Защо носът ви тече, когато плачете, ядете или ви е студено?

Защо ми тече носа, когато плача?

Този е доста ясен. Когато плачете, сълзите се оттичат от слъзните ви канали – които се намират под клепачите на очите ви – и тези сълзи преминават в носната ви кухина.

Там те капят във вътрешността на носа ви, смесвайки се със слуз и всякакви други вещества в носа ви като алергени или кръв, и излизат през отворите на ноздрите ви.

Така че въпреки това, което може да си помислите, течността, която тече от носа ви, когато плачете, не е просто сопол – това са сълзи и каквото и да е друго, което има в носа ви по това време.

Защо ми тече носа, когато ям?

Тази причина има фантастично име: вкусов ринит или възпаление на носа, свързано с хранителна реакция (но не и хранителна алергия).

Има два вида хрема, които можете да получите:

• Алергичен ринит. Този тип хрема се случва, когато сте изложени на алергени, като цветен прашец, прах или дори храни като фъстъци, които създават възпалителен отговор.
• Неалергичен ринит (NAR). Този тип се случва, когато дразнител навлезе в дихателните пътища и води до симптоми, подобни на тези при алергична реакция.

Вкусовият ринит е вид неалергичен ринит. Най-често се предизвиква от пикантна храна, която кара тялото ви да произвежда допълнителна слуз. Това се случва, когато храна стимулира рецепторите в носа ви открит върху жлези, свързани с производството на слуз. След това допълнителна слуз изтича от носа ви.

Някои често срещани храни, за които е установено, че предизвикват този тип ринит, включват:

• люти чушки
• чесън
• къри
• салса
• лют сос
• Чили на прах
• джинджифил
• други естествени подправки

Защо ми тече носа, когато ми е студено?

Носът ви се нагрява и овлажнява въздуха, който вдишвате в белите си дробове. Този процес унищожава бактериите и дразнителите, както и регулира температурата на въздуха, за да предпази белите дробове от увреждане от студ.

Студеният въздух задържа по-малко влага от топлия въздух. Така че, когато го вдишвате, той може бързо да изсуши дихателните ви пътища и да ви изложи на повече дразнители.

Това стимулира носните ви тъкани да създават повече слуз и течност, за да поддържате носа ви влажен и да предпазите дихателните пътища. След това излишната слуз и течност се оттича от носа ви.

Защо ми тече носа при настинка?

Когато вирусът на настинка навлезе в тялото ви, тялото произвежда вещество, наречено хистамин, съединение, което води до защитно възпаление, което също причинява повече производство на слуз в носа ви.

Това е полезно поради няколко причини:

• Слузта в носа ви може да помогне за улавяне на външни дразнители или бактерии които могат да попаднат в тялото ви и да ви разболеят повече, докато се справяте с вирусна инфекция. Колкото повече слуз, толкова повече дразнители може да улови.
• Натрупването на слуз действа като допълнителен защитен слой за вашата носна тъкан, предотвратявайки навлизането на бактерии или вирусни вещества в тялото ви през носната ви кухина, синусите или кръвоносните съдове.
• Изтичащата слуз от носа ви носи инфекциозни бактерии и други дразнители от тялото викоето помага за намаляване на възпалението от излагане на двете неща.

Защо ми тече носа, когато се събудя сутрин?

Симптомите на течащ нос могат да бъдат най-лоши сутрин, тъй като експозицията на алергени и дразнители обикновено е по-силна през нощта.

Тъй като алергените се натрупват в дихателните ви пътища за една нощ, тялото ви трябва да работи по-усилено, за да ги изчисти, когато се събудите. Това води до високи нива на производство на слуз, която се натрупва в задната част на носните ви проходи, докато сте легнали, и се оттича, когато седите или се изправите.

Изчиства ли синусите ми хрема?

Хрема не означава, че синусите ви се изчистват.

Ако носът ви произвежда допълнителна слуз, може да не успеете да я изчистите достатъчно, за да изчистите напълно задръстванията на слуз в носа и синусите, особено ако се изсуши.

И ако все още сте изложени на дразнител, храна, студ или друга причина за течането на носа ви, тялото ви вероятно просто ще продължи да произвежда слуз и течност, докато вече не сте изложени.

Как мога да спра носа си да тече?

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да спрете носа си да тече:

• Пийте много течности. Хидратирането помага за разреждането на слузта с допълнителна течност, така че да се оттича по-лесно.
• Пийте горещ чайза което е установено, че помагат за облекчаване на симптомите на настинка и грип като хрема.
• Опитайте с пара за лице. Напълнете купа или тенджера с гореща вода на пара (не вряща!) и поставете лицето си на пара за до 30 минути, за да изчистите синусите и носната кухина от течности и слуз.
• Вземете горещ душ. Топлината и парата от горещ душ могат да помогнат за източване на слуз от носа ви.
• Използвайте нети саксия за напояване на носа. Напълнете тенджера с топла дестилирана вода, поставете чучура в носа си и го насочете напред в ноздрата си, за да изчистите слуз, алергени и остатъци.
• Опитайте да ядете пикантни храни. Пикантните храни могат да накарат кръвоносните съдове в носа ви да се разширят (разширят). Това причинява по-тежък дренаж, който помага за изчистване на слузта и облекчаване на налягането в синусите.
• Вземете капсаицин, химикал в пикантните чушки. Той е ефективен при лечение на задръствания. Някои проучвания показват, че е по-добре за хрема, отколкото лекарства като будезонид (Entocort).

Хремата може да бъде предизвикана от много неща и почти всички от тях имат някакъв защитен ефект върху тялото.

Но посетете Вашия лекар, ако имате непрекъсната хрема – може да имате тежки алергии или основно състояние, което се нуждае от лечение.