Когато се махате през последните няколко седмици от бременността, вероятно ще дойде ден, когато се събудите, ще видите корема си в огледалото и си помислите: „Ха… това изглежда начин по-ниско от вчера!”
Между приятели, семейство и колеги това обикновено е известно като момента, в който бебето ви „падне“, но това не е техническият термин. Доставчиците на здравни услуги наричат това изместване надолу „ангажимент“ и това е етапът на бременност, когато главата на вашето бебе се премества в таза ви в подготовка за раждане.
Повечето хора смятат, че годежът е знак, че скоро ще започнете да раждате – което обяснява защо вашите колеги ахнаха от радост, когато сте влезли в офиса с изпусната бебешка подутина. Но времето на годеж всъщност варира от човек на човек – и раждането до раждането.
Тъй като годежът играе важна роля при раждането на вашето бебе, е полезно да знаете кога се случва и какво означава. Ето лъжичката.
Какво означава годеж
Можете да мислите за таза си като за мост между вашето бебе и външния свят, поне когато става въпрос за раждане. По време на бременността лигаментите на таза ви бавно се разхлабват и разтягат, за да направят място за момента, в който бебето ще трябва да премине през него, докато излиза от родовия канал.
Тъй като връзките се разхлабят – и вие се приближавате към края на бременността – главата на вашето бебе ще започне да се движи по-надолу в таза. След като най-широката част от главата на вашето бебе влезе в таза, главата на вашето бебе е официално ангажирана. Някои хора наричат този процес също „изсветляване“.
Етапи на годеж
Най-лесният начин да разберете ангажираността е като очертаете различните етапи. Акушер-гинеколозите и акушерките разделят етапите на пет части или пети, като всяка измерва колко далеч в таза се е преместила главата на вашето бебе.
- 5/5. Това е най-малко ангажираната позиция; главата на вашето бебе седи над тазовите ръбове.
- 4/5. Главата на бебето едва започва да навлиза в таза, но само най-горната или задната част на главата може да се усети от Вашия лекар или акушерка.
- 3/5. В този момент най-широката част от главата на вашето бебе се е преместила в тазовите ръбове и вашето бебе се счита за ангажирано.
- 2/5. По-голяма част от предната част на главата на вашето бебе е преминала над тазовите ръбове.
- 1/5. Вашият лекар или акушерка може да са в състояние да напипат по-голямата част от главата на вашето бебе.
- 0/5. Вашият лекар или акушерка може да са в състояние да почувстват по-голямата част от цялата глава на вашето бебе, отпред и отзад.
Обикновено, след като бебето ви е ангажирано, вашият доставчик приема това като знак, че тялото ви е физически способно да роди бебето. (Това не означава, че няма да има нужда от интервенции, като цезарово сечение, просто че няма нищо, което пречи на пътя на вашето бебе, като твърде голяма глава или предлежание на плацентата.)
FYI, ако бебето ви е в седалищно седалищно звено, краката му, задните части или по-рядко раменете му ще се захващат вместо главата – но това не означава, че не могат да се обърнат по правилния начин! Все още има време за това.
Когато обикновено се случва ангажимент
Всяка бременност е различна и годежът не следва определен график. При първата бременност обаче това обикновено се случва няколко седмици преди раждането – някъде между 34 и 38 гестационна седмица.
При следващи бременности главата на вашето бебе може да не се захване, докато раждането ви не започне. И двата сценария са нормални и макар че може да изглежда, че се събуждате един ден с перфектно ангажирано бебе в току-що спуснато коремче, обикновено това е процес, който се случва бавно с течение на времето.
Ако сте към края на бременността си и главата на вашето бебе все още не е захванала, вие не сте направили нищо лошо! Вашето бебе може да е в непредпочитана позиция, като обърнато назад (гръб до гръб) или седалищно седалище.
Или може да има анатомичен проблем с плацентата, матката или таза, което означава, че бебето ви няма да може да се ангажира напълно без помощ. Или, най-вероятно, изобщо нищо не е наред.
Как да разберете, че бебето е сгодено
Освен ако нямате ултразвуков апарат (или акушерка, или акушерка!) у дома, няма да можете да кажете на база ден за ден колко далеч е вашето бебе в ангажимента си. Но има няколко знака, които можете да наблюдавате, които обикновено означават, че Големият ход се случва.
- Това много пълно, задъхано усещане, което изпитвате от началото на третия триместър? Сега го няма почти – спускането на бебето в таза ви означава, че имате повече място за дишане.
- По-трудно е да се разхождате удобно или за дълги периоди от време. (С други думи, въртенето ви просто стана много по-малко грациозно.)
- Трябва да използвате тоалетната по-често, поради повишен натиск върху пикочния мехур.
- Може да почувствате по-голям дискомфорт, остър или тъп, около шийката на матката или да изпитате болка в гърба.
- Може да почувствате запек, да имате проблеми с изпразването на червата или да получите някои неприятни хемороиди поради повишеното налягане в таза и крайниците.
- Изтичането на вагинална слуз може да се увеличи, тъй като налягането около таза ви помага за изтъняване на шийката на матката.
- И накрая, подутината ви може буквално да изглежда по-ниска, когато се погледнете в огледалото. Или може да забележите, че дрехите ви внезапно прилягат по различен начин – талията ви е по-стегната или горнището за бременни вече не се покрива изцяло върху най-широката част на корема ви.
Предстои ли раждането?
Ще разбием този мит за вас точно сега: Ангажиментът няма връзка с времето на раждането и раждането ви. Вашето бебе може да се ангажира седмици преди най-накрая да започнете раждане, особено ако това е първото ви бебе.
Ако не е първото ви бебе, годеж бих могъл е знак, че скоро ще започнете раждане или вече сте в началото на раждането. Повечето жени не изпитват ангажираност с следващите бебета, докато не започнат родовите контракции, изтласквайки бебето по-нататък в родовия канал.
Така или иначе, ангажираността не води до започване на раждането. Може да е знак, че нещата се разпалват, но ангажираността не ви кара да раждате по-рано (или по-късно), отколкото вече сте били.
Накарайте бебето да се ангажира
Някои елементи от ангажираността на вашето бебе ще бъдат напълно извън вашия контрол, за съжаление. Но в други случаи може да успеете да убедите бебето по пътя му към таза ви. Можете да насърчите ангажираността чрез:
- поддържане на физическа активност с ходене, плуване, упражнения с ниско въздействие или пренатална йога
- седене на топка за раждане (попитайте вашия доставчик за съвети относно движенията, които насърчават ангажирането)
- посещение на хиропрактик (с разрешение от вашия доставчик на здравни услуги), за да се отпуснете и да подредите тазовата си област
- нежно разтягане на тялото си всеки ден
- сядане в шивашка поза няколко пъти на ден (това е като да седите с кръстосани крака на пода, но не кръстосвате краката си – вместо това поставяте долната част на краката си заедно)
- поддържане на добра стойка винаги, когато седнете – опитайте се да седнете изправени или да се наведете леко напред, вместо да се облегнете назад
Вземането за вкъщи
Не можем да ви кажем точно кога вашето бебе ще се ангажира, но можем да ви кажем, че – както повечето други неща по време на бременност, раждане и раждане – не можете да направите много, за да ускорите или забавите процеса. Бебетата имат собствен ум!
Но обикновено можете да разберете дали и кога главата на вашето бебе е захванала. Ако наближавате края на бременността си (особено ако е първата ви) и все още не мислите, че бебето се е преместило в позиция, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Discussion about this post