Безопасно ли е претоплянето на кърмата?

Изберете най-старото мляко за размразяване първо. Замразеното мляко трябва да се размрази за една нощ в хладилник. Можете също да го поставите под бавна, постоянна струя хладна течаща вода. За да загреете млякото, бавно увеличете температурата на течащата вода, за да я доведете до температурата за хранене.

Ако претопляте мляко, което е било охладено, използвайте топла течаща вода, за да премахнете студа. Можете също да загреете тенджера с вода на котлона и да поставите бутилката или торбата във водата.

Не загрявайте кърмата директно на котлона и никога не правете кърмата достатъчно гореща, за да заври. Ако използвате охладено мляко, може да опитате да го предложите на бебето си преди затопляне. Някои бебета се справят добре с хладно мляко.

Никога не използвайте микровълнова фурна за загряване на майчиното мляко. Някои изследвания показват, че микровълновата кърма може да намали част от нейното хранително съдържание.

Съществува и риск от опарване, тъй като микровълните нагряват течностите неравномерно, което може да причини горещи точки в контейнера. Тези горещи точки могат да изгорят бебето ви, докато го храните.

Имайте предвид, че охладеното майчино мляко може да изглежда отделено, с тънък крем отгоре и воднист млечен слой отдолу. Това не означава, че млякото се е развалило или се е развалило. Просто леко завъртете контейнера или масажирайте чантата, за да преразпределите крема, преди да нахраните бебето си.

Размразеното мляко понякога може да има сапунена миризма или вкус, което е причинено от разграждането на млечните мазнини. Това мляко все още е безопасно за хранене на вашето бебе, въпреки че има вероятност то да не го пие. Ако случаят е такъв, опитайте да намалите времето, през което съхранявате изцеденото си мляко.

Според La Leche League, изпомпаното майчино мляко трябва да бъде замразено или охладено веднага след изцеждането. Съхранявайте изцедената си кърма в количества от 2 до 4 унции в торби за съхранение на мляко или стъклени или твърди пластмасови контейнери с плътно прилепнали върхове.

Имайте предвид, че торбичките за съхранение на мляко са специално проектирани за изцедена кърма. Не заменяйте стандартните кухненски торбички за съхранение или подложките за бутилки за еднократна употреба. Тези чанти не само са по-малко издръжливи и податливи на изтичане, но и рискът от замърсяване е по-висок.

Някои видове пластмаси също могат да унищожат хранителните вещества в кърмата. Преди да запечатате, изстискайте въздуха в торбата.

Ако използвате пластмасови бутилки, не забравяйте да избягвате контейнери, които съдържат BPA (бисфенол А). Тези контейнери могат да бъдат идентифицирани с 3 или 7 в символа за рециклиране.

Вместо това изберете тези, направени от полипропилен, които ще имат 5 в символа за рециклиране или буквите PP. Ако се притеснявате за потенциала за извличане на химикали от всеки пластмасов контейнер, изберете стъклен.

Преди да поставите кърмата в който и да е контейнер, не забравяйте да го измиете с гореща сапунена вода. Изплакнете добре и оставете да изсъхне на въздух, преди да го използвате. Или използвайте съдомиялна машина. Отделете малко време, за да прегледате контейнерите си, преди да добавите мляко.

Никога не използвайте бутилка, която изглежда повредена по някакъв начин, и изхвърлете млякото, което е било съхранявано в повреден контейнер. Уверете се, че винаги миете ръцете си, преди да изцеждате или боравите с кърмата.

Когато пълните контейнери, оставете място отгоре. Кърмата се разширява, докато замръзва, така че оставянето на около инч в горната част ще позволи това разширение.

Етикетирайте вашите чанти или контейнери с изразената дата и количеството мляко. Напишете и името на детето си, ако може да го давате на доставчик на грижи за деца. Съхранявайте чантите или контейнерите си с изцедено майчино мляко в задната част на хладилника или фризера. Това е мястото, където въздухът ще остане най-постоянно хладен. Ако използвате торби, поставете ги в друг запечатан контейнер за съхранение.

Ако имате прясно изцедено мляко, клиниката Mayo съветва да го добавите към охладено или замразено мляко, ако сте го изцедили по-рано през същия ден.

Ако го направите, не забравяйте да оставите новоизцеденото мляко да се охлади в хладилника, преди да го добавите към вече охладеното или замразено мляко. Добавянето на топла кърма към замразено мляко може да доведе до леко размразяване на замразеното мляко, което може да увеличи шансовете за замърсяване.

Ако сте размразили мляко, което бебето ви не е готово да яде, няма нужда да го изхвърляте.

Замразеното мляко, което е било размразено, може безопасно да се съхранява в хладилник до 24 часа. Въпреки това, обикновено се препоръчва да не замразявате повторно размразено мляко.

Клиниката Mayo споделя следните насоки за това колко дълго да поддържате изцеденото кърма.

• Прясно изцеденото майчино мляко може да се съхранява при стайна температура до шест часа, въпреки че се счита за оптимално да се използва или правилно да се съхранява в рамките на четири часа. Имайте предвид, че ако една стая е изключително топла, четири часа трябва да бъде ограничението.
• Току-що изцедената кърма може да се съхранява в изолиран охладител с пакети с лед до 24 часа.
• Прясно изцедената кърма може да се съхранява в задната част на хладилника до пет дни. Въпреки това се счита за оптимално да се използва или замразява по подходящ начин в рамките на три дни.
• Току-що изцедената кърма може да се съхранява в дълбок фризер до една година. Използването в рамките на шест месеца се счита за оптимално (можете да съхранявате кърмата в нормален фризер за три до шест месеца).

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато съхранявате кърмата.

Първо, колкото по-дълго се съхранява в хладилника или фризера, толкова повече витамин С се губи от млякото. Второ, кърмата, която сте изцедили, когато бебето ви е било новородено, няма да задоволи нуждите му по същия начин, когато то е дори няколко месеца по-голямо.

Въпреки това, правилно съхраняваната кърма винаги е здравословен избор за вашето бебе.

Имайте предвид, че указанията за съхранение и повторно затопляне на кърмата могат да варират, ако имате бебе, което е недоносено, болно или в болницата. В тези случаи говорете с консултант по кърмене и Вашия лекар.

Джесика е писател и редактор повече от 10 години. След раждането на първия си син тя напуска рекламната си работа, за да започне да работи на свободна практика. Днес тя пише, редактира и консултира страхотна група от постоянни и растящи клиенти като работеща у дома майка на четири деца, участваща в страничен концерт като фитнес съдиректор в академия по бойни изкуства. Между нейния натоварен домашен живот и смесица от клиенти от различни индустрии – като стендъп бордборд, енергийни барове, индустриални имоти и други – Джесика никога не се отегчава.