Влияе ли кафето върху разширените вени?

Може ли пиенето на кафе да причини разширени вени?

А Проучване от 2021 г прегледа потенциалните връзки между храненето и разширените вени и не откри връзка между консумацията на кафе и тяхното развитие.

Изследователите откриха, че по-високата прогнозирана консумация на кафе е свързана с по-нисък риск от разширени вени при част от хората в Обединеното кралство. Но резултатите не са повторени в извадка от финландци, които имат най-високата консумация на кафе на глава от населението.

Авторите спекулират, че по-високата консумация на кафе може също да бъде свързана с по-високата консумация на чай в групата в Обединеното кралство. Чаят съдържа хиляди съединения с антиоксидантни и понижаващи холестерола ефекти, което може да обясни разликата между британските и финландските групи.

Въпреки че все още е възможно пиенето на кафе да предложи някаква полза за предотвратяване на разширени вени, са необходими повече изследвания, за да се стигне до категорично заключение.

Утайката от кафе премахва ли паякообразните вени?

Журито не знае дали пиенето на кафе предотвратява разширените вени, но някои твърдят също, че използването на утайка от кафе като скраб може да се отърве от разширените вени.

Няма доказателства в подкрепа на това твърдение. Възможно е локалното приложение на утайка от кафе да запълни временно кожата и да засили кръвообращението, което може да направи разширените вени по-малко видими в краткосрочен план. Но е малко вероятно да има по-дългосрочен ефект.

Имайте предвид, че утайката от кафе може да причини дразнене на кожата при някои хора, така че винаги я тествайте върху малък участък от кожата, преди да нанесете обилно.

Може ли някаква храна или напитка да намали разширените вени?

Храненето на балансирана диета може да ви помогне да поддържате умерено тегло, което може да намали риска от развитие на разширени вени или да помогне с болката и дискомфорта, причинени от съществуващи такива. Но няма доказателства, че консумацията на определена храна или напитка ще намали разширените вени.

В споменатото по-горе проучване от 2021 г. авторите предполагат, че избягването на прекомерното желязо може да помогне за предотвратяване на разширени вени. Но няма достатъчно доказателства в подкрепа на каквато и да е връзка между разширените вени и други хранителни вещества, които те оценяват, включително магнезий, калций и витамин В12.

Въпреки че няма промяна в диетата, която да доведе до изчезването на разширените вени, някои храни могат да предложат някои общи ползи за цялостното ви здраве на вените, което може да намали риска от развитие на нови разширени вени:

• Храни с високо съдържание на фибри: Диетичните фибри са от съществено значение за здрави черва. Ако редовно изпитвате запек, това може да причини коремен натиск, който уврежда клапите на околните вени. Храните с високо съдържание на фибри включват:
  • грах
  • боб
  • моркови
  • авокадо
  • домати
  • смокини
  • сладки картофи
  • ленено семе
  • ядки
  • овесени ядки
  • цели зърна

• Храни с калий: Липсата на достатъчно калий може да накара тялото ви да задържа вода. Това увеличава обема на кръвта в тялото ви, което може да окаже натиск върху стените на вените. Храните с високо съдържание на калий включват:
  • листни зеленчуци
  • зимна тиква
  • бадеми
  • сьомга
  • авокадо
  • банани
  • цвекло
  • броколи
  • картофи
  • леща за готвене

• Храни с флавоноиди: Флавоноидите са съединения, за които е известно, че помагат за подобряване на сърдечно-съдовото здраве чрез засилване на притока на кръв, намаляване на кръвното налягане и облекчаване на кръвоносните съдове. Богатите на флавоноиди храни включват:
  • чесън
  • лук
  • камби
  • броколи
  • листни зеленчуци
  • грозде
  • цитрусови плодове
  • горски плодове
  • ябълки

Според а 2016 прегледнякои билкови лекарства също могат да подобрят здравето на вените, включително:

• Рутозиди: Биофлавоноидът рутин се намира в много растения като ябълки, цитрусови плодове, елда, жълт кантарион и гинко билоба. Има противовъзпалителни, антиоксидантни и антидиабетни качества. Може да помогне за укрепване на кръвоносните съдове, предотвратявайки превръщането им в разширени вени. Понякога се приема като хранителна добавка за справяне с паякообразни и разширени вени.
• Азиатска центела: Известно също като готу кола, това местно азиатско растение може да помогне за укрепване на отслабените клапи на вените, което може да доведе до венозна недостатъчност или разширени вени. Може да се прилага локално или да се приема през устата под формата на таблетки.
• Екстракт от гроздови семена: Екстрактът от гроздови семки се произвежда от семките на винено грозде и често се използва като хранителна добавка при венозна недостатъчност. Може да е от полза за здравето на вените поради високите си количества витамин Е, флавоноиди и други полезни съединения.

Възможности за лечение

Въпреки че кафето няма да ви помогне да се отървете от разширените вени, има няколко ефективни възможности за лечение, които трябва да имате предвид:

• Склеротерапия: В момента това е най-популярното лечение за премахване на паякообразни и разширени вени. Това включва инжектиране на химически разтвор във вените, който ги затваря. След това те се разпадат и разпадат.
• Лазерна терапия: Лазерната технология загрява вените, запечатвайки ги, така че да продължат да се разпадат в продължение на няколко седмици.
• Ендовенозна аблация: Това е по-инвазивен метод, използван за лечение на разширени вени на краката. Това включва разрязване на кожата и използване на лазерна или радиочестотна технология за разтваряне на вените.
• Хирургия: Това може да е опция за по-големи разширени вени, които не реагират на други лечения.

Намаляване на риска

Няколко начина за намаляване на риска от развитие на разширени вени на първо място включват:

• редовно упражняване
• поддържане на умерено тегло
• повдигане на краката, когато седите или лежите
• избягване на продължителна заседнала дейност
• избягване на тютюнопушенето
• носещи компресионни чорапи

Долния ред

Понастоящем няма доказателства, които да предполагат, че пиенето на кафе причинява или влошава разширените вени. Също така няма доказателства, че прилагането на ексфолиант със смляно кафе върху вените ще помогне за избледняването им. Въпреки че някои хранителни вещества могат да помогнат за цялостното здраве на вените, нито една храна или напитка няма да премахне разширените вени.