Започване на лечение на хепатит С? 12 стъпки, за да улесните ежедневието си

Вярвай в себе си

Лечението на хепатит С може да бъде физически и емоционално предизвикателно – но доверието в способността си да го преодолеете може да помогне.

По време на процеса на лечение открих колко съм силен. Въпреки че понякога беше трудно, научих, че имам каквото е необходимо, за да премина през него.

Открих също, че повечето неща, за които се тревожех, че ще се случат по време на лечението, никога не се сбъднаха.

Потърсете подкрепа

Приятелите и членовете на семейството могат да предложат емоционална подкрепа и да ви помогнат да се справите с предизвикателствата на ежедневния живот по време на лечението.

Помислете да уведомите най-близките ви хора кога е планирано да започне лечението ви. Попитайте дали са на разположение да ви помогнат, когато имате нужда.

Открих, че повечето хора се радват да ми подадат ръка.

Поддържайте списък със задачи

Можете да улесните приятелите и членовете на семейството ви да помагат по време на лечението, като поддържате списък със задачи, за които бихте искали да ви помогне.

Например, вашите близки може да са в състояние да вземат хранителни стоки или лекарства за вас. Може да успеят да ви заведат до следващия преглед при лекар. Или може би биха могли да ви помогнат с домакинската работа около дома ви.

Спомням си, когато един приятел се отби да ме посети, те бяха достатъчно мили, за да изперат чаршафите ми.

Запасете се със закуски

Може да не ви е до готвене или пазаруване, когато преминавате през процеса на лечение. За да се подготвите, е полезно да заредите кухнята си предварително с питателни, удобни и успокояващи храни.

Може би имате някои любими закуски или ястия, които можете да приберете в килера и фризера си. Може също да ви е полезно да имате под ръка бутилирани шейкове за заместител на храна, енергийни блокчета или други богати на хранителни вещества удобни храни.

Хидратиращите напитки също е важно да имате на разположение.

Организирайте лекарствата си

В допълнение към антивирусните лекарства, които те предписват, Вашият лекар може да Ви насърчи да приемате антиациди, болкоуспокояващи или други лекарства без рецепта, за да помогнете за управлението на потенциалните странични ефекти от лечението.

Помислете дали да организирате лекарствата си, като ги поставите в кутия за хапчета, кошница или друг контейнер за съхранение. Чувствайте се свободни да приберете и малко тъкан, балсам за устни и лосион за кожа.

Намерете тихо място

Има ли място в дома ви, където обичате да си почивате? Може да е любим стол, вашата спалня или място до прозорец с гледка.

Ако все още нямате приятно място за почивка, помислете за създаване на такова, преди да започнете лечението. Отдръпването в това тихо пространство може да ви помогне да се чувствате по-спокойни и по-успокоени, когато сте изтощени или стресирани.

Имах уютно място на дивана, което беше моята зона на комфорт.

Изградете кошница само за вас

Близо до вашето тихо място помислете да напълните кошница или чанта с меки одеяла, списания, пъзели или други източници на комфорт и забавление, към които можете да посегнете, когато се възстановявате.

Уведомете членовете на вашето семейство или съквартирантите, че тези предмети са само за вас – и учтиво ги помолете да държат ръцете си далеч.

Аз лично смятам, че това е най-доброто място за скриване на любима закуска.

Съхранете пари за лакомства

В дните, когато се чувствате твърде уморени или изнервени от лечението, за да следвате обичайното си ежедневие, отдаването на специално лакомство може да свали ръба.

Например, поръчайте пица или се насладете на купа супа в любимия си ресторант. Използвах парите си, за да си направя педикюр, да пазарувам и да участвам в някои от любимите си хобита.

Отброяване на дните

За да помогнете на вас и другите да проследявате напредъка си, можете да отбележите крайната дата на лечението си в календар.

Може да предпочетете да използвате стенен календар, дневен ред или приложение за смартфон. Много безплатни приложения имат функции за обратно отброяване, които можете да използвате, за да се мотивирате, докато отбелязвате дните до последната си доза лекарство.

Използвах и приложение, и календар, като ги нарекох моето „отброяване до излекуването“.

Достъп до онлайн услуги

Когато нямате желание да напускате дома си, онлайн услугите може да ви помогнат да получите необходимите консумативи или поддръжка.

Например, онлайн аптеките позволяват на хората да поръчват лекарства до входната си врата с едно натискане на бутон. Може да ви е удобно да поръчате храна от онлайн магазин за хранителни стоки или услуга за доставка.

Също така е важно вашият лекар и екипът за поддръжка да са на бързо набиране, за да можете да им се обаждате с всякакви въпроси или притеснения, които могат да възникнат.

Свържете се с общността на хепатит С

Свързването с други хора, които имат хепатит С, може да ви помогне да се почувствате като част от общност, когато преминавате през лечение.

Помислете да се присъедините към онлайн група за поддръжка или да посетите онлайн форум за пациенти, където можете да прочетете за опита на други хора, да публикувате въпрос или да участвате в активни дискусии.

Някои пациентски организации също поддържат безплатни телефонни линии, на които можете да се обадите, за да говорите с обучен съветник или адвокат на пациентите по всяко време на деня.

Придържайте се към своя план за лечение

Вашият план за лечение може да ви помогне да се освободите от хепатит С.

За да увеличите шансовете си за добри резултати от лечението, важно е да приемате предписаните Ви лекарства според инструкциите на Вашия лекар. Ако ви е трудно да си спомните да вземете лекарствата си, помислете за задаване на напомняне на вашия телефон, часовник или будилник.

Ако пропуснете доза антивирусно лекарство, уведомете Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да се върнете на правилния път.

Вземането за вкъщи

Благодарение на разработването на антивирусни лечения за хепатит С, хиляди хора сега се считат за излекувани от инфекцията.

Аз съм един от тези хора — и вие също бихте могли да сте.

Предприемането на няколко прости стъпки, за да се подготвите за процеса на лечение, може да помогне да протече по-гладко.

Прочетете тази статия на испански.

Карън Хойт е защитник на пациенти с чернодробни заболявания, които бързо вървят и се разклащат. Тя живее на река Арканзас в Оклахома и споделя насърчение в своя блог.