Управление на тежки странични ефекти на мигрена

Получаване на облекчение

Преди тежкият мигренозен пристъп да настъпи с пълна сила, вероятно ще имате множество предупредителни знаци или симптоми. Някои често срещани симптоми включват:

• пулсираща болка около окото, слепоочията, лицето, синусите, челюстта или шията
• гадене или повръщане
• чувствителност към светлина или звук
• чувствителност или натиск на скалпа
• замаяност или нестабилност

Опитайте едно или няколко от следните лекарства, когато започнат симптоми:

• Вземете незабавно лекарствата си за мигрена, ако имате такива.
• Легнете в тиха, тъмна стая, ако е възможно. Защитете очите си от пряка светлина.
• Намалете шума и премахнете силните миризми, като ароматизирани свещи или освежители за въздух.
• Подремвам си.
• Пийте много течности. Ако изпитвате гадене, опитайте малки глътки плоска, прозрачна сода.
• Приложете горещи или студени компреси, като пакет с лед, бутилка с топла вода или хладна влажна кърпа върху болезнената зона. Горещи или студени душове и накисване на ръцете и краката ви в гореща или студена вода също могат да помогнат.
• Разтрийте или притиснете мястото, където усещате болка.

Медикаменти

Някои лекарства, приемани при появата на симптомите, могат да помогнат за намаляване на болката при мигрена и странични ефекти като гадене и повръщане. Специфичните за мигрена лекарства, наречени триптани или ерготамини, спомагат за свиването на кръвоносните съдове в и около мозъка и намаляват болката при главоболие. Те трябва да се приемат веднага щом започнат симптомите на мигрена. Тези лекарства се отпускат по рецепта от Вашия лекар.

Аналгетици без рецепта или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), включително аспирин, ибупрофен, напроксен или ацетаминофен, също могат да помогнат за намаляване на болката при мигрена.

Антиеметиците или лекарствата против гадене могат да бъдат ефективни за намаляване на гаденето или повръщането. Някои антихистамини без рецепта, включително дименхидринат (Dramamine) и меклизин хидрохлорид (Dramamine Less Drowsy), могат да се използват за лечение на гадене, свързано с световъртеж или замаяност.

Ранни предупредителни знаци

Мигрената често се предхожда от ранни симптоми, наречени продромални симптоми. Те могат да се появят от шест до 24 часа преди атаката. Познаването на вашите ранни предупредителни признаци и предприемането на незабавни действия може да помогне за спиране на мигренозна атака или намаляване на нейната тежест.

Ранните предупредителни знаци могат да включват:

• промени в настроението, включително повишена раздразнителност или повишена еуфория
• повишена жажда
• задържане на течности
• безпокойство
• апетит или загуба на апетит
• умора
• чувствителност към светлина или звук
• скованост на врата
• замаяност

Обадете се на Вашия лекар, ако мигрената Ви е придружена от треска, или ако имате проблеми с говора, зрението или движението. Също така потърсете медицинска помощ, ако мигрената ви стане изключително тежка и вашите лекарства не са ефективни.

Предотвратете бъдещата мигрена

Записването на епизоди на мигрена в дневник за главоболие може да ви предостави важна информация за потенциалните тригери на мигрена. Също така може да помогне на вас и вашия лекар да разберете най-добрия план за лечение за вас.

Запишете в дневника си датата и часа на всеки епизод, колко тежко е главоболието и страничните ефекти, всички предшестващи симптоми, всички възможни задействания и терапии или лечения, които са помогнали за намаляване на симптомите или прекратяване на атаката.

Без значение какви са вашите задействания, редовните упражнения, избягването на умората и премахването на стреса могат да предотвратят бъдещи мигрени.

Тези прости навици също могат да помогнат:

• Наспи се добре през нощта.
• Лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
• Яжте здравословни храни.
• Не пропускайте храненията.
• Ограничете приема на алкохол или кофеин.
• Упражнявай се всеки ден.
• Научете начини за справяне или намаляване на стреса, включително техники за медитация или релаксация.

Работете с Вашия лекар, за да формулирате план за управление на мигрената. Поддържането на списък с методи за лечение, които са работили за вас в миналото, може също да помогне за предотвратяване на бъдещи атаки.