Какъв е смисълът на детоксикацията на краката?
Детоксикацията на краката става все по-популярна като начин за изчистване на тялото от всякакви вредни токсини. Потенциалните токсини могат да варират от замърсявания във въздуха, до химикали във вашия дом и продукти за красота. Поради нарастването на популярността им, йонните детоксикации на краката вече се предлагат в някои здравни и уелнес спа центрове, в алтернативни здравни кабинети и дори за домашна употреба. Ако сте любопитни какво представлява детоксикацията на краката и дали може да ви помогне, ето какво трябва да знаете.
Как трябва да действа йонната детоксикация на краката?
Казва се, че йонната детоксикация на краката действа, като издърпва токсините от тялото ви през краката ви. Вземете например популярната вана за детоксикация на краката IonCleanse. Рекламирана като безопасен и релаксиращ начин за изчистване на тялото, йонизиращата машина работи за йонизиране на водата във ваната на краката.
Твърди се, че този процес дава на водорода във водата положителен заряд. Казва се, че положителният заряд привлича отрицателно заредените токсини в тялото ви. Предполага се, че йоните във водата за баня за крака държат заряд, който им позволява да се свързват с всякакви тежки метали и токсини в тялото ви, подобно на това как работи магнитът. Това позволява на токсините да бъдат изтеглени през долната част на краката ви.
Какво всъщност причинява промяната на цвета на водата?
Някои привърженици на детоксикацията на краката твърдят, че ако водата във ваната за крака промени цвета си, това означава, че детоксикацията работи. Това не е истина. Дали детоксикацията работи, няма нищо общо с цвета на водата. Цветът на водата може да се промени поради редица обикновени причини, а именно наличието на примеси във водата. Това често се случва при използване на чешмяна вода.
Смяната на цвета на водата може дори да се дължи на самата вана за крака. Въпреки че производителите на вани за крака казват, че йонизиращият заряд ще премахне металите и токсините от тялото на човека, който го използва, те не обясняват как зарядът прескача металите, които всъщност са във ваната за крака.
Електричеството в продукта може да причини корозия на част от метала от ваната за крака при употреба. Това може да обясни част от обезцветяването във водата. Повечето детоксикации на краката също използват специални соли във водата, които могат да взаимодействат и да накарат водата да промени цвета си.
Какво казва изследването
Въпреки че изследванията на детоксикацията на краката са ограничени, има някои доказателства, които предполагат, че практиката не е ефективна.
Изследователи в проучване от 2012 г. разгледаха задълбочено ваната за крака IonCleanse и откриха, че детоксикацията на краката не прави нищо за намаляване на нивата на токсини в тялото. Те също така заключиха, че банята за крака не стимулира тялото да отстранява токсините от само себе си, като например през бъбреците или черния дроб.
Струва си да се отбележи, че повечето доказателства в подкрепа на тази практика са анекдотични.
Кой трябва да помисли за детоксикация на краката?
Почти всеки, с изключение на тези с открити рани или инфекция по краката, може да се възползва от релаксацията, която може да осигури топлото накисване на краката. Въпреки това не е необходимо да купувате скъп продукт за детоксикация на краката.
Вместо това използвайте английска сол, със или без продукт за детоксикация на краката, във вана за крака, за да освежите и почистите краката.
Накисването на краката може да бъде прекрасен начин да се отпуснете след тежък ден или да помогнете за съживяване на кръвообращението в краката. Те също могат да бъдат полезни, ако имате микоза.
Вижте: Можете ли да използвате Epsom соли, ако имате диабет »
Рискове и предупреждения
Ако решите да закупите оборудване за детоксикация на краката, което да използвате у дома, уверете се, че знаете как да използвате машината правилно преди първата употреба.
Потенциалните странични ефекти от детоксикацията на краката включват гадене, повръщане или виене на свят.
Ако имате диабет, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате детоксикация на краката. Процесът може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар. Ако краката ви имат намалено усещане, може да е по-вероятно да получите изгаряния поради продължително потапяне в гореща вода.
Долния ред
Няма изследвания, които да подкрепят използването на детоксикация на краката, но няма причина да се подозира, че процесът е вреден или опасен. Ако се интересувате от ползите, за които се казва, че детоксикацията на краката предоставя, може да искате първо да проучите възможностите си за накисване на крака. Накисването на краката ви в топла вана с етерични масла или английска сол може да бъде прекрасен начин да ви освежите и освежите.
Пазарувайте етерични масла.
Пазарувайте Epsom соли.
Продължете да четете: Как да си направим накисване на крака с оцет »
Discussion about this post