Въпреки че родителството носи много изненади, една от тях е вероятно колко много ще мислите за изпражненията или липсата на такива, особено през първата година. Но тук се тревожите за храносмилателния тракт на вашето бебе и сте убедени, че то има запек.
Ако наскоро сте запознали бебето си с твърда храна, тогава притесненията ви може да са насочени: твърдите храни могат да натоварят развиващия се храносмилателен тракт на бебето и да причинят запек. Но има неща, които можете да направите, за да помогнете!
Как да разберете, че е запек?
Преди да започнете да лекувате запек, трябва да определите дали изобщо има проблем. И така, ето информация за изпражненията и как да разберете дали притесненията ви са основателни и бебето ви има запек.
Кърмени бебета
През първите няколко седмици ще откриете, че сменяте пелените с тревожна редовност. Фигура във всяка емисия или така.
Но не се отчайвайте, защото докато бебето навърши 6 седмици, то може да има изхождане само веднъж или два пъти на ден. От друга страна, те могат да имат един само на всеки 7-10 дни. (Да, честотата наистина може да варира толкова много.)
Каката е жълта, мека, течаща и понякога на бучки и миризмата не е неприятна.
Бебета, хранени с адаптирано мляко
Новородено, хранено с адаптирано бебе обикновено ака до пет пъти на ден. На около 6 до 8 седмици това може да намалее до около веднъж на ден.
Хранените с адаптирано мляко бебета имат изпражнения, които са от камилски до кафяв цвят с по-гъста консистенция, по-скоро като паста. Най-вероятно неприятната миризма означава, че ще затворите херметически замърсените пелени, преди да ги изхвърлите в боклука.
Признаци, че вашето бебе има запек
Забелязали сте, че коремчето на вашето бебе не спазва графика, с който сте свикнали. Може ли да е запек? Ето признаците, които могат да потвърдят вашите подозрения:
- Забелязвате, че те плачат или се суетят, докато се опитват да имат трудно изпражнение.
- Каката, когато дойде, е като твърди гранули.
- Забелязвате ивици червена кръв в твърдите изпражнения.
Какво причинява запек?
Въпреки че не е лесно бебето на течна диета да получи запек, проблемите могат да започнат, когато започнете да въвеждате бебето си с твърди храни на около 6 месеца. Ето защо:
Нови видове храни
Мислете за това като за крива на обучение: тялото на вашето бебе се учи как да се справя с нов вид храна за смилане, докато се отдалечава от пълната си течна диета и вие трябва да смекчите кривата на обучение. (Извинете за неустоимата игра на думи.)
Промени в приема на течности
Намаленото количество течности ще направи изпражненията на вашето бебе по-трудни и по-трудни за изтласкване. Ако са започнали твърда храна, може да се наложи да увеличат приема на течности, за да компенсират твърдата храна. И ако на бебето ви никнат зъби или се чувства зле, това също може да доведе до приемането му по-малко течности от обикновено.
Липса на фибри
Въпреки че тепърва започват, коремчетата на бебетата работят като нашите. Докато първоначално преминаването към твърди храни, които съдържат фибри (от майчиното мляко или адаптираното мляко, които нямат) може да причини временен запек, техните коремчета ще се приспособят.
Уверете се, че наблюдавате приема на фибри на вашето бебе и го съчетайте с много хидратация за плавно каране по същия начин, по който наблюдавате вашия.
Кои бебешки храни помагат при запек?
Добре, значи потвърдихте, че бебето ви има запек. Следващата стъпка е да помогне за облекчаване на напрежението върху развиващата се храносмилателна система.
Не забравяйте, че можете да продължите да предлагате тези храни, докато бебето ви се развива в малко дете и след това. Всъщност има малко изследвания или доказателства в подкрепа на специфични храни (включително такива с високо съдържание на фибри) при лечение или предотвратяване на запек при кърмачета. Повечето от тези препоръки се основават на доказателства за възрастни хора и деца.
Имайте предвид, че добрата практика при въвеждането на твърди храни е да се въвеждат храни като отделни съставки. По този начин, ако бебето ви е алергично към определени храни, ще можете по-лесно да проследите източника.
Ако вашето мъниче не е опитвало тези храни преди, не бързайте с процеса. Тествайте една по една и след това въведете комбинации, след като сте сигурни, че се понасят добре.
- Обратно към основите. Дайте почивка на храносмилателния тракт на вашето бебе, като го нахраните с пюре от авокадо или пюре от сладки картофи. Те са лесни за смилане и могат да дадат на вашето бебе нужния старт.
- Б зеленчуци. Помислете за броколи, брюкселско зеле и боб. Пасирайте ги за храна, пълна с фибри.
- P плодове. Баба ви беше права — донесете сините сливи за бърза работа. Пюре, което включва микс от сини сливи плюс круши, сливи или праскови, трябва да работи магия. Опитайте да заместите сушените сини сливи с фурми за промяна.
- Донесете фибрите. Ако бебето ви е над 8 месеца, можете да му предложите пълнозърнести храни като овесени ядки, богати на фибри зърнени храни, пълнозърнести тестени изделия и кафяв ориз.
- Прием на вода. До 6 месеца едно изключително кърмено или изкуствено хранено бебе не трябва да пие вода. Над тази възраст можете да въвеждате малки количества вода.
Рецепти, които да опитате
Сливи и круши с канела
Нарежете 2 или 3 круши и сливи на малки парченца. Поставете в тенджера с малко количество вода и оставете да къкри, докато омекне. Добавете поръска канела. Смесете старателно.
Сладък картоф с ябълка и праскова
Нарежете половин сладък картоф, една ябълка и половин праскова на малки парченца. Поставете в кошница на пара и гответе до омекване. Блендирайте до гладкост.
Пюре от спанак и ябълки
Нарежете две ябълки на малки парченца и гответе в тенджера с около 1/2 чаша вода. Когато омекнат, добавете около 1 чаша спанак и гответе още 2 до 3 минути. Пасирайте до гладкост. Може да се подправи с канела и джинджифил.
Истината за сока
Някои източници предполагат, че соковете от сини сливи, круши и ябълки помагат за увеличаване на съдържанието на вода в изпражненията и могат да облекчат запека.
Въпреки това, Американската академия по педиатрия препоръчва избягване на плодов сок за деца под 1 година. Можете да се придържате към тези плодове като пюрета за подобни ефекти.
Какво е това за сока от сини сливи? Високите нива на сорбитол и фенолни вещества в сока от сини сливи и сушени сливи действат като слабително и диуретично. Така че, ако детето ви е на възраст над 1 година, можете да използвате малки количества сок от сини сливи, за да насърчите системата му да работи.
Има ли бебешки храни, които причиняват запек?
Някои проучвания показват, че запекът може да засегне толкова, колкото
- банани
- млечни продукти като сирене и кисело мляко
- храни с ниско съдържание на фибри като бял ориз, бял хляб и бели тестени изделия
Какво друго можете да направите, за да помогнете при запек?
Ако сте като повечето родители, ще сте готови за всичко, което можете да опитате, за да помогнете на бебето си да се чувства удобно бързо. Ето няколко трика, които можете да използвате, за да облекчите запека на вашето бебе:
- Топли вани. Те могат да отпуснат тези коремни мускули и да ги накарат да работят.
- Упражнение. Поставете бебето си по гръб и бутайте краката му последователно, сякаш кара колело. Като алтернатива, дръжте коленете и стъпалата им заедно и натиснете краката им към корема.
- Масаж. Използвайте върха на пръста си, за да нарисувате кръгове по посока на часовниковата стрелка върху корема на вашето бебе.
Ако видите, че въпреки вашите домашни средства, вашето бебе все още има твърди изпражнения или не е изкачало след 2 или 3 дни от последното си твърдо изпражнение, тогава се свържете с вашия педиатър. Особено ако постоянно забелязвате кръв в изпражненията им или бебето ви е изключително раздразнително и изглежда, че изпитва болка.
За вкъщи
Въпреки че справянето с тоалетните проблеми на вашето бебе може да изглежда малко неприятно, скоро ще свикнете толкова, че ще откриете, че споделяте своите прозрения на кафе с други родители. И не се срамувайте да споделяте вкусните комбинации от храни, които откривате, за да поддържате нещата в движение.
Discussion about this post