Защо коляното ми се подгъва?

Какво е изкривяване на коляното?

Подгъването на коляното е, когато едното или и двете ви колене се поддават. Нарича се още нестабилност на коляното или слаби колене. Въпреки че често е придружено от болка, това не винаги е така.

Ако се е случило само веднъж или два пъти, може просто да сте се спънали. Въпреки това, ако продължава да се случва, това може да е знак за нещо друго. Честото изкривяване на коляното също повишава риска от падане и сериозно нараняване, така че е важно да разберете основната причина. Продължете да четете, за да научите повече за причините за изкривяване на коляното и как да ги лекувате.

1. Нараняване

Много случаи на нестабилност на коляното са причинени от наранявания, или от дейности със силно въздействие, като бягане, или злополука. Честите наранявания на коляното включват:

• ACL сълзи
• разкъсвания на менискус
• хлабави тела (парчета от кост или хрущял, плаващи в коляното)

В допълнение към нестабилността, нараняванията на коляното често причиняват болка и подуване на засегнатото коляно.

Свързаното с нараняване изкривяване на коляното обикновено изчезва, след като лекувате основното нараняване. В зависимост от вида на нараняването може да се наложи да направите физиотерапия или да имате операция. Докато се възстановявате, опитайте се да избягвате да оказвате натиск върху коляното си, когато е възможно.

2. Увреждане на нервите

Бедреният нерв е един от двата основни нерва в долната част на крака. Феморалната невропатия, която се отнася до дисфункция на бедрената ви кост, може да причини слабост в коленете ви, което ги прави по-податливи на изкривяване. Други симптоми на невропатия на бедрения нерв включват:

• болка
• изтръпване
• изгаряне
• изтръпване в части на бедрото или подбедрицата

Много неща могат да причинят феморална невропатия, включително:

• диабет
• определени лекарства
• артрит
• тежка консумация на алкохол
• неврологични заболявания, като фибромиалгия
• наранявания

Лечението на бедрената невропатия зависи от причината, но обикновено включва операция, болкоуспокояващи или промени в начина на живот. В много случаи невропатията не е лечима, но лечението може да помогне за намаляване на симптомите или да предотврати влошаването им.

3. Plica синдром

Синдромът на пликата се причинява от възпаление на медиалната плика, която е гънка в средата на мембраната, която покрива колянната ви става. В допълнение към изкривяването на коляното, синдромът на plica може също да причини:

• щракащи звуци в коляното ви
• болка от вътрешната страна на коляното
• болка и чувствителност в капачката на коляното

Повечето случаи на синдром на плика са причинени от нараняване на коляното или прекомерна употреба на коляното. Лечението обикновено включва физическа терапия за укрепване на мускулите около коляното. Може също да се нуждаете от инжекция с кортикостероиди, за да намалите възпалението. В редки случаи Вашият лекар може да предложи операция за отстраняване или коригиране на вашата плика.

4. Артрит

Артритът се отнася до възпаление на ставите ви и често засяга коленете ви. Има много видове артрит, но изкривяването на коляното е често срещан симптом както на остеоартрит, така и на ревматоиден артрит, който е автоимунно заболяване. Докато ревматоидният артрит обикновено засяга и двете колена, може да имате остеоартрит само в едното коляно.

Както остеоартритът, така и ревматоидният артрит също могат да причинят:

• болка
• скованост
• усещане за блокиране или залепване
• скърцане или щракане

Въпреки че няма лек за артрит, няколко неща могат да ви помогнат да управлявате симптомите си, включително:

• лекарства, като нестероидни противовъзпалителни средства
• инжекции с кортикостероиди
• физиотерапия
• носенето на помощно устройство, като напр скоба за коляно

5. Множествена склероза

Някои хора с множествена склероза (МС) съобщават, че имат изкривяване на коляното като симптом. МС е състояние, което кара имунната ви система да атакува защитната обвивка на нервите ви. Въпреки че няма много изследвания за връзката между изкривяването на коляното и множествената склероза, слабостта и изтръпването на краката ви са често срещани симптоми на МС. Това може да ви накара да почувствате, че коляното ви се подгъва.

МС може да причини различни симптоми, които се различават от човек на човек, но други често срещани симптоми включват:

• загуба на зрение
• умора
• световъртеж
• треперене

Няма лек за МС, но инжекциите с кортикостероиди могат да помогнат за намаляване на възпалението на нервите в краката. Приемането на мускулни релаксанти също може да помогне, ако имате скованост или чести спазми в краката.

До вашата среща

Честото изкривяване на коляното може да е признак на основно нараняване или състояние, така че е добра идея да се консултирате с Вашия лекар. Междувременно опитайте да отпуснете коляното си и нанесете горещ или студен компрес. Можете също да носите наколенник или да използвате бастун, за да намалите риска от падане, когато коленете ви се закопчават.

Можете също да опитате тези упражнения за крака за слаби колене.

Долния ред

Подгъването на коляното може да варира от леко раздразнение до сериозна опасност за здравето. В зависимост от това какво го причинява, може да се наложи физиотерапия или операция. Работете с Вашия лекар, за да разберете какво причинява подгъването на коленете Ви и бъдете внимателни, когато вървите нагоре или надолу по стълбите.