Настоящите изследвания показват, че алкохолът не е често срещан фактор за фибромиалгия и в някои случаи може дори да помогне за намаляване на симптомите.
Състоянията, свързани с хронична болка, са
Въпреки че няма лек за това хронично състояние, лекарствата и промените в начина на живот могат да помогнат за справяне със симптомите и намаляване на пристъпите. Някои изследвания дори показват, че ниският или умерен прием на алкохол може да намали симптомите и да подобри качеството на живот при хора с фибромиалгия.
По-долу ще споделим какво казват изследванията за алкохола и фибромиалгията, включително как да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да идентифицирате и избегнете вашите задействания.
Алкохолът влошава ли фиброзните обостряния или болката?
Понастоящем няма изследвания, които да предполагат, че алкохолът влошава симптомите на фибромиалгия за всеки със заболяването. Всъщност, докато алкохолът може да бъде възможна причина за обостряне при някои хора, проучванията показват, че ниският до умерен прием може действително да подобри симптомите.
Известни фиброзни тригери
Ако имате фибромиалгия, вече знаете колко болезнено и изтощително може да бъде обострянето – или влошаването на симптомите. И за много хора, живеещи с това състояние, голяма част от управлението на болестта е избягването на задействащите фактори, които могат да доведат до обостряне.
Докато тригерите на всеки са различни, някои от повечето
- стрес
- безсъние
- заболявания
- инфекции
- ваксинации
- пренапрежение
- промени във времето
- хормонални промени
- диетични промени
Добър ли е алкохолът при фибромиалгия?
Изследванията за връзката между приема на алкохол и симптомите на фибромиалгия са сравнително нови и проучванията са ограничени. Но ето какво показват настоящите изследвания за ефекта, който алкохолът може да има върху симптомите на фибромиалгия.
Един от
В проучването 400 участници съобщават, че редовно пият алкохол в честоти, вариращи от по-малко от 3 напитки до над 7 напитки или повече на седмица. Резултатите от проучването установяват, че ниският до умерен прием на алкохол – или до 7 питиета седмично – е свързан с по-малко тежки симптоми на фибромиалгия и по-добро качество на живот.
Друг
Съвсем наскоро, a
Според резултатите от проучването, участниците, които пият 15 грама червено вино всеки ден в продължение на 4 седмици, са имали намалени нива на болка, чувствителност и тревожност. В допълнение, групата с червено вино също съобщава за подобрение на тъгата, депресията и цялостното качество на живот.
Въпреки това обещаващо изследване, важно е да запомните, че алкохолът засяга всеки по различен начин. Дори и да има ползи за някои хора, има и рискове – особено ако приемате определени лекарства или имате други състояния, които могат да направят пиенето на алкохол опасно.
Работете с вашия лекар, за да научите вашите тригери
Алкохолът не е често срещан провокатор на фибромиалгия, но ако сте забелязали, че симптомите ви се влошават след пиене, свържете се с вашия лекар и го уведомете. С тяхна помощ можете да работите върху това да разберете кои са вашите тригери, така че да можете да ги избегнете.
Един полезен инструмент, който можете да използвате, за да идентифицирате по-добре вашите тригери, е дневник или дневник за проследяване на симптомите. Като поддържате регистър на симптомите си заедно с ежедневните си дейности, можете по-лесно да видите кои фактори може да допринесат за вашите обостряния.
И ако търсите повече информация за диагностика, лечение и поддръжка на фибромиалгия, ето няколко ресурса, за да започнете:
- Ръководство за ресурси за фибромиалгия
- Диагноза фибромиалгия
- Кръвен тест за фибромиалгия
- Как да се лекува фибромиалгия
- Лекарства за облекчаване на болката при фибромиалгия
- Диета за фибромиалгия
- Добавки за фибромиалгия
- Най-доброто упражнение за фибромиалгия
Фибромиалгията е състояние на хронична болка, характеризиращо се с епизоди на болка, чувствителност, умора, мозъчна мъгла и промени в съня. За някои хора с това състояние пиенето на алкохол може да доведе до пристъп – докато за други ниският до умерен прием на алкохол може да помогне за намаляване на болката и други симптоми.
Ако имате фибромиалгия, свържете се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е ново лечение или интервенция. Заедно можете да претеглите рисковете и ползите от всеки подход на лечение, за да решите кои опции са най-добри за вас.
Discussion about this post