Защо ръцете ми са вцепенени, когато се събудя и как мога да лекувам това?

Събуждането с изтръпнали ръце причинява

Следните са възможните причини за събуждане с изтръпнали ръце.

Синдром на карпалния тунел

Синдромът на карпалния тунел се причинява от компресия на средния нерв в карпалния тунел, който е тесен проход в предната част на китката. Изтръпване и изтръпване са най-честите симптоми. Може да се появи и слабост в силата на хващане.

Повтарящите се движения на ръцете, като писане на клавиатура или използване на машини, могат да го задействат, както и затлъстяването или травмата на китката.

Шийна (шия) спондилоза

Цервикалната спондилоза обикновено се причинява от ежедневното износване на гръбначните дискове на шията с възрастта.

Това може да причини признаци на остеоартрит, като костни шипове и изпъкнали дискове. И двете могат да стеснят пространството в шийния ви гръбначен стълб и да окажат натиск върху нервния корен или гръбначния мозък, причинявайки изтръпване и изтръпване на ръцете и ръцете.

Цервикалната спондилоза може също да причини изтръпване на краката и стъпалата, както и болка и скованост във врата.

Синдром на гръдния изход (TOS)

TOS е група от нарушения, които се развиват, когато нервите или кръвоносните съдове в долната част на шията и горната част на гръдния кош са раздразнени, наранени или компресирани.

Изтръпването на предмишницата, ръката и пръстите са често срещани симптоми на притискане на нерв, което също може да причини болка в части от шията, рамото, ръката или ръката.

Периферна невропатия (увреждане на нервите)

Периферната невропатия се отнася до няколко състояния, които включват увреждане на периферната нервна система, която приема и изпраща сигнали между централната нервна система и останалата част от тялото ви.

Има повече от 100 вида периферна невропатия и симптомите зависят от засегнатите нерви. Симптомите могат да включват:

• изтръпване и изтръпване
• остри, пронизващи болки
• усещане за бръмчене

Захарен диабет

Захарният диабет е хронично заболяване, което причинява висока кръвна захар. Това се случва, когато тялото ви или не реагира ефективно на инсулина, или не произвежда достатъчно.

Приблизително половината от всички хора с диабет имат някаква форма на увреждане на нервите, включително периферна невропатия и синдром на карпалния тунел, което може да причини болка, изтръпване и слабост в ръцете ви.

Поза за сън

Натискът върху ръцете ви от позата ви на сън е вероятна причина за събуждане с изтръпнали ръце. Това може да се случи, когато спите на ръка или ръка или в позиция, която оказва натиск върху нерв. Временната липса на приток на кръв може да причини изтръпване или игли.

Промяната на позицията ви обикновено е достатъчна, за да облекчите симптомите.

Химиотерапия и други лекарства

Химиотерапията и други лекарства могат да увредят периферните нерви. Проучванията показват, че предизвиканата от химиотерапия периферна невропатия засяга между 30 до 68 процента от хората, подложени на лечение.

Други лекарства, за които е известно, че причиняват периферна невропатия, включват антиконвулсанти, някои лекарства за понижаване на сърцето и кръвното налягане и някои антибиотици, включително метронидазол (Flagyl) и флуорохинолони (Cipro, Levaquin).

Дефицит на витамин В-12

Витамин B-12 е от съществено значение за функционирането на мозъка и централната нервна система и за синтеза на ДНК. Също така е необходим за производството на червени кръвни клетки.

Дефицитът на витамин B-12 може да бъде причинен от редица фактори, като възраст, фамилна анамнеза и определени медицински състояния, като гастрит и автоимунни заболявания.

Симптомите на дефицит на витамин B-12 могат да включват изтръпване и изтръпване на краката, мускулна слабост и намален апетит.

Злоупотребата с алкохол

Алкохолът може да увреди нервната тъкан, когато се приемат прекомерни количества алкохол. Това се нарича алкохолна невропатия.

Хората, които пият твърде много, могат да почувстват болка и изтръпване в крайниците. Не е необичайно да имате дефицитни нива на определени витамини и хранителни вещества, от които тялото се нуждае за правилно функциониране на нервите в разгара на алкохолизма, тъй като тежката употреба на алкохол често съвпада с лоша диета.

Може също да забележите:

• мускулна слабост

• мускулни крампи и спазми

• сексуална дисфункция

Ганглиозна киста

Ганглиозните кисти са неракови бучки, които растат по протежение на ставите или сухожилията в китките или ръцете. Ако кистата притисне нерв, това може да причини изтръпване на ръцете. Кистата може също да бъде болезнена при натискане или да попречи на движението на ставите.

Повечето ганглиозни кисти изчезват без лечение.

Други заболявания

Редица други заболявания могат да причинят изтръпване на ръцете. Някои от тях включват:

• ревматоиден артрит
• множествена склероза
• лупус
• Лаймска болест
• ХИВ и СПИН
• сифилис
• Синдром на Sjögren
• хипотиреоидизъм
• Синдром на Гилен-Баре
• Феноменът на Рейно

Изтръпване в ръцете и на други места

Ако изпитвате изтръпване и в други части на тялото си, ето вижте какво може да го причини.

Събуждане с изтръпнали ръце и ръце

Синдромът на карпалния тунел и позицията ви за сън могат да ви накарат да се събудите с изтръпване на едната или двете ръце и ръце.

Други причини за изтръпване на ръцете и ръцете са цервикална спондилоза, периферна невропатия и TOS. Злоупотребата с алкохол също може да го причини.

Събуждане с изтръпнали ръце и крака

Периферната невропатия, причинена от медицинско състояние, като диабет или някои лекарства, включително химиотерапия, може да причини изтръпване на ръцете и краката. Злоупотребата с алкохол и дефицитът на витамин B-12 също могат да го причинят.

Събуждане с изтръпнали ръце и пръсти

Синдромът на карпалния тунел често засяга ръцете и всички пръсти с изключение на малкия пръст. Цервикалната спондилоза, TOS, периферната невропатия и позата на сън също могат да причинят изтръпване на ръцете и пръстите ви.

Събуждане с една изтръпнала ръка

Ако само едната ръка е изтръпнала, най-вероятните виновници са синдромът на карпалния тунел и натискът върху ръката ви по време на сън. Увреждането на периферните нерви и ганглиозните кисти са други възможности.

Събуждане с изтръпнали ръце диагноза

Лекарят първо ще ви попита за симптомите и лекарствата, които приемате. След това ще извършат физически преглед. Те вероятно ще поръчат изображения или други тестове, като например:

• обикновена рентгенова снимка
• CT сканиране
• ЯМР
• тестове за нервна функция, като електромиография
• кръвни изследвания

Лекарят може също да ви насочи към невролог. Те могат да извършат неврологичен преглед, за да проверят за слабост.

Лечение на изтръпване на ръцете

Лечението на изтръпване на ръцете зависи от причината. Може да не се нуждаете от никакво лечение, ако изтръпването ви е от време на време и се подобрява, след като смените позициите за сън.

Лечението може да включва комбинация от медицински лечения и домашни средства.

Упражнение

Упражненията за синдром на карпалния тунел могат да помогнат за подобряване на симптомите и увеличаване на силата ви, ако имате и мускулна слабост.

Упражненията за разтягане, укрепване и стойка също могат да помогнат при симптоми на цервикална спондилоза.

Болкоуспокояващи лекарства без рецепта

Нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или аспирин, могат да помогнат при лека болка и възпаление, засягащи ръцете, шията и други области.

Шини или предпазители за китките

Носенето на предпазител за китката или шина поддържа китките ви прави, за да облекчи натиска върху средния ви нерв. Можете да ги носите, когато изпълнявате повтарящи се задачи или вечер, за да предотвратите симптомите на синдрома на карпалния тунел.

Локални лечения

Лидокаинови пластири и капсаицинов крем, приложени върху кожата, могат да осигурят облекчаване на лека болка и периферна невропатия. Локалният ментол, като Biofreeze, също може да помогне за облекчаване на болката в карпалния тунел, според проучване от 2014 г.

Витамин В-12

Дефицитът на витамин B-12 може да се лекува с орални добавки с витамин B-12. Ако дефицитът е тежък или ако не можете да усвоите витамин B-12 от диетата си, може да се нуждаете от инжекции с витамин B-12.

Яденето на храни с високо съдържание на витамин B-12, като сьомга, яйца и черен дроб също може да помогне.

Антидепресанти

Някои видове антидепресанти лекуват невропатичната болка, като пречат на процесите, отговорни за изпращането на сигнали за болка. Те могат да бъдат полезни при лечение на нервна болка, причинена от диабет и други състояния.

Лекарства против припадъци

Лекарствата, разработени за лечение на епилепсия, могат да облекчат нервната болка. Те включват габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).

Хирургия

Хирургията може да бъде опция за определени състояния, ако нехирургичните лечения не работят. Това може да включва операция за освобождаване на компресирани нерви или кръвоносни съдове, причинени от карпален тунел, изпъкнали дискове, TOS или ганглийни кисти.

Кога да отидете на лекар

Посетете лекар, ако продължите да изпитвате изтръпване или изтръпването ви не се подобри, когато смените позициите. Също така посетете лекар, ако изпитвате изтръпване в други области или имате други тревожни симптоми.

Обадете се на 911 за изтръпване, което започва внезапно, особено когато е придружено от слабост или парализа, затруднено говорене или внезапно силно главоболие, тъй като това са потенциални признаци на спешна медицинска помощ като инсулт.

За вкъщи

Събуждането с изтръпнали ръце вероятно няма за какво да се тревожите, ако се случва от време на време и се подобрява, след като ръцете ви се събудят.

Ако изтръпването продължава или имате други симптоми, посетете Вашия лекар. Те могат да проверят за увреждане на нервите и други основни причини за изтръпване.