Акупресурни точки за зъбобол

Какво е акупресура?

Акупресурата – естествена, холистична форма на лекарство – е актът на прилагане на натиск върху определена точка от тялото ви. Налягането сигнализира на тялото да облекчи напрежението, да отстрани проблемите с кръвния поток и да намали болката. Това може да стане чрез самомасаж или от професионалист или приятел.

Как да направя акупресура?

Акупресурата може да се прилага у дома или в заведение за акупресура. Ако изберете своя дом, изберете тиха, ненатоварваща зона от жилищното си пространство, която да ви помогне да се съсредоточите и да увеличите максимално ползите от акупресурата.

1. Заемете удобна позиция.
2. Дишайте дълбоко и се опитайте да отпуснете мускулите и крайниците си.
3. Масажирайте или разтривайте всяка точка със силен натиск.
4. Повтаряйте толкова често, колкото искате.
5. Не забравяйте да спрете, ако се появи силна болка.

Топ 5 точки на натиск при зъбобол

1. Тънко черво 18: SI18
   Точката на натиск на тънките черва 18 се използва широко за облекчаване на зъбобол, подути венци и кариес. Намира се перпендикулярно на външната страна на окото и външната част на носа. Обикновено се нарича дупка на скулите.
2. Жлъчен мехур 21: GB21
   Точката на жлъчния мехур 21 се намира в горната част на рамото ви. Намира се точно в средата на края на рамото и отстрани на шията. Тази точка се използва за облекчаване на болки в лицето, шията и главоболие.
3. Дебело черво 4: LI4
   Тази точка се използва при главоболие, стрес и други болки над врата. Намира се между палеца и показалеца. Можете да го намерите, като поставите палеца си до второто кокалче на показалеца. Ябълката (най-високата точка) на мускула е мястото, където се намира LI4.
4. Стомах 6: ST6
   Точката на натиск ST6 обикновено се използва за облекчаване на заболявания на устата и зъбите. За да намерите тази точка, трябва да стиснете зъбите си по естествен път. Намира се по средата между ъгъла на устата и долната част на ушната мида. Това е мускулът, който се огъва, когато притискате зъбите си един към друг.
5. Стомах 36: ST36
   Обикновено за гадене, умора и стрес, точката на натиск на стомаха 36 се намира под коляното ви. Ако поставите ръката си върху капачката на коляното, това обикновено е мястото, където мизичето ви почива. Трябва да приложите натиск с движение надолу към външната страна на пищяла.

Кога да се свържете с лекар

Акупресурата не трябва да се използва вместо посещение при вашия зъболекар или лекар. Въпреки това, акупресурата може да се използва за временно облекчаване на болката, докато не можете да насрочите среща при зъболекар или лекар.

Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако:

• болката ви се влошава или е непоносима
• имате треска
• имате подуване на устата, лицето или шията
• изпитвате затруднения при преглъщане или дишане
• кървиш от устата

За вкъщи

Акупресурата може да ви осигури временно облекчение от болка в зъбите, венците или устата, като използвате една или всички от предложените точки на натиск. Акупресурата не трябва да се използва вместо посещение при лекар или зъболекар. Не продължавайте да практикувате акупресура, ако изпитвате силна болка, докато я практикувате.

За да се избегне бъдещ дискомфорт, болката в зъбите често може да бъде предотвратена чрез правилна устна хигиена и промени в диетата.