Какво има финална линия? Бостънският маратон. Конно надбягване. Книга.
Сексът, приятели мои, не!
За съжаление, толкова много любители на секса мислят за секс прави имам финална линия – оргазъм. И това пресичане на тази финална линия е смисълът на секса.
Проблемът с това мислене е, че то често намалява удоволствието. Ето какво трябва да знаете за разликата между удоволствие и оргазъм.
Оргазмите не са ли приятни?
Всъщност по-голямата част от оргазмите са приятен. Но не всички са.
Представяне: лоши оргазми, принудителни оргазми и болезнени оргазми.
Лош оргазъм, както е определено от проучване от 2019 г., публикувано в
Принудителният оргазъм може да е името на странната, консенсусна практика на Доминант, който „прави“ своя покорен оргазъм.
Но според Марла Рене Стюарт, сексолог с Velvet Lips Sex Down South и съавтор на The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind Blowing Sex (Ultimate Guide Series), терминът се използва и за оргазми, които някой има без неговото съгласие. (Например оргазъм, който настъпва по време на сексуално насилие).
Известни също като дизоргазмия, болезнените оргазми са точно такива, каквито звучат: оргазми, които причиняват физическа болка на изпитващия оргазъм.
Отвъд тези три неприятни категории оргазъм, фокусиран върху травма терапевт и сексуален педагог Аида Мандули, LCSW, отбелязва, че когато оргазъмът се отклони от очакването или оргазма – известен още като той е по-кратък, по-бърз, по-малко интензивен и т.н. от желаното – това може да бъде разочароващо за човек, който ги преживява.
„Ако нечие физическо преживяване на оргазъм предизвиква срам, е свързано с травматични преживявания или се чувства толкова уязвимо, че го кара да се самосъзнание след това, това може да бъде наистина сложно (и неприятно) преживяване“, казва Мандули.
И така, каква е разликата между удоволствието и оргазма?
Добър въпрос!
Клинично казано, оргазъмът се отнася до конкретен момент, в който има „освобождаване на напрежение и енергия, мускулни контракции (особено в гениталната област) и повишен сърдечен ритъм“, казва Мандули.
Удоволствието обаче не е свързано с един конкретен момент или дестинация, а вместо това е свързано с цялото пътуване.
„Оргазъмът може да се крие под чадъра на удоволствието, но не е единственото нещо в него“, казват те.
Друг начин да помислите за това: Оргазъмът е мента за вечеря в края на петстепенно хранене. Удоволствието е цялото проклето хранене — кошница за хляб към предястие към вечеря мента.
Тогава защо сексът и оргазмът са синоними в този момент?
„Има различни причини, но много от тях се свеждат до женомразия, честно казано“, казва Мандули. Повече за това по-долу.
Как мейнстриймът определя секса
Това, което се квалифицира като секс, е далеч по-приобщаващо и обширно от просто P, влизащо в V.
За съжаление, много от нас бяха научени, че сексът започва, когато пенисът влезе във вагината и завършва, когато излезе, след еякулация.
С други думи, целият шебанг се определя около мъжкия оргазъм. ъъъъ
Новият фокус върху „пропастта в оргазма“
Терминът „пропаст в оргазма“ е въведен, за да подчертае факта, че по време на хетеросексуален акт мъжете получават оргазъм много по-често от жените.
Изследванията показват, че прави жени достигат оргазъм само в 65 процента от времето, докато правите мъже го достигат в 95 процента от времето.
Съществуването на този термин направи чудеса за повишаване на осведомеността за това несъответствие.
Но също така създаде клас от хора, които искат докажи че те не са „едни от онези хора“, които се интересуват само от собствената си кулминация. Вместо това те настояват (четете: изискват) партньорът им да достигне кулминацията си… без значение какво.
Това е, което изследователите наричат „императива на оргазма“.
По-специално оргазмите на собствениците на вулва са били изолирани твърде дълго, така че това може да звучи като нещо добро.
Но има огромна разлика между желаещи да помогнете на партньора си, който иска да постигне оргазъм, да постигне оргазъм и нуждаещи се партньорът ви до оргазъм, за да се почувства лично сексуално компетентен и/или удовлетворен.
За съжаление много хора попадат във втория лагер. И когато партньорът им не изпитва оргазъм, егото им е натъртено, казва Сира Дейсах, дългогодишен сексуален педагог и собственик на Early to Bed, компания за продукти за удоволствие в Чикаго, която се доставя по целия свят.
Често те имат силни негативни реакции, които оказват още по-голям натиск върху партньорите им да доведат до оргазъм следващия път, когато правят секс, казва тя.
Оргазмите се превърнаха в белег за успешно сексуално преживяване
Независимо дали става въпрос за работа, спорт или секс, ние сме много ориентирана към целта култура, казва Дейсах.
„Оргазмите се превърнаха в цел на секса“, добавя тя. „Така че има смисъл любителите на секса да търсят това чувство за постижение.
Оргазмът прави добри филми и порно
Независимо дали са с рейтинг PG-13 или X, почти всички сексуални срещи във филма завършват с оргазъм.
По-конкретно: перформативни, едновременни оргазми, които се случват в рамките на 3-5 минути, даване или вземане.
Въпреки че тези медии са предназначени да забавляват, а не (сексуално) възпитават, много хора се чувстват неадекватни, ако или когато сексуалните им срещи не следват подобен разказ.
Простият отговор: Чувстват се добре
„Оргазмите се чувстват добре“, казва Стюарт. „Така че след като сте изпитали оргазъм, е доста естествен отговор да искате да постигнете това страхотно чувство отново и отново и отново.
Наистина ли е толкова лошо нещо да си фокусиран върху оргазма?
Има разлика между желанието за оргазъм и фокусирането върху оргазма.
„Да искаш да получиш оргазъм не е лошо нещо“, казва Мандули.
Но когато оргазмът се превърне в подметка фокусът на секса, така е. Защо? Тъй като натискът за „постигане“ на оргазъм често идва за сметка на неща като:
- безопасност
- благополучие
- уважение
- Връзка
- интимност
И може би най-важното за тази дискусия: удоволствието.
„Обикновено, когато премахнете фокуса от оргазма и вместо това го насочите към споделеното удоволствие, често сте в състояние да се насладите повече на всички усещания“, казва Дейсах.
Ами ако никога не сте имали оргазъм – това проблем ли е?
„Проблем е само ако това е нещо, което ви причинява безпокойство или страдание“, казва Мандули. „Някои хора никога не изпитват оргазъм и това е добре за тях. За други това е отчайващо.”
Медицинският термин за това, че никога не сте имали оргазъм * и * чувството на разстройство от този факт, е първична аноргазмия.
Много по-често срещано, отколкото предполагате, според изследванията
Според Manduley първичната аноргазмия често се причинява от нещо като недостатъчна стимулация или стрес.
В тези случаи оргазъмът често може да бъде постигнат чрез комбинация от:
- мастурбация
- сексуално изследване
- адекватна комуникация със сексуален(и) партньор(и)
- медитация
- друго облекчаване на стреса
„Срамът, травмата и дисфункцията на тазовото дъно също могат да попречат на оргазма“, казват те.
В тези случаи може да е необходим сексуален терапевт, информиран за травма, или терапевт на тазовото дъно.
И така, какво трябва да направите вместо това?
Не сте сигурни как би изглеждал сексът без пътуване до О-зоната? Ето няколко идеи.
Премахнете проникващата игра от масата
TBH, терминът „прелюдия“ е боклук. Това означава, че всичко, което идва преди проникващия секс, е само „преди нещата“.
Е, този съвет е изцяло за приоритизиране allll забавните изпълнения, които сте свикнали да променяте, защото бяха в категорията „преди неща“.
„Целувайте, суха гърбица, поглаждайте с ръце, разтривайте, говорете секси, мастурбирайте, мастурбирайте взаимно, четете еротика, изпълнявайте орално и т.н.“, казва Дейсах.
Станете студент от удоволствие
„Не се страхувайте да четете за удоволствието срещу оргазма — това е част от учебния процес“, казва Мандули.
Някои полезни книги, които трябва да обмислите, включват:
- Активизъм за удоволствие: Политиката на чувството за добро (спешна терапия) от Адриен Мари Браун
- Ела такъв, какъвто си: Изненадващата нова наука, която ще трансформира сексуалния ви живот от д-р Емили Нагоски
- Еротичният ум: Отключване на вътрешния източник на сексуална страст и изпълнение от Джак Морин
- Самостоятелен секс: Работна тетрадка за вашето еротично Аз от Afrosexology
- Окончателното ръководство за удоволствието от простатата: еротично изследване за мъже и техните партньори от Чарли Гликман, д-р и Айслин Емирзиан
- Разх*кнете интимността си: Използване на науката за по-добри отношения, секс и запознанства (5-минутна терапия) от Фейт Харпър, д-р, LPC-S, ACS, ASN
- Mind the Gap от Карън Гърни
Спрете да питате за оргазъм
Ако „Наблизо ли сте?“ „Получихте ли оргазъм?“ „Ти си изпитал оргазъм, нали?“ и „Свършвай за мен“ са често срещани фрази от коиталното ви чатене, време е да промените играта си на мръсни приказки.
Опитайте вместо това:
- „Добре ли ви е това?“
- „Какво мога да направя, за да ви доставя удоволствие точно сега?“
- „Искам да те накарам да се чувстваш добре.“
Вероятно е, като се съсредоточи върху удоволствието на партньора си, те всъщност ще получат оргазъм. Тези нови фрази помагат да не се подчертае оргазма.
Ами ако наистина искате да получите или да получите оргазъм?
Хей, направи си нещата! По никакъв начин не казваме, че никога не трябва да изпитвате оргазъм. Ние просто се застъпваме за концентриране на удоволствието върху оргазма. Съветите по-долу могат да ви помогнат да направите и двете.
Преосмислете начина, по който мислите за оргазма
„Не забравяйте, че не можете да накарате някого да изпита оргазъм“, казва Дейсах. „Можете само да им помогнете в пътуването им, за да стигнат до там.“
Да се надяваме, че тази нова рамка ще помогне да се премахне част от разрушаващия удоволствието натиск.
Разгледайте нов начини за оргазъм
„Когато сте съсредоточени върху оргазма, полът ви е склонен да следва същите модели, които са доказали, че карат вас и вашия партньор да получите оргазъм в миналото“, казва Стюарт. Ето защо тя препоръчва превключване.
„Променете позицията си, какви части на тялото използвате, за да се стимулирате взаимно, играчката, която използвате, къде правите секс и т.н.
Опитайте с кантиране
Известно също като отказ от оргазъм, edging е свързано с изграждане на оргазъм… след това отдръпване отново и отново и отново. Идеята е, че когато оргазъмът най-накрая се случи, това ще бъде мощен AF.
Да, кантът все още се фокусира върху голямото O. Но изисква много комуникация, доверие и осъзнаване на тялото между двойките по начин, който средното O може да не.
Оргазмите могат да бъдат страхотни, но не са всичко
Без съмнение оргазмите могат да се почувстват страхотно. Но сексът с оргазми не е непременно по-приятен, интимен, свързан или удовлетворяващ от секса, при който оргазмите не се случват.
Напротив, прекомерното фокусиране върху оргазма може да отвлече страхотния секс от всички тези търсени прилагателни.
И точно затова правенето на удоволствие – не оргазъм – точка може да направи всичко по-добро.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.
Discussion about this post