Имам главоболие? Опитайте тези чайове

Общ преглед

Чай от джинджифил

Джинджифилът е една от най-често използваните кулинарни подправки, която предлага редица ползи за здравето. Съдържа мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, което може да причини главоболие.

Малък проучване от 2014 г установи, че консумацията на джинджифил на прах е почти толкова ефективна за лечение на мигрена, колкото приема на доза суматриптан, често срещано лекарство за мигрена.

Къде да купя: Купете няколко готови за приготвяне пакетчета чай от джинджифил тук.

безопасност: Чаят от джинджифил обикновено е безопасен, дори и за бременни жени. И все пак, най-добре е първо да говорите с Вашия лекар, ако сте бременна или кърмите, само за да сте в безопасност. Вие също трябва да говорите с Вашия лекар преди да консумирате чай от джинджифил, ако имате заболяване на жлъчния мехур или приемате разредители на кръвта.

Чай от мента

Според Национални здравни институти, има някои доказателства, че локалното прилагане на масло от мента върху челото може да облекчи главоболието при напрежение. Интересувате ли се да опитате локално масло от мента за мигрена? Научи как.

Лечебното масло от мента обикновено е много по-силно от ментовия чай. Има ли все още същите предимства? някои изследвания върху животни предполагат да, ментовият чай може също да има болкоуспокояващи ефекти.

Къде да купя: Купете пакетчета чай от мента тук.

безопасност: Чаят от мента като цяло е безопасен за повечето хора и не е свързан с никакви странични ефекти.

Чай от кора на върба

Кората от върба се използва от хиляди години за лечение на болка и възпаление. Кората на върба – която е кора от различни върбови дървета – съдържа активна съставка, наречена салицин. Салицинът е химически подобен на аспирина. Научете повече за ползите от „природния аспирин“.

Къде да купя: Тук можете да закупите пакетчета чай от кора на върба.

безопасност: Кората на върба е толкова подобна на аспирина, че не трябва да я консумирате, ако не можете да приемате аспирин. Деца, кърмещи или бременни жени и хора, приемащи разредители на кръвта, също трябва да избягват кората от върба.

Чай от карамфил

Карамфилът е ценна подправка, произхождаща от Индонезия и се отглежда по целия свят. Използва се от векове за лечение на различни видове болка, включително главоболие. Това вероятно се дължи на неговата антиноцицептивни свойства. Антиноцицептивите помагат за блокиране или намаляване на усещането за болка.

Къде да купя: Можете да намерите както цели, така и смлени карамфили в повечето хранителни магазини. За максимална полза купувайте цели карамфили и ги смилайте у дома. Запарете 1 чаена лъжичка смлян карамфил във вряща вода за 10 минути. Прецедете и се насладете.

безопасност: Карамфилът съдържа химикали, които могат да забавят способността ви да лекувате, така че говорете с Вашия лекар, ако приемате разредители на кръвта или наскоро сте претърпели операция, преди да консумирате чай от карамфил.

Чай от треска

Треска е билка с дълга история на медицинска употреба. Много изследвания са оценили употребата на треска за лечение на мигрена. В допълнение към лечението на обща болка при главоболие, треската може дори да помогне за предотвратяване на мигрена.

Къде да купя: Можете да си купите пакетчета чай от треска онлайн.

безопасност: Чаят от треска понякога може да причини дразнене на устата. Опитайте да използвате повече вода и по-малко листа, ако това се случи. Не пийте чай от треска по време на бременност, защото може да предизвика раждане.

Чай от лайка

Чаят от лайка е обикновено използвани за лечение на безсъние и тревожност. Въпреки че няма изследвания, които ясно свързват чая от лайка с лечението на главоболие, неговите релаксиращи ефекти могат да помогнат при главоболие от напрежение.

Къде да купя: Можете да намерите пакетчета чай от лайка в повечето хранителни магазини.

безопасност: Консумацията на лайка може да предизвика алергична реакция, ако сте алергични и към амброзия, хризантеми, невен или маргаритки. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да пиете чай от лайка, ако приемате разредители на кръвта или лекарства против отхвърляне за трансплантация на органи.

Долния ред

Главоболието може да бъде истинска болка, особено ако не се повлиява от обичайните лечения. Следващия път, когато почувствате, че ви идва, опитайте да сварите един от тези билкови чайове за облекчение.

Само актът да отделите малко време за спиране и почивка с тези успокояващи чайове може да е достатъчен, за да спрете развитието на главоболие. Ако не пиете редовно чай, повечето от тези билки се предлагат и като хранителни добавки. Въпреки това, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да добавите нови билкови добавки.