Всичко, което трябва да знаете за преждевременната еякулация

Какво е преждевременна еякулация?

Еякулацията е отделяне на сперма от пениса по време на оргазъм. Когато еякулацията настъпи по-бързо, отколкото вие или вашият партньор бихте искали, това е известно като преждевременна еякулация (PE).

PE е често срещано явление. Около един от всеки трима мъже на възраст между 18 и 59 години изпитва PE в даден момент.

PE е известен още като:

• бърза еякулация
• преждевременна кулминация
• ранна еякулация

Преждевременната еякулация вид сексуална дисфункция ли е?

PE се счита за вид сексуална дисфункция. Сексуалната дисфункция се отнася до всеки от няколкото типа проблеми, които пречат на двойката да се наслади напълно на сексуалната активност.

PE не е същото като еректилната дисфункция (ED). ЕД е невъзможността за постигане и поддържане на ерекция, която позволява задоволително сексуално изживяване. Въпреки това, може да изпитате PE заедно с ED.

Какви са симптомите на преждевременна еякулация?

Случайните епизоди на PE обикновено не са причина за притеснение. Може да се нуждаете от лечение, ако PE се появява често или е настъпила за продължителен период от време.

Основният симптом на ПЕ е редовната невъзможност за забавяне на еякулацията за повече от минута след проникване по време на полов акт. Бързият кулминационен момент по време на мастурбация също може да бъде проблем за някои хора.

Ако понякога изпитвате преждевременна еякулация и нормална еякулация друг път, може да бъдете диагностицирани с естествена променлива преждевременна еякулация.

PE обикновено се категоризира като през целия живот или придобита.

През целия живот (първично) PE означава, че сте имали това преживяване винаги или почти винаги от първия си сексуален опит.

Придобита (вторична) PE означава, че сте имали по-продължителни еякулации през живота си, но сте развили PE.

Какво причинява преждевременна еякулация?

Има психологически или емоционални компоненти за PE, но има и други фактори, които допринасят за това.

Някои психологически компоненти може да са временни. Например, човек може да е преживял ПЕ по време на ранни сексуални преживявания, но с напредването на възрастта и повече сексуални контакти те са научили стратегии за забавяне на еякулацията.

По същия начин, PE може да се превърне в проблем, когато човек остарява и има повече проблеми с поддържането на ерекция.

PE може да бъде причинена и от основни състояния или проблеми с психичното здраве, включително:

• лош образ на тялото или лошо самочувствие
• депресия
• история на сексуално насилие, било като извършител, било като жертва или оцелял

Чувството за вина може също да ви накара да бързате със сексуални контакти, което може да доведе до PE.

Други неща, които могат да доведат до PE, включват:

• притеснения за твърде ранна еякулация
• тревожност за ограничен сексуален опит
• проблеми или недоволство в настоящите ви отношения
• стрес

Физическите причини също могат да играят основна роля в PE. Ако имате затруднения с поддържането на ерекция поради ЕД, може да бързате с половия акт, така че да го завършите, преди да загубите ерекцията.

Анормалните нива на определени хормони, като тестостерон, или химикали, произвеждани от нервните клетки, наречени невротрансмитери, могат да допринесат за PE. Възпалението на простатата или уретрата също може да причини множество симптоми, включително PE и ED.

Кога да потърся помощ

Говорете с лекар, ако PE:

• се случва или се е случило достатъчно пъти, за да причини проблеми във връзката
• кара те да се чувстваш самоуверен
• ви предпазва от преследване на интимни отношения

Можете да започнете с първичен лекар или да потърсите уролог. Урологът е лекар, който специализира в здравето на пикочната система и мъжката сексуална функция.

Когато посетите Вашия лекар, имайте на разположение следната информация:

• От колко време сте сексуално активни?
• Кога PE стана проблем?
• Колко често се появява PE?
• Колко време обикновено отнема преди да еякулирате по време на полов акт и когато мастурбирате?
• Употребявате ли лекарства или лекарства, които могат да повлияят на сексуалната активност?
• Имали ли сте сексуални контакти, включващи „нормална” еякулация? Ако е така, какво беше различното в тези преживявания и времената, когато ПЕ беше проблем?

В допълнение към работата с уролог или друг лекар, може да бъдете посъветвани да работите с специалист по психично здраве, който е специализиран в сексуална дисфункция.

Как да се лекува преждевременна еякулация

В някои случаи може да успеете да лекувате PE с някои промени в сексуалната си рутина.

Може да бъдете посъветвани да мастурбирате около час преди полов акт, тъй като това може да ви помогне да забавите еякулацията с партньора си.

Можете също така да опитате временно да избягвате половия акт изцяло и да се занимавате с друга сексуална активност и да играете с партньора си. Това може да помогне за облекчаване на натиска от изпълнение по време на полов акт.

Намерете онлайн лекарства за римска ЕД.

Методи за стартиране и спиране и стискане

Две стратегии, които вие и вашият партньор можете да използвате, са методът за стартиране и спиране и методът на изстискване.

С стартиране и спиране вашият партньор стимулира пениса ви, докато не сте близо до еякулацията. Тогава партньорът ви трябва да спре, докато не почувствате, че отново контролирате.

Помолете партньора си да повтори това още два пъти. След това се включете в четвърти опит, позволявайки си да еякулирате.

Американската урологична асоциация препоръчва да опитате това три пъти седмично, докато почувствате, че сте по-способни да контролирате кога еякулирате.

С метода на изстискване вашият партньор стимулира пениса ви, докато не сте близо до еякулация. Тогава партньорът ви силно притиска пениса ви, докато ерекцията ви започне да отслабва. Това трябва да ви помогне да осъзнаете по-добре усещането точно преди кулминацията, за да можете да развиете по-добър контрол и да можете да забавите еякулацията.

Тези стратегии може да отнеме няколко седмици, за да станат ефективни и няма гаранция, че те сами ще решат проблема.

Упражнения за тазовото дъно

Някои мускулни упражнения също могат да помогнат. По-специално, може да се възползвате от упражненията за тазовото дъно при мъжете.

За да намерите мускулите на тазовото дъно, концентрирайте се върху спирането на уринирането по средата на потока или използвайте определени мускули, за да ви предпазят от отделяне на газове. След като разберете къде са мускулите, можете да практикувате упражнения, известни като маневри на Кегел. Можете да ги правите изправени, седнали или легнали.

За да направите маневри на Кегел:

1. Стегнете мускулите на тазовото дъно за броене до три.
2. Отпуснете ги за броене до три.
3. Правете това няколко пъти подред през целия ден

Работете по пътя си до три серии от 10 повторения всеки ден.

Когато правите упражнения на Кегел, внимавайте да не използвате мускулите на корема или седалището вместо мускулите на тазовото дъно.

Тренирането на вашите мускули може също да отнеме седмици или месеци, за да се промени, в зависимост от това дали това е в основата на вашето PE.

Намалена чувствителност

Намаляването на чувствителността на пениса по време на полов акт също може да помогне.

Носенето на презерватив може да намали чувствителността ви достатъчно, за да ви помогне да поддържате ерекцията си по-дълго без еякулация.

Има дори презервативи, продавани за „контрол на кулминацията“. Тези презервативи съдържат обезболяващи лекарства като бензокаин, за да притъпят леко нервните реакции на вашия пенис.

Прилагането на обезболяващи средства директно върху пениса ви около 15 минути преди полов акт също може да бъде полезно, но първо обсъдете възможностите си с Вашия лекар.

ЕД лекарства

Ако ЕД е допринасящ фактор, говорете с Вашия лекар за лекарства за ЕД, като тадалафил (Cialis) и силденафил (Виагра). Те могат да ви помогнат да поддържате ерекция, което може да доведе до забавена еякулация.

Тези и други лекарства за ЕД понякога може да отнеме час, за да започнат да действат. Получаването на правилната доза също може да отнеме известни опити и грешки, така че бъдете готови да работите с предписващия ви медицински специалист.

Намерете онлайн лекарства за римска ЕД.

Разговор с партньора си

Ако изпитвате ПЕ, важно е да говорите за това с партньора си, вместо да го игнорирате или да отричате, че съществува. Бъдете спокойни и обсъдете възможностите си.

И двамата трябва да разберете, че:

• PE обикновено е лечимо състояние.
• Това е много често.
• Проучването на причините и лечението на ПЕ може да помогне за разрешаване на други проблеми във взаимоотношенията или да доведе до лечение на тревожност, депресия или други разстройства на настроението, както и хормонални или други физически причини.

Outlook

Може да успеете да преодолеете PE, след като опитате комбинация от терапия, домашни стратегии или лекарства.

Вие и вашият партньор може също да сте в състояние да се насладите на сексуално пълноценна и интимна връзка с по-малко акцент върху полов акт. Съсредоточете се върху оралния секс и използването на секс играчки, докато търсите лечение за PE.

Или потърсете начини да подобрите емоционалната си интимност чрез несексуални дейности.

Ключът е да се разбере, че PE обикновено може да бъде разрешено и че това е само една част от физическата връзка на двойката. Подкрепата и разбирането на нуждите и притесненията на другия е най-добрият начин да се обърнете към PE или към всяко предизвикателство, пред което сте изправени като двойка.