Общ преглед
Остеоартритът (ОА) е дегенеративно ставно заболяване, което може да засегне всяка става в тялото ви, включително ръцете. Артритът на ръцете е често срещан при:
- китка на ръка
- базиларна става, която свързва палеца и китката
- върхове на пръстите (DIP става)
- средни кокалчета на пръстите (PIP става)
Когато имате ОА, хрущялът между ставите ви се износва и кара костите ви да се трият без възглавница. Триенето причинява леко възпаление, скованост и болка.
Има няколко причини, лечения, рискови фактори и симптоми на артрит на ръцете.
Какви са симптомите на артрит на ръцете?
Симптомите на артрита на ръцете се различават от човек на човек. Много зависи от конкретните засегнати стави или общите дейности, които човек извършва.
Повечето хора ще изпитат:
- болка, когато използват ръцете си
-
скованост на ставите, която може да е по-изразена сутрин
- затруднено движение на пръстите им
- слаб захват
- подуване и чувствителност в кокалчетата на пръстите или около китката
Хеберденови възли
За някои хора костните шпори са признак на напреднал ОА.
Костната шпора е втвърдена област от кост, която се прикрепя към ставата. Също така, капсулата около ставата може да се сгъсти и да се увеличи.
При артрит на ръцете увеличената капсула и костни израстъци се наричат възли на Хеберден, когато се появяват на ставите близо до върховете на пръстите. Те се състоят от кръгли, твърди, подути зони, които се развиват около ставата.
Възлите на Хебърден са постоянно състояние и често правят пръстите ви да изглеждат деформирани.
Хората, които имат артрит в ставите в средата на пръстите, също могат да развият отоци, наречени възли на Бушар.
Какви са причините за артрит на ръцете?
Точната причина за артрита на ръцете не е известна. Състоянието обикновено се развива поради износване на ставата, което настъпва постепенно с течение на времето.
Има и генетичен компонент за ръката на ОА. Членовете на семейството могат да развият ОА на по-млада възраст от общото население и може да имат по-тежко заболяване.
Здравата става има хрущял в края на костта, който омекотява и позволява плавно движение. При ОА хрущялът се влошава, разкривайки подлежащата кост, което предизвиква болки в ставите и скованост.
Какви са рисковите фактори за артрит на ръцете?
Вашият риск от ОА се увеличава, ако:
- имате член на семейството, който също има дегенеративна болка в ставите на ръцете
- са по-стари
- имат работа, която изисква много ръчна работа, като например производство
- са имали нараняване на ръката
Колкото повече използвате ръцете си, толкова повече износване нанасяте върху ставите и хрущялите, които ги поддържат.
Има и по-висок рисков фактор за артрит на ръцете, ако сте жена. Жените са по-склонни да развият остеоартрит.
Хората, родени с малформирани стави или дефектен хрущял, също са по-склонни да развият това състояние.
Как се диагностицира артритът на ръцете?
Диагностицирането на артрит на ръцете включва оценка и тестове. Вашият лекар ще провери ставите на ръката ви за признаци на ОА.
Знаците включват:
- нежност на ставите на ръцете
- подуване
- деформация
- ограничен обхват на движение
В някои случаи Вашият лекар ще назначи и рентгенова снимка, за да търси загуба на хрущял и други признаци на увреждане. Това може да означава артрит на ръката и че те трябва да търсят потенциални костни шипове и ерозии.
Рядко Вашият лекар може да назначи ЯМР, за да разгледа по-отблизо костите и меките Ви тъкани.
Симптомите на ОА на ръцете могат да бъдат подобни на други заболявания на ставите. Вашият лекар може също да назначи кръвни изследвания, особено за да изключи други видове артрит, като ревматоиден артрит.
Някои лекари дори извършват анализ на ставната течност, за да проверят за признаци на възпаление в ставите на китката. Тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да определи дали артритът на ръцете Ви може да е свързан със заболявания на отлагане на кристали, като подагра или псевдоподагра.
Как лекувате артрита на ръцете?
Болкоуспокояващи
Болкоуспокояващите могат да осигурят известно облекчение по време на пристъпи.
За много нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен и напроксен, са ефективни. Тези с тежък ОА може да се нуждаят от по-силна рецепта.
НСПВС се предлагат и в локална форма. FDA одобри диклофенак (Voltaren) гел като лечение на остеоартрит.
Вашият лекар може също да предпише инжекции, ако пероралните лекарства не вършат работа. Инжекцията с противовъзпалителни лекарства, обикновено стероиди, и анестетици могат бързо да успокоят възпалените стави и да продължат няколко месеца.
Упражнения
Схванатите, болезнени пръсти могат да повлияят на начина, по който използвате ръцете си, което прави ежедневието ви по-предизвикателно.
Хората с ОА в ръцете могат да намерят упражненията за обхват на движението за полезни.
Правете прости упражнения няколко пъти всеки ден, за да поддържате гъвкавостта на ръцете си:
- Извивки на кокалчетата: Свийте средните си кокалчета, сякаш правите нокти с ръцете си. След това отново изправете пръстите си.
- юмруци: Оформете юмрук с пръстите си и след това разгънете пръстите си. Работете бавно, за да избегнете болка.
- Докосвания с пръсти: Докоснете палеца си до всеки пръст последователно. Ако разтягането на палеца ви боли, не го насилвайте.
- Ходене по стената: Разходете пръстите си нагоре по стената и след това обратно надолу.
Корекции в начина на живот
Няколко прости промени в начина на живот могат да помогнат за управлението на ОА на ръцете. Може да намерите облекчение с:
-
топли и студени компреси за болка и подуване
- шини на китката, палеца или пръстите ви за подкрепа
- Подходящи за артрит инструменти, които имат подложка за улесняване на захвата
- накисване на ръце в топла вода
- леко притискане на гъба или гумена топка
Някои хора са открили облекчение на ОА в ръцете с антиартритни ръкавици. Тези ръкавици са предназначени да намалят болката и подуването и могат постепенно да подобрят мобилността на ръцете ви.
Има и пръстени шини, които могат да бъдат направени за поддържане на отделни стави и са направени да изглеждат като бижута.
Пазарувайте за:
- шини
- антиартритни ръкавици
- пръстеновидни шини
Диета
Фондацията за артрит препоръчва цялостна здравословна диета. Това включва изобилие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо, както и свеждане до минимум на приема на захар.
Храните, които трябва да търсите, включват:
- червено или лилаво грозде
- червен лук
- червени ябълки
- горски плодове
- броколи
- зеленолистни
- череши
- сливи
- цитрусови плодове
Яденето на продукти с високо съдържание на флавоноиди също може да помогне. Плодовете и зеленчуците с тъмен цвят съдържат вещества, които могат да контролират възпалението в цялото тяло.
Хирургия
Хирургията е друга възможност, ако вашият ОА не реагира на диета, лекарства и промени в начина на живот и пречи на ежедневните дейности.
Хирургичното лечение на артрит на ръцете включва сливане на костите от страните на артритната става или реконструкция на ставите.
Сливането ограничава движението на ставата, но намалява болката и сковаността. Реконструкцията използва меки тъкани от други места в тялото ви или други инертни материали, за да замести износения хрущял.
Какви са перспективите за артрит на ръцете?
ОА на ръката е прогресиращо заболяване. Това означава, че започва бавно и се влошава с годините. Няма лечение, но лечението може да помогне за управление на състоянието.
Ранното откриване и лечение на артрита на ръцете е ключът към поддържането на здравословен активен живот с ОА.
Как можете да предотвратите артрит на ръцете?
Разбирането на възможните причини и рисковите фактори за артрит на ръцете помага за предотвратяване или забавяне на ОА.
Някои стъпки, които можете да предприемете са:
Управление на вашия диабет
Ако имате диабет, управлението на кръвната Ви захар намалява риска. Високото ниво на глюкоза влияе върху това как хрущялът реагира на стреса.
Диабетът също може да предизвика възпаление, което може да причини загуба на хрущял.
Да бъдеш физически активен
Стремете се към поне 30 минути упражнения 5 пъти седмично.
Освен това, вземете допълнителни предпазни мерки, когато тренирате или спортувате, за да избегнете нараняване на ставите в ръцете си. Фрактурите, дислокациите и разкъсванията на лигаментите увеличават риска от остеоартрит.
ОА на ръцете е заболяване, което причинява болка и ограничена подвижност поради възпаление на ставите и загуба на хрущял. Нелекуваният ОА на ръцете може да доведе до тежка подвижност на ръцете и необичайна форма.
Добрата новина е, че ОА на ръцете е лечимо и управляемо състояние. Лечението на ОА включва болкоуспокояващи, упражнения и др.
Превантивните мерки не изключват възможността от развитие на артрит на ръцете, но могат да помогнат за намаляване на риска.
Говорете с Вашия лекар за Вашия ОА или рисковете от развитието му. С лечението е възможно да се поддържа здравословен, активен начин на живот.
Discussion about this post