Естествени начини за предизвикване на раждане

1. Упражнение

Упражнението може да бъде всичко, което ускорява сърдечната честота, като например дълга разходка. Дори ако този метод не работи, това е чудесен начин да облекчите стреса и да поддържате тялото си силно за предстоящата задача.

2. Секс

Теоретично има множество причини, поради които сексът може да предизвика раждане.

Например, сексуалната активност, особено при оргазъм, може да отдели окситоцин, който може да помогне за бързото започване на контракциите на матката.

Също така, за бременни хора, които правят секс с мъже, в спермата има хормони простагландин, които могат да помогнат за узряването на шийката на матката.

Правенето на секс е безопасно през последните седмици от бременността, но не трябва да правите секс след като водата ви е изтекла. Това може да увеличи риска от инфекция.

3. Стимулиране на зърната

Стимулирането на зърната може да доведе до свиване на матката и може да доведе до раждане.

Стимулациите на зърната стимулират производството на окситоцин. Окситоцинът е хормонът, който кара матката да се свива и гърдата да изхвърля млякото.

Всъщност, ако решите кърми вашето бебе веднага след раждането, същата тази стимулация е това, което ще помогне на матката да се свие обратно до първоначалния си размер.

Вие или вашият партньор може ръчно да стимулирате зърната си или можете да опитате да използвате помпа за кърма.

Солиден изследвания показва, че стимулирането на гърдите може да бъде ефективен начин за:

• предизвикват и увеличават раждането
• избягвайте медицинска индукция
• намаляване на честотата на следродилния кръвоизлив

4. Акупунктура

Акупунктурата се използва от хиляди години. Точният начин, по който действа акупунктурата, не е ясен.

В китайската медицина се смята, че балансира чи или жизнена енергия в тялото. Може също да стимулира промените в хормоните или в нервната система.

Акупунктурата трябва да се прилага само от лицензиран акупунктурист.

В 2013 рандомизирано проучване в Дания повече от 400 жени са били подложени на акупунктура, премахване на мембраната или и двете процедури преди раждането.

Резултатите от проучването показаха, че акупунктурата не намалява нуждата от индукция, но метещите мембрани го правят.

Според изследвания, на основна полза на акупунктурата е повишено узряване на шийката на матката.

5. Акупресура

Някои практикуващи смятат, че акупресурата може да помогне за започване на раждането. Преди да приложите акупресура върху себе си, уверете се, че получавате правилни инструкции от обучен специалист по акупресура.

Ако акупресурата не ускори раждането ви, тя все още може да бъде отличен начин за облекчаване на болката и дискомфорта по време на раждането.

6. Рициново масло

Пиенето на малко, като само 1–2 унции (29,57–59,14 mL) рициново масло стимулира освобождаването на простагландин, който може да помогне за узряването на шийката на матката и началото на раждането.

Препоръчително е това да се прави под наблюдението на акушерка или лекар. Хората трябва да внимават да не пият твърде много.

7. Хранене с фурми

някои изследванията показват, че яденето на фурми в последните седмици на бременността

• увеличава узряването на шийката на матката и разширяването на шийката на матката в началото на раждането
• намалява необходимостта от употреба на Питоцин по време на раждане

Предимства на изчакването на раждането да започне от само себе си

Повечето бременни хора на 40-та седмица вероятно са готови да извадят бебетата си от коремите си възможно най-скоро и в ръцете си.

Въпреки това, има много предимства да изчакате, докато тялото ви естествено реши да започне раждане – включително възстановяване.

Жените, които не са били индуцирани, обикновено се възстановяват по-бързо от тези, които са били. Повече време в утробата може да означава както вие, така и вашето ново бебе да се приберете от болницата по-рано.

Бебетата, родени след доносена бременност, също изпитват други ползи. Повече време в утробата обикновено означава:

• повече време за изграждане на мускули и сила
• намален риск от ниска кръвна захар, инфекции и жълтеница
• подобрено дишане, тъй като бебетата, родени дори само две седмици по-рано, могат да получат два пъти повече усложнения
• по-добро хранене след раждането
• повишено развитие на мозъка, като мозъкът нараства с една трета от размера си между 35 и 40 седмици

Оставете тялото си да свърши работата още няколко дни и отделете време да си починете колкото е възможно повече.

Знаем, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато сте бременна в 9-ия месец. Вие и вашето бебе скоро ще се нуждаете от цялата си енергия!

Преди да опитате нещо, което може да предизвика раждане, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да разгледате всички рискове или възможни усложнения.

Въпреки че някои от тези методи са популярен фолклор сред бременните жени, малко научни доказателства подкрепят тяхната ефикасност.

В повечето случаи е най-добре да оставите бебето да определи датата си на раждане, дори ако това означава да изчакате още седмица или две.