Антофобия: Разбиране на страх от цветя

Какво е антофобия?

Антофобията е вид фобия, която води до постоянен и силен страх от цветя. „Хората, които се борят с това, може да се страхуват от всички цветя или само от определени видове цветя“, казва Санам Хафиз, Psy.D., невропсихолог и преподавател в Колумбийския университет.

Фобиите могат да се проявят по различни начини и често изглеждат като постоянен, нереалистичен и прекомерен страх от човек, ситуация, животно, обект или, както при антофобията, цветя. Често тези страхове са ирационални, което го прави фобия.

Страхът, свързан с фобията, е много по-значителен и инвалидизиращ от този, причинен от по-малко остър стрес или тревожност. „Много хора с фобии като тази ще положат много усилия, за да избегнат нещата, от които се страхуват – в този случай цветята“, казва тя.

Специфичните фобии всъщност са доста често срещани. Всъщност, приблизително 12,5 процента от американците ще изпитат специфична фобия, според Националния институт по психично здраве. За съжаление, когато не се лекуват, фобиите могат да нарушат ежедневието.

Какви са симптомите на антофобията?

Най-честият симптом на антофобията, казва Хафиз, е тревожност или пристъп на паника, когато човек види или мисли за цветя. Като цяло фобиите могат да ви накарат да почувствате предстояща обреченост и пълно безсилие над ситуацията.

Ако имате страх от цветя, може да почувствате или изпитате някой от следните симптоми:

• паника и страх, които често са прекомерно, упорито и неразумно желание или силно желание да се измъкнем от задействащото събитие, човек или обект
• потни длани
• препускащ сърдечен ритъм
• бързо дишане
• суха уста
• гадене
• световъртеж
• треперещ
• недостиг на въздух
• разтърсване

Какво причинява антофобия?

Подобно на други фобии, антофобията често произлиза от събитие – най-вероятно травмиращо – или човек, включващ цветя. Хафиз казва, че този силен страх от цветя често е заучено преживяване. „Не се раждате с антофобия и това не е генетично заболяване; Въпреки това е известно, че тенденцията за развитие на специфична фобия се среща в семейства, макар че не е ясно дали се дължи на генетични фактори, заучено поведение или и двете“, обяснява тя.

Когато става въпрос за преживявания, Хафиз казва, че някой може да развие антофобия след повтарящи се нежелани събития, свързани с цветя, като ужилване от насекоми от пчела или оса, особено ако лицето е алергично към насекомото. Когато това се случи, Хафиз казва, че опитът може да създаде негативни модели на мислене в мозъка.

Друга възможна причина, казва тя, е връзката между цветя и загуба. Тази загуба може да включва друг човек или домашен любимец. Ако цветята бяха част от процеса на скръб, може да развиете изключителен страх от цветя, след като сте преживели травма, свързана със загуба.

Може да е свързано и с алергии, причинени от цветя. Но в някои случаи причините за антофобията са необясними. „Човек може да развие страх от цветя, но след това да забрави защо го има“, обяснява тя.

Как се диагностицира антофобията?

Антофобията трябва да бъде диагностицирана от обучен специалист по психично здраве, който също може да разработи план за лечение, като оцени интензивността на страха и неблагоприятните ефекти, които фобията има върху ежедневния ви живот.

Според Хафиз ще бъдат оценени психологическите и физически симптоми на пациента, задействанията, поведението на избягване и справяне, фамилната анамнеза и други съответни съображения, което ще помогне да се определи индивидуализираният план за лечение, тъй като няма двама еднакви пациенти.

Тъй като антофобията не е включена в Наръчника за диагностика и статистика на психичните разстройства (DSM-5), 5-то изд.., като официална диагноза, вашият специалист по психично здраве вероятно ще вземе предвид диагностичните критерии за специфична фобия или страх от конкретен обект или ситуация. Според Американската психиатрична асоциация в DSM-5 има пет различни вида специфични фобии, включително:

• животински тип
• тип естествена среда
• тип нараняване с кръвна инжекция
• ситуационен тип
• други видове

Как се лекува антофобията?

Вашият терапевт ще препоръча различни възможности за лечение на антофобия, които могат да включват психотерапия, лекарства, групи за подкрепа или комбинация от трите.

Психотерапията често е първата линия на защита, като когнитивно-поведенческата терапия (CBT), експозиционната терапия или комбинацията от двете са най-добрите.

Според Американската психологическа асоциация (APA), целта на експозиционната терапия е да ви помогне да се изправите срещу страховете си, свързани с цветята. Ако вашият терапевт избере тази форма на лечение, той първо ще гарантира, че сте в безопасна среда. След това, по бавен и методичен начин, те ще ви изложат на цветя – по-точно цветята, от които се страхувате най-много – докато разработват стратегии за минимизиране или премахване на страха напълно.

С когнитивно-поведенческата терапия (CBT) лечението включва усилия за промяна на моделите на мислене. Вашият терапевт ще ви помогне да идентифицирате изкривеното мислене и неговата роля в създаването на проблеми. Целта на CBT е да научи нови начини за справяне със страховете и евентуално да промени или премахне негативното мислене и поведение.

В допълнение към психотерапията, вашият специалист по психично здраве може да препоръча лекарства за лечение на антофобия или други състояния като тревожност и депресия.

Намиране на помощ за антофобия

Има много психолози, психиатри и терапевти, обучени да работят с фобии. Заедно можете да разработите план за лечение, който може да включва психотерапия, лекарства или групи за подкрепа.

Не сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко връзки, които да ви помогнат да намерите терапевт във вашия район, който може да лекува фобии:

• Асоциация за поведенчески и когнитивни терапии
• Американска асоциация за тревожност и депресия
• Психология днес

Какви са перспективите за хората с антофобия?

Изгледите за хората с антофобия са положителни, при условие че получават подходящо лечение от квалифициран специалист по психично здраве. В допълнение към облекчаването на симптомите, свързани с антофобията, лечението може да помогне за намаляване на други здравословни състояния и физическо заболяване.

А проучване от 2016 г установи, че хората със специфична фобия имат повишена вероятност за специфични физически заболявания като сърдечни, съдови, сърдечни и респираторни заболявания.

Долния ред

Макар и рядко, фобиите като антофобията могат да попречат на ежедневния ви живот. Ако забележите тревожност, страх или паника, когато сте близо до цветя, може да е време да поговорите с експерт по психично здраве, който може да диагностицира и лекува тази фобия.