Изграждане на устойчивост с Wet AMD

Връзката между мократа AMD и разстройствата на психичното здраве

Това изчислява Световната здравна организация 15 процента от възрастните над 60-годишна възраст изпитват разстройство на психичното здраве. Смята се, че допринасят за състояния, които са пряко свързани със стареенето, като загуба на зрение и слух.

AMD е очно състояние, което води до слепи петна в централното ви зрение. За разлика от по-често срещаните „сухи“ форми на заболяването, мократа AMD често има по-тежка загуба на зрението и може да бъде внезапна. Такива драматични промени във вашето зрение – понякога настъпващи в рамките на един ден – могат разбираемо да имат емоционални последици.

Когато се лекува незабавно, вашият офталмолог може да успее да спре по-нататъшното увреждане на макулата и последващата загуба на зрение. Въпреки това, всякакви дългогодишни промени във вашето зрение, като замъгляване или слепи петна в централното ви зрение, може да са постоянни.

Точно както мократа AMD е лечима, така и състоянието е лечимо благодарение на услугите за рехабилитация на зрението и помощните устройства, които могат да ви помогнат да виждате по-добре.

Но такива инструменти не се справят непременно с тревожността и депресията, които някои хора с мокра AMD изпитват.

Хората с AMD „може да почувстват загуба на независимост, повишена социална изолация, по-малко междуличностна ангажираност и чувство на безпомощност по отношение на липсата на контрол върху болестта“, обяснява Холи Шиф, PsyD, лицензиран клиничен психолог за Jewish Family Services от Гринуич в Кънектикът.

„Има и липса на предсказуемост, когато става въпрос за лечение на дегенерация на макулата, което може да увеличи безпокойството.

Внезапните промени от мокри AMD, както и промените в ежедневните дейности като работа, четене и шофиране, могат да доведат до умствено напрежение. Може също да изпитате безпокойство за това какво може да ви очаква бъдещето по отношение на по-нататъшното развитие на AMD.

Как да потърся психическа подкрепа за мокра AMD

Търсенето на помощ за вашето психично здраве може да помогне за запазване на по-нататъшни въздействия върху вашето физическо здраве. В същото време, лечението на мократа ви AMD може да подобри цялостното ви психическо благополучие.

В допълнение към вашите мокри AMD лечения, помислете за следните начини, по които можете да подкрепите психичното си здраве.

Професионална терапия

Психотерапевт или съветник може да бъде полезен ресурс, когато се опитвате да се справите с новооткрити емоционални и умствени предизвикателства, свързани с мократа AMD.

„Психотерапията може да предостави на хората нова гледна точка върху тяхната ситуация, което им позволява да си възвърнат контрола, да намалят физиологичните и психологическите симптоми и да приемат ефективни стратегии, които ще им помогнат да се справят със стресови ситуации с по-голяма лекота и увереност“, казва Шиф. „Можете също така да научите и приемете техники за управление на стреса.“

По-специално, Шиф препоръчва когнитивно-поведенческа терапия (CBT), техника, която „цели да идентифицира и коригира нездравословни и нереалистични мисловни модели“. Лицензиран терапевт, който практикува CBT, може да помогне за промяна на „поведенията, мислите и чувствата и да ги промени, за да бъдат по-реалистични и полезни“.

За да намерите квалифициран специалист по психично здраве във вашия район, помислете да поискате направление от вашия първичен лекар или да се обадите на местния здравен отдел. Можете също да опитате инструмента Healthline FindCare. Може също да е полезно да поискате терапевт, който е специализиран в мокри AMD и възрастни хора.

Медицинско лечение

В някои случаи вашият първичен лекар може да препоръча други лечения за депресия и тревожност. Според Израел някои от опциите включват „антидепресанти, анксиолитици или немедикаментозни интервенции, като транскраниална магнитна стимулация“.

Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са често срещани лечения от първа линия за възрастни хора. Когато става въпрос за лекарства за психично здраве, важно е да знаете, че може да се наложи да опитате няколко вида, докато не намерите подходящия за вас.

Също така, говорете с Вашия лекар за потенциални взаимодействия с други лекарства, които може да приемате, като разредители на кръвта.

Социална помощ

Да останете социално активни е друга важна стъпка към запазването на вашето психично здраве, която също може да допълни всички терапии или лекарства, които получавате.

Социалната изолация е а известен рисков фактор за психични разстройства, особено при възрастни хора с хронични заболявания. Продължителна самота и изолация може да увеличи риска за влошаване на психичното здраве, сърдечни заболявания и намалена имунна функция.

Въпреки че поддържането на връзка със семейството и приятелите е първата добра стъпка към поддържането на социалните ви връзки, може също да ви е полезно да се свържете с други, които преминават през подобни преживявания.

„Можете да вземете някои практически съвети, като същевременно намалите чувството за изолация и чуете историите на другите“, казва Шиф.

Налични са ресурси, като този списък с местни и онлайн групи за поддръжка от поддръжка за макулна дегенерация.

Може също да помислите да се присъедините към местна група за подкрепа за по-възрастни хора, насочена към тревожност или депресия, а не само върху мокро AMD. Помислете за тези групи от Американската асоциация за тревожност и депресия.

Освен това е важно да намирате радост, като поддържате старите си хобита или създавате нови. Можете да намерите безплатни програми в местните библиотеки, религиозни институции и общественополезни агенции.

Мокрият AMD засяга централното ви зрение, като по този начин влияе върху ежедневните дейности, които изискват да виждате нещата право пред себе си. Важно е да потърсите незабавно лечение на това хронично очно заболяване, но също толкова наложително е да проверите психичното си здраве.

„Един от начините да помогнете за смекчаване на появата на депресия или тревожност е да преместите фокуса и да осъзнаете, че наличието на различни цели не означава непременно, че всичко е лошо или загубено“, казва Израел. „Хората са устойчиви и могат да се адаптират към всякакви ситуации, включително загуба на зрение.“

Ако вие или ваш любим човек имате мокра AMD и изпитвате тревожност или депресия, потърсете съвет от специалист по психично здраве. Можете също да потърсите ресурси от вашия първичен лекар, местния здравен отдел или защитени онлайн приложения.