Всичко, което искате да знаете за успокоителните

Как работят те?

Успокоителните действат, като променят определени нервни комуникации в централната нервна система (ЦНС) към мозъка ви. В този случай те отпускат тялото ви, като забавят мозъчната дейност.

По-конкретно, седативните лекарства произвеждат невротрансмитера, наречен гама-аминомаслена киселина (GABA) работа извънреден труд. GABA е отговорен за забавянето на мозъка ви. Повишавайки нивото на активност в ЦНС, седативните средства позволяват на GABA да произведе много по-силен ефект върху мозъчната ви дейност.

Видове успокоителни

Ето бърза разбивка на често срещаните видове успокоителни. Всички те са контролирани вещества.

Бензодиазепини

Примери за лекарства

• алпразолам (Xanax)
• лоразепам (Ativan)
• диазепам (валиум)

Какво лекуват

• тревожност
• панически разстройства
• нарушения на съня

Барбитурати

Примери за лекарства

• пентобарбитал натрий (нембутал)
• фенобарбитал (Луминал)

Какво лекуват

• използвани за анестезия

Хипнотици (небензодиазепини)

Примери за лекарства

• золпидем (Ambien)

Какво лекуват

• нарушения на съня

Опиоиди/наркотици

Примери за лекарства

• хидрокодон/ацетаминофен (Викодин)
• оксикодон (OxyContin)
• оксикодон/ацетаминофен (Percocet)

Какво лекуват

• болка

Странични ефекти

Успокоителните могат да имат както краткосрочни, така и дългосрочни странични ефекти.

Някои от непосредствените странични ефекти, които може да забележите, включват:

• сънливост
• световъртеж
• замъглено зрение
• не можете да видите дълбочина или разстояние, както обикновено (нарушено възприятие)
• по-бавно време за реакция към нещата около вас (нарушени рефлекси)
• по-бавно дишане
• не чувствате толкова силна болка, както обикновено (понякога дори не остра или интензивна болка)
• имате проблеми с фокусирането или мисленето (нарушено познание)
• да говорите по-бавно или да замъглявате думите си

Дългосрочната употреба на успокоителни може да доведе до следните нежелани реакции:

• често забравяне или загуба на паметта си (амнезия)
• симптоми на депресия, като умора, чувство на безнадеждност или мисли за самоубийство
• състояния на психично здраве, като тревожност
• чернодробна дисфункция или чернодробна недостатъчност поради увреждане на тъканите или предозиране
• развитие на зависимост от успокоителни, което може да доведе до необратими ефекти или симптоми на отнемане, особено ако спрете да ги използвате внезапно

Зависимост и пристрастяване

Зависимостта се развива, когато тялото ви стане физически зависимо от успокоителното и не може да функционира нормално без него.

Признаци на зависимост

Може да изпитвате зависимост, ако установите, че ги приемате редовно и чувствате, че не можете да спрете да ги приемате. Това може да е особено очевидно, ако надхвърляте предписаната си доза или безопасно количество.

Зависимостта също става очевидна, когато имате нужда от по-висока доза, за да постигнете същия ефект. Това означава, че тялото ви е свикнало с лекарството и се нуждае от повече, за да постигне желания ефект.

Симптоми на отнемане

Зависимостта е най-очевидна, ако изпитвате симптоми на отнемане. Това се случва, когато тялото ви реагира на липсата на успокоителни с неудобни или болезнени физически и психически симптоми.

Чести симптоми на отнемане включват:

• повишена тревожност
• раздразнителност
• невъзможност за сън

В някои случаи може да се разболеете или да получите гърчове, ако тялото ви е свикнало с големи количества успокоително и сте „студени пуйки“, без да се отслабвате от лекарството.

Зависимостта се развива в зависимост от поносимостта на тялото ви към лекарството. Това може да се случи за няколко месеца или толкова бързо, колкото няколко седмици или по-малко.

Възрастните хора може да са по-податливи към някои успокоителни, като бензодиазепини, отколкото по-млади хора.

Разпознаване на зависимост и симптоми на отнемане

Зависимостта може да бъде трудно разпознаваема. Най-ясният симптом е, че не можете да спрете да мислите за приема на лекарството.

Това може да е по-ясно, когато натрапчиво мислите за лекарството, когато имате някакъв симптом, свързан със състоянието, което го използвате за лечение, и смятате, че използването му е единственият начин да се справите с него.

В тези случаи вашето поведение и настроение могат да се променят моментално (често негативно), когато разберете, че не можете да го получите веднага.

Някои от тези симптоми, особено промени в настроението, могат да се появят незабавно.

Други симптоми насочват към отнемане. Тези симптоми могат да се появят няколко дни или седмици след спиране на употребата. Симптомите на отнемане могат да включват:

• гадене
• повръщане
• загуба на съзнание

Опиоидна предпазливост

Опиоидите са особено склонни да станат пристрастяващи и да предизвикват вредни симптоми, които могат да доведат до предозиране. Тези симптоми включват:

• забавено или липсващо дишане
• забавен сърдечен ритъм
• изключителна умора
• малки зеници

Обадете се на 911 или местните служби за спешна помощ, ако вие или близък човек изпитате някой от тези симптоми, докато използвате опиоиди. Предозирането на опиоиди има висок риск от смърт.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемете опиоид, за да избегнете възможни вредни или смъртоносни симптоми на пристрастяване към опиоиди и предозиране.

Други предупреждения

Дори ако приемате малки дози успокоителни, както е предписано от Вашия лекар, все пак можете да полагате допълнителни грижи, за да сте сигурни, че сте в безопасност:

• Избягвайте алкохола. Алкохолът също действа като успокоително, така че пиенето и приемането на успокоително по едно и също време може усложнява ефектите и водят до опасни, животозастрашаващи симптоми, като загуба на съзнание или спиране на дишането.
• Не смесвайте успокоителни заедно или с други лекарства, които имат подобен ефект. Смесването на успокоителни заедно или приемането им с други лекарства, които причиняват сънливост, като напр антихистамини, може да доведе до вредни странични ефекти, дори предозиране.
• Не приемайте успокоителни по време на бременност, без да се консултирате с лекар. Успокоителни във високи дози може да навреди на плода освен ако не се приема в контролирана медицинска среда.
• Не пушете марихуана. Използването на марихуана всъщност може да намали ефекта на успокоителните средства, особено тези, използвани за анестезия. Проучване от 2019 г. установи, че потребителите на марихуана се нуждаят от по-висока доза успокоителни, за да получат същите ефекти като обикновената доза за някой, който не употребява марихуана.

Алтернативи на успокоителните

Ако сте загрижени за развитието на зависимост от седативни лекарства, говорете с Вашия лекар за алтернативи.

Антидепресантите, като SSRI, могат да помогнат за лечение на тревожни или панически разстройства. Техниките за намаляване на стреса също могат да помогнат, като например:

• упражнение
• медитация

• ароматерапия с етерични масла (особено лавандула)

Практикуването на добра хигиена на съня е друг инструмент за справяне с нарушенията на съня. Заспивайте и се събуждайте по едно и също време (дори в почивните си дни) и не използвайте електроника близо до лягане. Ето още 15 съвета за добър сън през нощта.

Ако промените в начина на живот не ви помогнат да заспите, говорете с Вашия лекар за прием на добавки, като напр мелатонин или корен от валериана.

Кога да отидете на лекар

Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че не можете да се спрете да използвате успокоителни.

Пристрастяването е мозъчно разстройство. Не се чувствайте, че нещо не е наред с вас или с любим човек със зависимост или че вие ​​се проваляте на себе си или на другите.

Обърнете се към един от следните ресурси за помощ и подкрепа:

• Обадете се на Националната телефонна линия на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве на 800-662-HELP (4357) за безплатни, поверителни препоръки за лечение и информация за пристрастяването.
• Отидете на уебсайта на SAMHSA, за да намерите център за лечение на зависимости близо до вас.
• Отидете в Националния институт по здравеопазване официален уебсайт за съвети и ресурси относно наркотиците и пристрастяването.

Вашият лекар може също да препоръча съветник по пристрастяване, терапевт или център за лечение, който може да се справи както с медицинските, така и с психиатричните ефекти на пристрастяването.

Ако имате притеснения относно някакви успокоителни, предписани от Вашия лекар, попитайте Вашия лекар или фармацевт следните въпроси:

• Пристрастяващо ли е?
• Колко е твърде голяма доза?
• Има ли някакви вредни странични ефекти?

Откритият, честен разговор с експерт може да ви помогне да се почувствате по-удобно да ги използвате.

Долния ред

Успокоителните са мощни. Те намаляват мозъчната активност и отпускат ума ви.

Те могат да бъдат ефективни лечения за състояния, които ви карат да се чувствате прекалено окабелени, уплашени, дразнещи или уморени, като тревожност или нарушения на съня. Но те също могат да предизвикат пристрастяване, особено ако се използват неправилно.

Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате успокоителни и не забравяйте да следвате техните указания.

Помощта се предлага под много форми, ако сте загрижени за пристрастяване към успокоителни. Не се колебайте да се свържете.