Общ преглед
Бебешките масажи имат различни предимства. С всяко нежно поглаждане бебето ви ще се чувства отглеждано и обичано, укрепвайки връзката между вас. Масажите също така ще позволят на вашето бебе да се чувства по-спокойно, което може да подобри съня му.
Някои изследвания показват, че бебешкият масаж може дори да насърчи здравословния растеж, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.
Не сте сигурни откъде да започнете? Съставихме удобно ръководство за ползите и техниките. Ще ви научи всичко, което трябва да знаете за бебешките масажи.
Свързване чрез бебешки масаж
Бебешките масажи са чудесен начин да сближите вас и вашето мъниче. Доверието и комуникацията се развиват, докато общувате с вашето бебе. Вашето успокояващо докосване ще накара бебето да се почувства обичано и обгрижено.
Вашето бебе също ще се почувства спокойно по време на масаж. Анекдотични доклади показват, че тази релаксация може да помогне за подобряване на съня им, но са необходими повече изследвания.
Ползите за здравето от бебешкия масаж
Според Международната асоциация за бебешки масаж (IAIM), бебешкият масаж може да помогне за стимулиране на кръвоносната и храносмилателната системи. Това от своя страна може да помогне на някои бебета със състояния като:
- газ
- крампи
- колики
- запек
Масажите могат също да помогнат за облекчаване на мускулното напрежение, нарастващите болки и дискомфорта при никнене на зъби, както и да стимулират растежа при недоносени бебета.
Въпреки това, систематичен преглед на Cochrane открива малко доказателства за тези докладвани ползи. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения.
Ако вашето бебе има здравословни проблеми, първо трябва да говорите с неговия лекар, за да решите дали трябва да масажирате бебето си.
Кога да започнете бебешки масаж
IAIM предлага родителите да въведат докосване веднага след раждането на бебето.
Много майки и татковци обичат да го правят, като поставят бебето си на гърдите си, гола кожа до гола кожа. Това е известно като грижа кожа до кожа или грижа за кенгуру. Докато държите бебето си близо, започнете постепенно да го галите по краката и гърба. След това преминете към други области като ръцете.
След първите няколко седмици от раждането можете да започнете да масажирате бебето си. Въпреки това, не забравяйте да следвате настроението на вашето бебе. Вашето бебе трябва да бъде спокойно, будно и доволно, когато сте готови да му направите масаж. Никога не извършвайте масажна техника, която изглежда причинява дискомфорт на вашето бебе.
Не е най-доброто време за масаж, когато бебето ви обръща глава от вас или сковава ръцете си, според клиниката Майо. Клиниката Mayo също така предлага да изчакате поне 45 минути след хранене. Извършването на бебешки масаж твърде скоро след хранене може да причини повръщане.
Колко често да правите бебешки масаж
Колко често ще масажирате бебето зависи от вас и вашето бебе. Някои родители правят масажи на бебето си всеки ден, докато други родители масажират малките си през ден.
Можете да масажирате бебето си сутрин, за да върви деня, или вечер преди лягане, за да успокоите бебето да заспи. Обърнете внимание на сигналите на вашето бебе, за да ви помогне да определите най-добрата рутина за масаж.
Техники за масаж на вашето бебе
Ето няколко съвета и техники, които ще помогнат на вас и вашето бебе да се възползвате максимално от времето за масаж.
Необходима е уютна атмосфера
Масажирайте бебето си на топло и тихо място.
Уверете се, че вие и вашето бебе сте на удобно място. Поставете ги върху кърпа на гърба им, за да могат да поддържат контакт с очите. Това може да бъде на масата им за повиване или на леглото ви. Кажете им, че е време за масаж, докато ги събличате.
Започнете бавно
Поставете бебето си по гръб и започнете с бавно разтриване на всяка част от тялото. Отначало докосването ви трябва да е нежно.
Прекарайте известно време в разтриване на всяка от частите на тялото им, като започнете от главата и постепенно се движите надолу към краката. Няма конкретно препоръчително време за масаж. Всяка част от масажа трябва да продължи толкова дълго, колкото вие и вашето бебе се наслаждавате.
Можете също да опитате да поставите бебето си по корем за кратък масаж, въпреки че някои бебета може да не обичат да са по корем за дълго.
Повторете всичко отново
Ако вие и вашето бебе се наслаждавате на масажа, продължете, като повтаряте разтриващите движения, като започнете отново от главата и се движите надолу към краката им.
Продължавай да говориш
Винаги общувайте с бебето си по време на масажа. Повторете името им и думата „отпуснете се“, за да им помогнете да се успокоят.
Можете също да разкажете история или да изпеете любимите им детски стихчета, докато се движите около тялото им.
Маслото е по избор
Някои родители намират маслото за твърде разхвърляно, докато други родители го използват, за да премахнат триенето на кожата от масаж. Ако все пак използвате масло, не забравяйте да купите такова, което е без мирис и годно за консумация, тъй като бебето ви може да го получи в устата си.
Първо, тествайте маслото, като нанесете малко петно върху участък от кожата на вашето бебе. Проверете дали вашето бебе има реакция. Това е особено важно за бебета с алергии или чувствителна кожа.
Бебешките масажи са прекрасна, успокояваща терапия, която успокоява вашето бебе и насърчава времето за свързване. Масажирането обаче не е естествено за всички родители. Не се обезкуражавайте, ако масажирането на бебето ви не се получи в началото.
Вие и вашето бебе може да се наложи да практикувате няколко пъти, преди да получите правилния масаж. С всяка практика развивате по-дълбока, любяща връзка с вашето бебе. Продължете да го правите, дори ако в началото не се хващате на бебешките масажи. Вашето бебе ще ви благодари.
Discussion about this post