Спомням си, когато той влезе онази нощ. Не го бях срещал преди и не бях виждал лицето му.
Преструвах се, че не съм го забелязал. Но честно казано, загубих всякакъв ход на мисли. Започнах да изпадам в пристъпи на неконтролируем нервен смях по средата на разговора, който водех.
В продължение на три години бях пълен отшелник. Това беше едва седмият ми път, когато бях в социална среда, откакто започнах да се възстановявам от тежко депресивно разстройство и екстремна тревожност.
Експозиционната терапия беше ключът към възстановяването. Това беше ключът към гарантирането на бъдеще извън отделение, извън тъмнината, извън скръбта. Бях ангажиран да го накарам да работи. Щях да седя със страха си и да не бягам обратно в апартамента си, за да се крия в ридания под завивките си.
По-рано същата сутрин моят лекар и аз решихме, че съм готов да предприема следващата стъпка в експозиционната терапия – да се откарам на социално събитие, без приятел по безопасността да ме вземе.
Тази концепция се почувства отвъд монументална, така че прекарах целия ден в подготовка. тренирах. Избухнах на гнев. Отговорих се да не тръгвам. Уговорих се да тръгвам. Плаках. Изкъпах се. Отговорих се да не тръгвам. Пробвах 28 тоалета и дрямнах адски дълго. И тогава се накарах да вървя.
Когато настъпи 18:00, облякох първия от 28-те тоалета и тръгнах към моя камион. Карах бавно и когато най-накрая пристигнах, седях на алеята в продължение на половин час, като се събудих. Разтреперан влязох. За щастие получих топло посрещане от домакина.
Домакинът, знаейки за моя депресиран и тревожен темперамент, любезно ме въведе в спокоен разговор. Разговаряхме за плана на малката ми сестра да бъде лекар и за интереса на по-голямата ми сестра към възобновяемата енергия. Някак си нанизах думите в накъсани изречения, въпреки нарастващото ми безпокойство.
И тогава той влезе: висок, нежен и сладък във всяко отношение. Любезните му очи уловиха моите и той се усмихна нежно. Погледнах към пода в моето ужасено състояние. Но знаех – това беше мястото, където трябваше да бъда.
Два дни по-късно отидохме на първата ни среща. Играхме скуош и след това отидохме на вечеря. На вечеря бях срамежлив, но успях да проведа разговор.
Задавах му въпрос след въпрос. Тъй като бях любопитна да науча повече за него, не трябваше да говоря много за себе си. Той осъзна страха ми от отваряне и се съгласи с това.
Той ми разказа за детството си — истории за брат си и техния домашен рак отшелник Джордж. Той ме научи за своите научни изследвания в областта на околната среда и обясни многото тънкости на албедото в горите.
Той ме пренесе през разговор, който продължи, докато ме заведе обратно в апартамента ми. Пометена от абсолютна радост и за моя изненада, шеметно го поканих да се качи.
След като влязох, намерих утеха в познаването на моите стени. Страхът ми намаля и започнах да се отварям. Без дори да се замислям, говорих за дълбоката си борба с депресията и тревожността и огромната роля, която те играят в живота ми. Говорих колко ми беше трудно.
Преди да успея да ги спра, сълзите започнаха да капнат. В този момент той посегна към ръката ми и ме погледна в очите.
„О, Кейт. Толкова съжалявам. Това трябва да е наистина трудно“, каза той.
Изумен, спрях. Може ли да е такъв? Може ли да приеме болестта ми?
И тогава, в знак на солидарност, той предложи истории за уязвимост. В този момент знаех, че има шанс, само малък шанс, някой като мен да бъде приет такъв, какъвто съм.
Четири години по-късно с всеки изминал ден съм все по-благодарна за него. Много се случи през тези четири години: сривове, месеци почти на легло и привидно безкраен брой сълзи.
Много хора ме питат каква е тайната ни да преживеем всичко това, да преживеем депресията си. Иска ми се да има магическа рецепта, която мога да дам. За съжаление няма.
Това, което мога да споделя, са няколко неща, които са работили за нас, които може да работят и за вас:
- Ние винаги казваме истината, дори и да е неудобно.
- Ние сме уязвими един към друг, дори когато е страшно.
- Празнуваме малките и големите неща.
- Говорим за дните си и се слушаме.
- Ние често ви казваме благодаря и го мислим.
- Ние уважаваме пространството на другия.
- Прегръщаме се всеки ден.
- Безмилостно се подиграваме един на друг. (Защото въпреки че любовта е най-големият дар от всички, хуморът е на второ място.)
- Ние се приемаме и обичаме напълно – нашите тъмни и светли страни. Като хора, ние сме пълноценни само и с двете.
Но ако мога да кажа само едно нещо за всичко това е, че си заслужава. Може да е трудно, но винаги ще си струва.
Благодаря ти скъпа, че завинаги си до мен.
Discussion about this post