Да, възможно е да имате “лош” оргазъм – ето как изглежда

какво точно е то?

Лошите оргазми се определят като неположителен, неприятен или отрицателен оргазъм.

И според а проучване от 2019 г публикувани в Archives of Sexual Behavior, „лошите“ оргазми могат да повлияят негативно на взаимоотношенията, сексуалността и психологическото здраве на човека.

Важно е да се отбележи, че лошите оргазми могат да възникнат по време на секс по взаимно съгласие или актове на нападение. Тук ще се съсредоточим върху първото.

Лошо ≠ болезнено ≠ непълно

Въпреки че някои биха могли да квалифицират болезнените (дизоргазмия) или непълните оргазми като „не добър“ или „лош“, терминът „лош оргазъм“ конкретно се отнася до оргазъм, който:

• се чувства негативно
• възниква по време на среща, изпълнена с налягане
• има отрицателни ефекти върху вашето психологическо здраве или връзка

Как е възможно?

Физически оргазъмът се отнася до усещането за свиване или отпускане на мускулите на тазовото дъно.

Понякога тези механики се случват, докато психологическият отговор, който обикновено свързваме с оргазмите, остава отсъстващ, обяснява д-р Сара Меланкон, клиничен сексолог от The Sex Toy Collective.

„Обикновено, [this happens] когато някой преминава през физическите движения на секса, дори когато не е психически или емоционално в настроение“, казва тя.

Кой може да има лош оргазъм?

Според Меланкон „Всеки човек от всякакъв пол или пол може да има лош оргазъм“.

Изследването, което изследваме тук – това, което изглежда е измислило феномена – предаде данни от онлайн проучване на 726 възрастни с „разнообразен пол и сексуална идентичност“.

Според отразяването на изследването от Института Кинси:

• 8,8% от участниците посочиха, че имат небинарна полова идентичност
• 58,8% от участниците посочват, че тяхната сексуална ориентация е нещо различно от хетеросексуална

Въпреки че изследователите са анкетирали редица възрастни на възраст между 18 и 66 години, повечето участници са били на възраст между 25 и 34 години.

Как може да изглежда това?

Има пет основни сценария, които вероятно ще доведат до „лош“ оргазъм.

1. Целият шебанг е ‘meh’

Признайте се: адски трудно е оргазъмът да бъде добър, когато цялата среща не е толкова добра.

Това може да изглежда така:

• Не се чувстваш добре, докато правиш секс.
• Осъзнайте по средата, че не можете да понасяте човека, с когото правите секс.
• Чувствам се твърде уморен, за да правиш секс, но все пак го правиш.

Според много от участниците в изследването, ако се получи оргазъм по време на тези непозитивни срещи, самият оргазъм е лош. Има смисъл.

2. Правите секс, за да избегнете конфликт

Съгласявали ли сте се някога да правите секс, дори когато не сте в настроение, защото не искате да аргументирате своето, че *не* го правите?

Това е, което изследователите наричат ​​„съгласен секс“ – секс, който се осъществява с цел избягване на конфликти.

Не е изненадващо, че ако не сте доволни да го направите отначало, всяко О, което следва, вероятно няма да се почувства добре.

3. Чувствате се притиснати от оргазъм

Обществото обикновено рисува оргазма като на върховният символ на сексуалното удовлетворение, следователно рисувайки секса без O като нежелан или неестествен.

Известно като „задължение за оргазъм“ или „императив за оргазъм“, това може да накара хората да се почувстват, че абсолютно ТРЯБВА да получат оргазъм, в противен случай сексът ще бъде разглеждан като провал.

В тези ситуации хората могат да получат оргазъм. Но този оргазъм ще се чувства по-малко добър от оргазмите, които се случват по време на срещи без напрежение.

4. Оргазмът се отразява негативно на живота ви

И по-конкретно, вашите взаимоотношения, сексуалност или психологическо здраве.

Това може да включва всичко от оргазъм, който се случва, когато изневерявате на партньора си, до оргазъм, който се случва, докато гледате порно, което партньорът ви не харесва.

„Това може да се случи и когато някой изпитва сексуален срам или отвращение от конкретните сексуални действия, в които се занимава“, казва Меланкон.

5. Бяхте тормозени да чукате

Или, както наричат ​​изследователите, „принудителен секс (който хората смятат, че е по взаимно съгласие)“.

В това проучване сексуалната принуда се определя като среща, при която „лицата са вербално, но не насилствено, принудени да се съгласят на нежелан секс от партньора си“.

Макар че мнозина биха казали, че това е сексуално насилие с друго име, проучването показва, че много хора, които са преживели сексуална принуда, описват преживяванията си като по взаимно съгласие.

Други причини

Според изследователите в това проучване „може да има безкраен брой причини, поради които преживяванията от оргазъм по време на секс по взаимно съгласие могат да бъдат лоши“.

Отвъд гореспоменатите причини, оргазъмът може да бъде лош, ако например сте:

• психически заети с работа по време на секс
• като цяло изпитват високи нива на стрес
• разочарован, наранен или ядосан на партньора си за нещо, което не е свързано със секса

Често ли е това?

След като прегледаха всички отговори на анкетата, изследователите стигнаха до заключението, че 402 участници са изпитали това, което може да се нарече „лош оргазъм“ – това е 55,4 процента.

Melancon подозира, че този брой е по-висок за общото население. „Вероятно е нещо, което се случва на почти всеки поне веднъж“, казва тя.

Много участници предполагат, че тяхната индивидуална идентичност – и очакванията около тях – са оформили изживяването им от оргазъм.

Често цитирани фактори включват:

• полова идентичност
• сексуална идентичност
• раса и етническа принадлежност
• религия

Как този вид преживяване може да повлияе на човек?

Според Melancon лошите оргазми обикновено не водят до физически усложнения.

„Те обаче могат да доведат до емоционални и психически проблеми“, казва тя.

В проучването участниците съобщават, че се чувстват:

• разстроен
• разочарован
• емоционално откъснат
• разочаровани или предадени от тялото си, защото оргазмът им е нежелан
• облекчение, че срещата е приключила
• отвратен
• разстроен
• дезориентиран
• раздразнен
• невалидно
• слаб

Един участник каза, че след чести лоши оргазми, „[they] започнаха наистина да не харесват секса заедно.”

Друг човек каза, че опитът „направен [them] се чувстват невалидни и обезкуражени.”

Какво трябва да направите, ако изпитате такъв?

Следващите ви стъпки ще зависят до голяма степен от средата и обстоятелствата, при които е настъпил лошият оргазъм.

В момента

Веднага след като се случи, дишайте.

Това ще помогне за регулиране на централната нервна система, която вероятно ще се обърка след лошото O, обяснява Хедър Джефкоут, DPT, автор на „Секс без болка: Ръководство за самолечение към сексуалния живот, който заслужавате“.

Ако изпитвате физическа болка, тя препоръчва да нанесете горещ пакет в долната част на корема.

“[This will] помагат за облекчаване на всяко мускулно напрежение, което може да бъде свързано с лош и болезнен оргазъм“, казва Джефкоут.

Ако сте в ситуация, в която се чувствате в безопасност, Melancon препоръчва да говорите с партньора си за това, което току-що сте преживели.

„Разбира се, проблемът е, че повечето от тези лоши оргазми се случват, когато някой не се чувства в безопасност и следователно изпитва тези оргазми“, отбелязва Меланкон.

Така че, ако сте в ситуация, в която не се чувствате в безопасност, опитайте се да се измъкнете възможно най-бързо. Трябва да фалшифицирате стомашната грешка? Направи го. Трябва да се преструвате, че имате спешен текст за баба си? Глоба.

С течение на времето

Не се учудвайте, ако отнеме известно време, за да подредите емоциите, които идват с лошия оргазъм.

„Често отнема известно време, за да се обработят тези чувства“, казва Меланкон.

В допълнение към размишленията за това защо лошият оргазъм може да се е случил, редовните разговори с близък приятел, специалист по психично здраве и вашия партньор(и) за преживяването могат да помогнат, казва тя.

Как можете да подкрепите партньора си чрез това преживяване?

Първо, ако партньорът ви сподели, че е преживял лош оргазъм, признайте, че:

1. Вероятно е трябвало много смелост, за да ви кажат
2. Те трябва да ви се доверят, ако желаят да се разкрият за това

„Преди да отговорите, поемете дълбоко въздух, за да спрете да отговорите с егото си“, казва Меланкон.

Вместо това отговорете с грижа и състрадание. Започнете, като ги попитате какво имат нужда от вас точно в този момент.

Например:

• „Благодаря, че ми каза, любов. Какво мога да направя за вас в този момент, за да помогна? Искаш ли вода? Искаш ли да те задържат?”
• „О, скъпа, толкова съжалявам, че не ти се почувствах добре.“

„Ако можете да направите безопасно за партньора да обработва негативните сексуални преживявания с вас, това може да улесни партньора да има приятни сексуални преживявания с вас“, казва Меланкон.

По-късно тя предлага да зададете допълнителни въпроси като:

1. По какво се различаваше от оргазма, който обикновено изпитвате?
2. Какво беше различното в нашия подход към секса този път?
3. Имаше ли някакво действие или фраза, която може да е предизвикала тази реакция?

Отговорите на тях ще ви дадат информация, която ви позволява да намалите вероятността това да се случи отново.

В кой момент трябва да се обърнете към професионалист? Как могат да помогнат?

Лошите оргазми може да са често срещани, но не трябва да са норма.

Така че, ако сте имали повече от една, Jeffcoat препоръчва да работите с лекар или друг доставчик на здравни услуги, за да изключите всички основни медицински причини (т.е. хормонален хаос или инфекция).

Следващата ви стъпка е да видите физиотерапевт на тазовото дъно, който има опит в лечението на дисфункция на оргазъм. В идеалния случай физиотерапевт, информиран за травмата.

„Слабостта или стягането на тазовото дъно може да доведе до болка или дискомфорт в областта на таза, като например по време на оргазъм, което може да се почувства подобно на лош оргазъм“, обяснява Джефкоут.

Ако вашите доставчици не са в състояние да определят физическа причина, Melancon казва, че е време да работите с професионалист по психично здраве или секс терапевт, информиран за травма.

„Лошите оргазми са особено често срещани при преживели травма, така че справянето с основната травма може да бъде полезно“, казва Меланкон.

Долния ред

Въпреки че обикновено се приема, че оргазмите, които са резултат от секс по взаимно съгласие, са положително преживяване, последните изследвания показват друго.

Много участници описват сексуални преживявания, които са отрицателни, въпреки факта, че водят до оргазъм.

Сега известни като „лоши оргазми“, тези преживявания могат да имат траен ефект върху психическото и емоционалното здраве на човека.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я Instagram.