Защо се чувствам замаяна по време на менструацията?

Причини

Потенциалните причини за замаяност по време на менструацията включват:

простагландини

Простагландините са хормони, които помагат за регулирането на много телесни процеси, включително менструалния цикъл. Въпреки това е възможно да се произвеждат излишни простагландини по време на менструацията.

Излишъкът на простагландини може да доведе до по-лоши спазми от нормалното, тъй като те могат да свият мускулите на матката. Някои простагландини също могат да свият кръвоносните съдове в цялото ви тяло, което може да причини главоболие и да ви замая.

Крампи

Спазмите са усещането за свиване на матката, което се случва по време на менструацията, за да помогне за отделянето на маточната лигавица. Те могат да варират от леки до тежки.

Крампите са нормална част от менструалния цикъл, но тежките крампи могат да бъдат признак на основно състояние като ендометриоза.

Болката от крампи, особено тежки, може да ви накара да се чувствате замаяни по време на менструацията.

Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)

PMDD е тежка форма на ПМС, при която симптомите са достатъчно тежки, за да нарушат ежедневния живот. Често продължава до няколко дни след менструацията и може да причини замаяност.

Причината за PMDD е неизвестна, но може да е ненормална реакция на хормонални промени. Много от тези с PMDD се нуждаят от лечение.

анемия

Анемията е състояние, при което нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренасят кислород в тялото си. Това може да ви накара да се почувствате замаяни.

Анемията с дефицит на желязо, която е най-често срещаният тип анемия, може да бъде причинена от тежки периоди. Ако имате желязодефицитна анемия, може да се наложи да приемате добавки с желязо по време на менструацията.

Свързана с менструация мигрена

Свързаната с менструация мигрена засяга приблизително 60 процента от жените, които имат мигрена. Те са причинени от колебания в нивата на естроген и могат да се случат точно преди, по време или след менструацията.

Подобно на други видове мигрена, свързаната с менструация мигрена причинява едностранни, пулсиращи пристъпи, които могат да ви накарат да се почувствате замаяни.

Дехидратация

Хормоните могат да повлияят на нивата на хидратация и техните колебания около менструацията могат да ви направят по-вероятно да се дехидратирате. Това може да ви накара да се почувствате замаяни.

Хипогликемия

Вашите хормони могат да повлияят на нивата на кръвната ви захар. Докато кръвната ви захар обикновено се повишава преди и по време на менструацията, колебанията в хормоните могат да причинят хипогликемия при някои хора. Това е така, защото естрогенът може да ви направи по-чувствителни към инсулин, който понижава кръвната ви захар.

Хората с диабет са по-склонни към хипогликемия, отколкото хората, които нямат диабет.

Синдром на токсичен шок

Синдромът на токсичния шок (TSS) е рядко, но много сериозно заболяване. Стана по-рядко по отношение на периодите, откакто някои суперабсорбиращи тампони бяха извадени от магазините, но все още може да се случи, ако оставите тампон твърде дълго.

Замайването може да бъде ранен признак на TSS, заедно с:

• висока температура
• възпалено гърло
• възпаление на очите
• храносмилателни проблеми

Други симптоми

Замайването не винаги се случва от само себе си. Ето някои други симптоми, които може да изпитате с него и какво състояние могат да показват:

• Болка. Това може да се дължи на спазми или мигрена.
• гадене. Няколко състояния са свързани с гадене, включително:
  • мигрена
  • крампи
  • дехидратация
  • PMDD
  • хипогликемия
  • TSS
• умора. Това може да се дължи на PMDD или анемия.
• диария. Крампите, TSS и простагландините могат да предизвикат диария.
• главоболие. Може да получите главоболие или пристъпи на главоболие, които са свързани с:
  • мигрена
  • PMDD
  • дехидратация
  • хипогликемия
  • простагландини
  • синдром на токсичен шок

Преди и след менструацията

Замайването точно преди или веднага след менструацията обикновено не е причина за безпокойство. Замайването преди менструацията може да бъде причинено от предменструален синдром (PMS) или PMDD.

След менструацията все още може да бъде причинена от анемия, тъй като тялото ви продължава да произвежда повече червени кръвни клетки след тежко кървене. Може да бъде причинено и от умора от менструацията.

Въпреки това, посетете Вашия лекар, ако замаяността продължава дълго време или пречи на ежедневния Ви живот.

Лечение

Лечението на замаяност по време на менструацията зависи от причината. Потенциалните лечения включват:

простагландини

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да намалят ефекта на простагландините. Ако спазмите са основният ви проблем, вземете ибупрофен или друго НСПВС веднага щом започнат.

Можете също да използвате бутилка с гореща вода или нагревателна подложка или нежно да масажирате зоната, за да намалите болката. За да предотвратите спазми, спортувайте редовно през целия си цикъл и избягвайте кофеина, алкохола и пушенето, когато имате менструация.

PMDD

PMDD изисква лечение, било с промени в начина на живот, или с лекарства, включително контрол на раждаемостта или антидепресанти. Можете да приемате антидепресанти в продължение на две седмици на месец, преди и по време на менструацията или през цялото време.

анемия

Ако сте анемични, Вашият лекар може да Ви препоръча добавки с желязо. Можете също така да ядете повече храни, богати на желязо, като спанак или червено месо. Ако обилните ви периоди имат основна причина, като фиброиди, може да се нуждаете от друго лечение.

Свързана с менструация мигрена

Лечението на мигрена, свързана с менструация, е подобно на лечението на други видове мигрена. Когато започне, можете да приемате НСПВС или лекарства с рецепта, ако имате такива.

Ако имате тежки или чести пристъпи на мигрена, Вашият лекар може да Ви препоръча превантивно лечение. Приемането на антидепресанти, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) между овулацията и менструацията може също да помогне за намаляване на мигрената.

Дехидратация

Пийте вода или спортна напитка, за да рехидратирате. Ако почувствате гадене, не забравяйте да пиете малки количества наведнъж. Избягвайте някои напитки, като:

• кафе
• чай
• Газирани напитки
• алкохол

Ако сте силно дехидратирани, може да се нуждаете от медицинска помощ.

Хипогликемия

Яжте или пийте бързодействащи въглехидрати без мазнини или протеини, като плодов сок или бонбони. Веднага щом се почувствате по-добре, опитайте да ядете по-обилна храна, за да стабилизирате кръвната си захар.

Синдром на токсичен шок

TSS е сериозно състояние, което изисква медицинско лечение. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако имате признаци на това състояние.

Домашни средства

Най-добрият домашен лек за самото замаяност е да легнете, докато усещането премине. Има и домашни средства за някои основни причини. Те включват:

• приемане на болкоуспокояващи без рецепта, като НСПВС, за болка
• използване на нагревателна подложка или бутилка с гореща вода за спазми
• промени в диетата и начина на живот, като намаляване на приема на кофеин и алкохол и ядене на здравословни храни
• уверете се, че спите достатъчно

Кога да отидете на лекар

В повечето случаи замайването по време на менструацията е нормално и временно. Това обаче може да е признак за по-сериозно състояние. Вижте Вашия лекар, ако имате:

• спазми, достатъчно силни, за да пречат на ежедневния живот
• много тежък период, при който редовно трябва да сменяте подложка или тампон на всеки час
• период, който продължава повече от седем дни
• всякакви необясними промени във вашия цикъл
• признаци на тежка дехидратация, вкл
  • объркване
  • ускорен сърдечен ритъм
  • делириум
  • бързо дишане
  • припадък
• Признаци на тежка хипогликемия, включително:
  • ненормално поведение
  • замъглено зрение
  • объркване
  • припадъци
  • загуба на съзнание
• Признаци на синдром на токсичен шок, включително:
  • висока температура
  • силно главоболие
  • възпалено гърло
  • възпаление на очите
  • гадене
  • повръщане
  • водниста диария
  • обрив, подобен на слънчево изгаряне, особено по дланите и стъпалата на краката

Долния ред

Има много причини, поради които може да се чувствате замаяни по време на менструацията. Въпреки че много от тях са нормални и временни, това също може да е знак за основен проблем.

Ако замаяността ви е тежка или продължителна, може да се наложи да посетите Вашия лекар.