението и мисловните си модели, за да намалите дистреса и тревожността.

Долен ред

Изследванията показват, че стресът и PVCs често са свързани. Въпреки че PVC диагнозата не винаги изисква лечение, ако изпитвате симптоми, като болка в гърдите или задух, важно е да говорите с лекар.

Лекарят може да предпише лекарства за овладяване на вашите симптоми и може също да препоръча терапия за овладяване на нивата на стрес.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss