Защо зъбите тракат и кой е най-добрият начин да ги накарате да спрат?

Студено време

Това е класическата причина за тракане със зъби.

Всичко е свързано с треперене. Треперенето е процес на затопляне, който автоматично се включва, когато вътрешната ви телесна температура започне да пада под нормалния диапазон от 97,7 до 99,5°F (36,5 до 37,5°C).

Вероятно сте запознати с 98,6°F (37°C), но „нормалната“ телесна температура може да има широк диапазон. Падането под нормалната телесна температура се нарича хипотермия.

Когато треперите, всички мускули в тялото ви неволно се напрягат (свиват) и се отпускат при високи скорости. Това бързо движение на мускулите помага за затопляне на телесните ви тъкани. Това от своя страна повишава вътрешната ви телесна температура по-близо до нормалната.

Мускулите на тялото, които могат неволно да се напрегнат, включват тези на лицето и челюстта, като мускулите на темпорамандибуларната става (TMJ). Тези мускули прикрепват челюстта към черепа, който е същата област, ако имате разстройство на TMJ и челюстта ви се втвърди или заключи.

Челюстта ви потрепва и се свива, когато тези мускули се свиват и отпускат. Това води до счупване на горните и долните ви зъби, причинявайки тракане.

Емоционален стрес или паника

Скърцането със зъби, известно като бруксизъм, е често срещан симптом на стрес, тревожност и паника. Този вид скърцане със зъби може да доведе и до тракане със зъби.

А проучване от 2010 г относно бруксизма при 470 души установили, че тревожността и депресията са последователно свързани със скърцането със зъби. Това може да накара зъбите ви да тракат, докато сте стресирани или тревожни.

Тракането със зъби, свързано с бруксизъм, произтичащо от тревожност или паническо разстройство, става все по-често срещано с течение на времето.

Преглед от 2014 г. на проучвания от 1955 до 2014 г. върху бруксизма установи, че нарастващото разпространение на стреса, емоционалните разстройства и чувството, че не сте в крак с работата, е свързано с увеличаване на случаите на бруксизъм.

Не е точно ясно какво причинява тракането на зъбите в тези случаи. Но може да е свързано с мускулни спазми и тремор, които понякога са симптоми на тези състояния.

Странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства могат да причинят тракане на зъбите като страничен ефект. Известно е, че антидепресантите и антипсихотиците причиняват бруксизъм и тракане със зъби. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са един пример.

Друго лекарство, сертралин (Zoloft), може да причини бруксизъм и тракане на зъбите, тъй като взаимодейства с невроните в мозъка ви, които реагират на високи нива на серотонин и дефицит на допамин.

Други, които могат да причинят тракане на зъбите, включват флуоксетин (Prozac) и пароксетин (Paxil).

Отказ от наркотици или алкохол

Треперенето и тракането със зъби са възможни симптоми на отнемане на наркотици или алкохол. Понякога се наричат ​​тремор, предизвикан от лекарства. В този случай треперенето се предизвиква от не като има наркотици.

Треперенето и бърборенето, причинени от отнемане на наркотици и алкохол, се случват, защото мозъкът ви е свикнал с прилива на невротрансмитери като допамин, когато имате тези вещества. Стана зависим от високото производство на допамин.

Когато спрете да консумирате наркотици или алкохол, мозъкът трябва да компенсира огромното намаляване или липсата на тези химикали. Това води до състояние, наречено дискинезия. Това състояние причинява неволни мускулни движения, които могат да причинят спазъм на лицевите мускули и да накарат зъбите ви да тракат.

Треперене е било добре документиран при хора, които се отказват както от законни лекарства, така и от незаконни наркотици, като MDMA (известен като „моли“), метамфетамини или кокаин, всички от които могат да причинят временно тракане със зъби.

Някои случаи на тракане със зъби са свързани с намаляване или елиминиране на приема на кофеин. Кофеинът се счита за психоактивно лекарство, което влияе върху производството на невротрансмитери в мозъка ви като аденозин и допамин.

Неврологични нарушения

Тракането със зъби понякога може да бъде ранен признак на определени неврологични заболявания, като ороманибуларна дистония (OMD). Това състояние се случва, когато мускулите на челюстта, лицето и устата ви се свиват и отпускат неволно.

Не е точно известно какво причинява OMD, но е свързано с:

• мозъчни травми
• носене на протези, които не стават
• вадене на зъби
• наранявания при хора, които носят гена за идиопатична торсионна дистония (ITD), което може да причини спазми, които водят до тракане на зъбите ви

Болестта на Паркинсон също може да доведе до тракане със зъби. Изследователите смятат, че ниските нива на невротрансмитери като допамин и норепинефрин, които контролират производството на допамин, могат да бъдат свързани с появата на болестта на Паркинсон. Това може да е свързано с мускулни спазми, които причиняват тракане на зъбите.

Лечение на тракане със зъби

Лечението на тракане със зъби зависи от причината. Ето някои възможни лечения.

Бруксизъм

• клоназепам (клонопин) за бруксизъм на съня

• инжекции на ботулинов токсин тип А (ботокс) в челюстта

• оклузални шини или предпазители за уста

Стрес, тревожност или депресия

• лекарства за намаляване на бърборенето, свързано с тревожност или свързан със SSRI бруксизъм, като габапентин (Neurontin)
• консултиране или терапия за контролиране на източниците на стрес или депресия

Оттегляне на наркотици или алкохол

• лекарства за намаляване на болката и треперенето
• управление на теглене лекарства като клонидин (Kapvay) или метадон (Methadose)
• бавно намаляване на лекарството

OMD

• Инжекции с ботокс в челюстта
• карбамазепин (тегретол)

болестта на Паркинсон

• лекарства за възстановяване на допамина или допаминови регулатори
• операция за поставяне на електроди в мозъка или помпа близо до червата ви за доставяне на лекарства

Кога да отидете на лекар

Тракането със зъби, което се случва, когато не ви е студено, може да се нуждае от вашето внимание. Това важи и за свързаните случаи на скърцане със зъби.

Посетете Вашия лекар, ако сте загрижени за тракането на зъбите, особено ако сте забелязали други симптоми, като мускулни спазми в други части на тялото.

Помислете за посещение при зъболекар, ако зъбите ви са се износили или повредили от постоянно скърцане и тракане.

Ако зъбите ви тракат, когато ви е студено, няма за какво да се притеснявате, ако успеете да стигнете някъде и да се стоплите скоро.

Но ако те започнат да бърборят без ясна причина, може да се наложи да проучите основната причина или да направите някои промени в начина на живот, за да намалите колко често зъбите ви тракат или скърцат.

Обадете се на националната телефонна линия за помощ за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 800-662-HELP (4357), ако изпитвате тракане със зъби и други симптоми на отнемане на наркотици или алкохол.