Дехидратацията засяга почти всяка система в тялото и белите дробове не са изключение. Недостатъчният прием на течности може да повлияе на способността ви да дишате дълбоко и да причини значителен респираторен дистрес, ако сте силно дехидратирани.
Ако сте здрави, тялото ви трябва да компенсира леката дехидратация. Въпреки това, ако сте дехидратирани поради хронични заболявания или сте остро болни, може да забележите недостиг на въздух. Продължете да четете, за да научите повече за връзките между дехидратацията и задуха.
Задухът свързан ли е с дехидратация?
Тежката дехидратация в крайна сметка може да доведе до респираторен дистрес, но технически не е причината за недостиг на въздух. Нека разбием какво имаме предвид с това. Двата основни механизма, които биха довели до затруднено дишане при дехидратация, са:
-
хипотония (ниско налягане)
-
лактатна ацидоза (твърде много киселина в тялото)
Ако дехидратацията е достатъчно тежка, за да доведе до загуба на обем на течности в тялото, това може да причини хипотония. Ако имате хипотония (от дехидратация или по друг начин), хипотонията може да причини задух, ускорен пулс, замаяност, объркване, гадене и други симптоми.
Друго състояние, което може да причини дехидратацията, се нарича лактатна ацидоза. Излишното натрупване на млечна киселина в белите дробове може да причини задух и други симптоми като учестено дишане или мускулни крампи.
Така че не самата дехидратация води до затруднено дишане, но ако дехидратацията е достатъчно тежка, за да причини друго състояние, понякога може да доведе до задух. В по-голямата си част тялото ви може да се приспособи към лека дехидратация. Може да имате някои по-малки промени в белодробната функция, но това обикновено няма да причини тежък задух.
Тютюнопушене и дехидратация
Дехидратацията в белите дробове и дихателните пътища също може да увеличи плътността на слузта на дихателните пътища. Този ефект обикновено възниква при пушене на цигари, където горещият въздух и цигареният дим причиняват дехидратация на дихателните пътища. По-дебелата слуз може да затрудни дишането.
Поради тази причина здравните специалисти
Свързани симптоми
Дехидратацията може да настъпи непрекъснато, при което имате както ранни, така и по-късни симптоми. Лечението на дехидратацията възможно най-рано може да предотврати нежелани странични ефекти, включително задух, замаяност, болка в гърдите и дори чувство на паника. Ето как дехидратацията влияе на тялото ви:
| Без дехидратация | Лека дехидратация | Тежка дехидратация |
|---|---|---|
| буден/нащрек | раздразнителен/неспокоен | летаргичен/в безсъзнание |
|
пулс между 60 и 100 (при повечето хора) |
ускорен пулс | слаб/липса на пулса |
| очите не изглеждат хлътнали | очите изглеждат хлътнали | хлътнали очи |
| нормални нива на жажда | много жаден | не може да пие или е много слаб, когато пие |
Може ли дехидратацията да причини задух по време на бременност?
Недостигът на въздух е често срещано усложнение на бременността. Въпреки това, дехидратацията по време на бременност не е цитирана като често срещана причина за задух, свързан с бременността.
Все още е добра идея да се уверите, че пиете много вода, докато сте бременна. Ако урината ви е бледожълта на цвят, вероятно сте достатъчно хидратирани.
Пиенето на вода помага ли ви да дишате по-добре?
Отговорът на този въпрос зависи от няколко фактора. Като общо правило, ако сте в добро здраве, пиенето на вода ще ви помогне да останете хидратирани. Да останете правилно хидратирани е един от най-добрите начини да гарантирате, че тялото ви работи оптимално, включително белите дробове.
Някои медицински състояния могат да повлияят на способността на тялото ви да понася по-високи нива на вода. Примерите включват застойна сърдечна недостатъчност и бъбречна недостатъчност. Когато имате тези състояния, тялото ви може да не понася прекомерен прием на вода. В този случай прекомерната хидратация може да причини задух.
Въпреки че все още трябва да пиете вода, когато имате тези състояния, Вашият лекар ще Ви насочи колко трябва да пиете.
Коя напитка е най-добра за дехидратация?
Ако сте силно дехидратирани, вие сте загубили не само вода, но и електролити. Това са вещества като натрий, калций и магнезий, от които тялото ви се нуждае, за да функционира. Ако сте умерено до тежко дехидратирани, питейната вода няма да направи достатъчно, за да ви рехидратира.
Разтворите за орална рехидратация (ORS) са необходими, ако сте значително дехидратирани. Тези разтвори се продават като прах, който смесвате, или като предварително смесени разтвори (Pedialyte е пример). Те не са съвсем същите като спортна напитка, тъй като производителите често добавят захар към спортните напитки, за да подобрят вкуса им. Захарта може да влоши диарията, което не е полезно, ако се рехидратирате след стомашно заболяване.
Ако сте леко дехидратирани, можете да се хидратирате с течности като вода, бульон или кокосова вода (без добавена захар). Някои храни като банани или кисело мляко също могат да бъдат добри източници на електролити.
Въпреки това, ако сте силно дехидратирани, трябва да потърсите лекарска помощ.
Колко време отнема възстановяването от дехидратация?
Времето, необходимо за възстановяване от дехидратация, зависи от това колко сте дехидратирани. Ако сте леко дехидратирани, пиенето на вода или разтвор, съдържащ електролит, може да ви рехидратира за час или по-малко.
Ако сте силно дехидратирани, рехидратирането ви може да отнеме няколко часа. Тази времева рамка е вярна, независимо дали рехидратирате чрез пиене или получавате IV хидратация. В зависимост от причината за вашата дехидратация може също да изпитате продължителни ефекти като главоболие, мускулни болки и умора за няколко дни, докато се възстановите.
Може да е полезно да си поставите за цел да пиете допълнителни течности през седмицата след период на тежка дехидратация.
Кога трябва да отидете в болницата за дехидратация?
Тежката дехидратация може да причини умора и други симптоми, които могат да ви попречат да получите помощта, от която се нуждаете. Не забравяйте да уведомите приятел или член на семейството как се чувствате, за да могат да ви помогнат, ако имате нужда.
Трябва да отидете в болницата за дехидратация, ако получите следното:
- не можете да пиете никакви течности или често да повръщате течности
- не можеш да спреш да повръщаш
- чувствате се твърде уморени, за да пиете нещо
- пулсът ви се чувства слаб
- изпитвате изтръпване или мускулни спазми в лицето или крайниците
- вашето психическо състояние се променя драстично, като объркване или умора
Поддържането на здрави бели дробове е една от многото добри причини да останете хидратирани. Ако сте силно дехидратирани, може да забележите, че имате по-трудно дишане.
Търсенето на незабавна медицинска помощ за тежка дехидратация може да ви позволи да започнете рехидратиране, за да помогнете на системите на тялото ви (включително белите дробове) да работят правилно.
Discussion about this post