Дефиниране и адресиране на токсична мъжественост

Общи черти

Чертите на токсичната мъжественост включват теми на:

• психическа и физическа издръжливост
• агресия
• стоицизъм или непроявяване на емоции
• хетеросексизъм или дискриминация срещу хора, които не са хетеросексуални
• самодостатъчност
• емоционална нечувствителност

Токсичната мъжественост обикновено се проявява сред мъжете и идентифицираните като мъже хора, но може да бъде поддържана от всеки.

Ежедневни примери

Токсичната мъжественост не включва само очевидни прояви на агресия или дискриминация. Често се проявява по фини начини, които може дори да не разпознавате.

Помислете за следните две фрази.

„Без хомо“

Мъж говори за това как е загрижен за своя приятел мъж, който изглежда преминава през труден период. „Наистина го подкрепям. Той е толкова приятен човек“, казва той и след това бързо продължава с „no homo“, за да уведоми всички, че думите му не означават, че е сексуално привлечен от приятеля си.

Общественият стандарт за мъжественост изисква привличане към цисджендър, права жена. Всичко, което прилича на нещо различно, като привързаността към приятел мъж, се разглежда като заплаха за мъжествеността.

Тази разговорна „шега“ е начин бързо да се отхвърли тази заплаха чрез хетеросексизъм, една от чертите, свързани с токсичната мъжественост.

„Мъж съм, какво очакваш?“

Звучи ли ви познато? Това често идва след разговори около теми, като спорт или чистота, но може да бъде свързано и с по-сериозни проблеми, като емоционално регулиране.

Понякога, например, мъжете са извинени да не правят интроспекция или да контролират гнева си в отношенията си.

Представете си хетеросексуална двойка, която се кара. Жената се чувства наранена, че гаджето й е забравило за срещата им, което я кара да чака в ресторант цял ​​час. Когато тя се изправя срещу него, той свива рамене и казва: „О, напълно забравих, лошото ми“. Тя казва, че това не изглежда като истинско извинение. Ядосан, той вдига ръце и казва: „Аз съм човек, не сме добри в тези неща!“

В действителност ефективната комуникация, включително способността да се направи смислено извинение, е умение, от което се нуждае всеки, а не само жените и хората, идентифицирани като женствени.

Откъде идва

Трудно е да се определи една единствена причина за токсичната мъжественост, до голяма степен защото концепцията за мъжествеността варира в различните култури, религии и класове.

Дори в рамките на една култура, религия или класа, мъжките идеали могат да варират в различните възрастови групи.

В Съединените щати токсичната мъжественост често се подсилва от обществените нагласи. Проучване от 2018 г. на Pew Research Center, например, установи, че респондентите приписват защитното поведение като положителна черта за мъжете. Да бъдеш подхранващ или емоционален обаче се разглеждаше като нещо негативно.

Ефекти върху здравето

Токсичната мъжественост често се разглежда като вредна за другите, но мъжете и хората, идентифициращи мъжественост, също се сблъскват с реални вреди от нея.

Изследване от 2014 г предполага, че придържането към токсичната мъжественост може да повлияе на физическото и психическо здраве на мъжете, допринасяйки за лош сън и депресия

Друго изследвания също така предполага, че мъжете са по-малко склонни да посещават лекар, когато е необходимо от страх да не изглеждат слаби или да не могат да осигурят семейството си. Този вид мислене може също да попречи на мъжете да търсят важни превантивни грижи.

Социално въздействие

Въпреки че токсичната мъжественост определено има ефект върху индивидите, тя може да има и по-големи обществени въздействия.

Ето само някои от тези въздействия. Имайте предвид, че макар токсичната мъжественост да играе важна роля в тези проблеми, тя не винаги е единствената причина.

Култура на изнасилване

Идеологията на токсичната мъжественост има тенденция да третира цисджендър жените като сексуални завоевания, което допринася за текущи проблеми, като културата на изнасилване.

Това се отнася до тенденцията да се отстранява вината от сексуалните нападатели и да се прехвърля върху жертвата.

„Момчетата ще бъдат момчета“ може да звучи безобидно, когато става въпрос за деца, които се занимават грубо на детската площадка. Но това може да се превърне в извинения за насилствено поведение или неспазване на границите.

Насилие

Токсичната мъжественост също учи мъжете и мъжествените хора, че агресията и насилието са ключови за решаването на проблеми – освен ако не искате да изглеждате слаби.

Полученото насилие, което може да се прояви в много форми, включително насилие от интимен партньор и насилие с оръжие, може да има далечни последици за тези, които дори не са пряко замесени.

Освен че създава повече насилие, тази линия на мислене също лишава мъжете от научаване на други, по-ефективни умения за справяне и комуникационни техники.

Социалното изключване

Отново има много мъже и хора, идентифициращи мъжественост, които не показват черти на токсична мъжественост. Все пак тези хора може да бъдат засегнати от тези, които направи проявяват тези черти под формата на социално изключване.

Особено сред децата и тийнейджърите, тези, които не се вписват в тази предварително определена кутия за това какво означава да си мъжествен, може да се окажат остракирани поради това.

Обръщайки се към него

Няма еднозначен отговор за справяне с проблема с токсичната мъжественост. Това изисква обществени промени около няколко неща, включително стереотипи за пола и стигмата около психичното здраве.

Но ако сте мъж или човек, идентифициращ мъж, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите въздействието на токсичната мъжественост както в собствения си живот, така и в живота на хората около вас:

• Бъдете добре с признаването къде се намирате. Всеки има отправна точка. Няма начин да промените или да продължите напред, ако не сте в състояние да бъдете честни относно аспектите, които искате да промените. Може би не сте били страхотен комуникатор в минали връзки. Или може би сте разчитали на физическия си размер или сила, за да сплашите другите. Не се корете за минали действия. Вместо това се съсредоточете върху това къде се намирате в момента и как можете да продължите напред.
• Водете тежки разговори. Питай приятелите си – особено тези с полова идентичност и изражения, които са различни от вашите – тяхната гледна точка за това как се справяте с трудни ситуации или вашите пристрастия по отношение на мъжествеността. Направете всичко възможно да не се отбранявате и наистина слушайте как вашите действия са повлияли на другите. Може да се изненадате, че някои неща, които сте направили или казали, са се оказали различно от това, което сте възнамерявали.
• Свършете работата. Преди всичко премахването на токсичната мъжественост като мъж или лице, идентифициращо мъже, включва да бъдеш верен на себе си, а не някаква фалшива представа за човека, който трябва да бъдеш. Намирането на истинското си аз е процес, който отнема време. Терапевт може да ви преведе през този процес и да ви помогне да промените безполезните модели на мислене.

Долния ред

Токсичната мъжественост е толкова вкоренена в обществото, че повечето хора изпитват нейните ефекти в даден момент.

Идентифицирането и признаването му е добра първа стъпка за премахването му, последвано от полагане на усилия да се избегне приписването на определени характеристики на конкретни полови идентичности.

Да се ​​чувствате комфортно с това, което сте, независимо от вашата полова идентичност и изразяване (или на някой друг), е стъпка в правилната посока.

Танеаша Уайт е чернокожа, странна любителка на думите, инквизицията и общността и е използвала ролята си както в литературните, така и в организационните пространства, за да направи място за хора, които често са изхвърлени настрана. Тя е основател и редактор на UnSung Literary Magazine, светкавично издание за фантастика и поезия, фокусирано върху предлагането на артистично пространство за маргинализирани гласове; гост редактор в списание Quail Bell; и съ-водещ на подкаста „Критики за културата“, където медиите са разчленени чрез хумор и социално-политически обектив. Повече от нейните работи можете да намерите тук.